Dejar de fumar y la memoria

Además de los conocidos beneficios de dejar el cigarrillo, un equipo de la Universidad de Northumbria en Newcastle, en el Reino Unido ha añadido uno más: dejar de fumar podría ayudar a mejorar la memoria. Los investigadores administraron pruebas de memoria a 27 fumadores, 18 ex-fumadores y 24 personas que nunca habían fumado. En la prueba, tenían que recordar hacer las tareas asignadas en distintos lugares del recinto universitario. Los fumadores apenas recordaron 59% de las tareas, frente a 74% de los ex-fumadores y 81% de los que nunca habían fumado. Los investigadores enfatizan que como 45 millones de estadounidenses fuman, es importante seguir comprendiendo y alertando a todos sobre los efectos negativos del cigarrillo sobre las funciones cognitivas de la vida cotidiana, entre ellas la memoria.

Si no se cuida, las fiestas de fin de año pueden perjudicar su salud

Según la Sociedad de Cirugía Vascular, durante las últimas semanas del año las salas de emergencias de los hospitales se llenan de pacientes que sufren los estragos de los excesos en comer desde el día de Acción de Gracias hasta Año Nuevo. También señala que el abuso del alcohol provoca lo que llaman el síndrome cardíaco festivo que consiste en un tipo de arritmia, la fibrilación auricular, que aumenta el riesgo del accidente cerebrovascular. Pero eso no es todo, también menciona que un estudio publicado en la revista Circulation, encontró que las muertes relacionadas a problemas cardíacos aumentan en un 5% durante las fiestas de fin de año. ¿Moraleja? Haga ejercicio a diario, consuma una dieta sana, no fume y evite beber en exceso todos los días. Y durante las fiestas, disfrute con moderación para que pueda despedir muchos años más ¡y con buena salud!

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