¿Por qué la sandía podría ayudar con la disfunción eréctil?

Su contenido de citrulina puede favorecer una mejor dureza de la erección
¿Por qué la sandía podría ayudar con la disfunción eréctil?
Foto: Irina Iriser / Pexels

Los problemas de erección generalmente no afectan el impulso sexual, por lo que muchos hombres con dificultades para mantener una erección buscan tratamientos para logarlo. La sandía ha surgido como una alternativa, por algunos llamada la “viagra natural” sin los efectos secundarios que en algunos puede ocasionar la pastilla azul.

La sandía al igual que Viagra, funcionan al aumentar el flujo de sangre al pene, lo que permite que un hombre tenga una erección más fácilmente cuando está excitado.

¿Por qué puede funcionar la sandía?

La sandía es una fuente natural de citrulina, un aminoácido que el cuerpo convierte en arginina. La arginina se convierte en óxido nítrico, el cual abre más los vasos sanguíneos, lo que aumenta el flujo sanguíneo al pene y mejora las erecciones.

En los estudios en ratas, la citrulina de la sandía ha arrojado resultados positivos para mejorar la líbido y las erecciones. En investigaciones con grupos reducidos de hombres, la suplementación de citrulina ha demostrado ser segura y con mejor dureza de la erección que con los placebos.

Consumo

La mayor parte de la sandía es agua (92%), las concentraciones más altas de citrulina provienen del jugo concentrado de sandía.

Estudios revelan que la corteza de la sandía tiene concentraciones más altas de citrulina que la carne de la fruta. Además que la sandía roja contiene un poco menos de este amininoácido que las variedades amarillas o anaranjadas.

Además de consumir la carne, se puede consumir una parte de cáscara de sandía en batido.

Considera

El consumo de sandía se considera seguro, pero las personas con diabetes deben consultar con su médico la cantidad de sandía que es segura de consumir para cuidar sus niveles de azúcar en la sangre.

Existen algunos suplementos de citrulina. Su uso no se ha asociado con problemas de seguridad, aunque debe tenerse el cuidado cuando se consumen con medicamentos (como nitratos para enfermedades del corazón) ya que pueden causar una caída de la presión arterial.

La sandía probablemente no funcionará para los hombres que no han podido tener una erección con Viagra.

Ambas trabajan en aumentar el flujo sanguíneo al pene, las causas de una disfunción eréctil también podrían tener otro origen, como daño a los nervios o un problema de relación grave.

Para lograr una erección, el cerebro, los nervios, las hormonas y los vasos sanguíneos necesitan trabajar en conjunto.