Los hábitos matutinos

¿Cuánto tiempo tardamos en ducharnos? ¿Cuánto en desayunar? Un reporte hecho por Ikea lo señala.
Los hábitos matutinos
El comienzo de día impacta toda la jornada.
Foto: Shutterstock

Cada persona tiene su propio ritual matutino. Algunas alargan su estadía en la cama lo más que pueden, otras se duchan la noche anterior, y muchas prefieren desayunar en casa.

Un estudio registró el comportamiento que tienen las personas durante la mañana. Es decir, qué hacemos, cómo lo hacemos y dónde lo hacemos.

El estudio Life at Home Report de Ikea, analizó el comportamiento de más de 8,000 personas en ocho ciudades del mundo.

De los Estados Unidos, la ciudad elegida fue Nueva York, que se sumó a Londres, París, Shanghai, Berlin, Moscú, Mumbai y Estocolmo.

Curiosamente, la familia elegida para ilustrar el reporte en el país fue una latina, conformada por Armando y Carmen, y sus hijos Richard y Alejandro.

La idea del estudio fue analizar cómo el comienzo del día impacta en el funcionamiento y bienestar de las personas.

Según el reporte, los neoyorquinos tardan 1 hora y 37 minutos desde que se despiertan hasta que salen de la casa. En comparación, por ejemplo en Mumbai, tardan 2 horas 24 minutos, y en Shanghai, sólo 56 minutos.

  • Mientras las mujeres se toman 19 minutos en arreglarse, los hombres lo hacen en 12 minutos.
  • Un 56% se ducha en la mañana, por cerca de 14 minutos.
  • 3 de cada 10 mujeres se pone maquillaje al comenzar el día.
  • Ellos sólo demoran 5 minutos en escoger su vestuario. Ellas lo hacen en 7.
  • 1 de cada 5 neoyorquinas se afeitan en las mañanas.
  • Un 57% cree que la meditación matutina es muy importante, pero sólo un 13% le dedica tiempo.
  • Las actividades que más usan los neoyorquinos para reflexionar en la mañana son: tomar una ducha (42%), escuchar música (32%), rezar y estirarse (20%) y hacer ejercicios (19%).
  • En promedio, la gente de Nueva York dedica 14 minutos a meditar.
  • El baño es el lugar más común para reflexionar.
  • Un 60% de los neoyorquinos reza en su habitación.

Para comparar los resultados de las otras ciudades, puedes ingresar a la página:

www.lifeathome.ikea.com