Un desayuno para que cumplas con tus metas

¿Estás planeando perder peso? Esta simple pero nutritiva receta te ayudará

Laura Posada (entrenadora, coach de vida y vocera de Wonderful Pistachios) sugiere que comiences tu día con un desayuno balanceado, ingiriendo alimentos correctos que le darán a tu cuerpo la energía suficiente para empezar el día.

Una porción de pistachos es una buena fuente de proteínas y fibra (contiene 14 gramos de grasa por porción). Así que ¿por qué no los incluyes en una receta fácil de preparar en las mañanas como un tazón con yogurt y cítricos?

Yogurt Cítrico con Pistachos

Tiempo de Preparación: 20 minutos

Tiempo para Servir: 20 minutos

Porciones: 1

Ingredientes:

  • 1 toronja roja
  • 1 naranja Cara Cara
  • 1 naranja regular
  • 2 mandarinas
  • 2-3 cucharadas de miel
  • 2 tazas de leche de cabra o yogurt griego
  • ¼ de taza de Wonderful Pistachios No Salt, previamente picados
  • 1 cucharadas de semillas de linaza

Preparación:

  1. Corta la parte superior e inferior de cada fruta, remueve la cáscara y luego utiliza un cuchillo para hacer rodajas de media pulgada de grosor.
  2. En un tazón, mezcla el yogurt  con la miel.
  3. Luego coloca las rodajas de la fruta junto con Wonderful Pistachios, semillas de lino y un chorrito de miel.