Silencios incómodos

Existen momentos de silencio románticos y momentos de silencio entre amigos, en los cuales las palabras están de más.  Pero también existen los silencios incómodos.  Esos momentos en los que descubrimos que no tenemos nada en común con la persona que está frente a nosotros, o cuando preferimos cerrar la boca para no expresar nuestra ira.

Las parejas que han estado juntas por muchos años, también pasan por momentos en los que no tienen tema de conversación. Este es el caso de Liliana Vásquez, residente de Los Ángeles, casada hace 16 años y madre de una niña de 8 años de edad.

“Durante la semana, mi esposo y yo trabajamos y apenas nos cruzamos en la noche. Cuando yo llego, él ya está sentado frente al televisor y casi no hablamos tampoco”, indicó.

Vásquez contó que conoció a su esposo en su natal Guatemala. “Nos conocemos desde niños y conocemos nuestro pasado, no hay mucho que contar”, indicó. La residente angelina dijo que las conversaciones con su marido se limitaban al trabajo y a la niña.

“En mi práctica, veo parejas con problemas de fondo, que muchas veces terminan cayendo en el silencio”, señaló la consejera matrimonial Michelle Dearden, con práctica en Los Ángeles, California. “A menos que puedan comunicarse de manera extra sensorial, la única manera de entenderse es a través de las palabras”, agregó. La consejera advirtió que callar y suprimir emociones eventualmente puede resultar en resentimiento y depresión.

Según Vásquez, el silencio entre ella y su marido no se debe a problemas de pareja, sino a una cuestión de apatía. “Nos llevamos bien, pero no tenemos de qué hablar. Después de tantos años, una se acostumbra y ya ni trato de buscarle conversación”, agregó.

Temas interesantes

Dearden explicó que muchas parejas simplemente se dejan abatir por la rutina y no intentan mejorar la relación. “Quizás se limitan a temas superficiales que no conducen a una conversación más profunda y significativa”, indicó.

Un estudio publicado por la Asociación de Ciencia Psicológica (sagepub.com) descubrió que las personas más satisfechas eran aquellas cuyas conversaciones resultaban significativas. Según el reporte, las personas más felices sólo mantenían conversaciones superficiales un 10% de su tiempo, mientras que las personas más infelices e insatisfechas pasaban más del 28% de su tiempo hablando de temas insustanciales.

Quizás la solución a tus cenas en silencio sea dejar de preguntarle a tu pareja cómo le fue en el trabajo y abordar una conversación más significativa.  La consejera compartió algunas ideas para romper el silencio.

1. Miedos e inseguridades. Es con tu pareja con quien puedes abrirte y ser vulnerable. Confiésale tus temores y pregúntale por los suyos. Esto hará que se conozcan más a fondo y se fortalezca la relación.
2. Futuro. ¿Cuáles son tus metas y tus sueños? ¿Cómo pueden alcanzarlos juntos? Averigua cuáles son sus planes y si eres parte de ellos.
3. Temas de actualidad. Busca noticias de actualidad que te hayan impactado, o te afecten personalmente y compártelas con tu pareja.