https://eldiariony.com Últimas Noticias de New York, USA, y El Mundo Sun, 12 Apr 2026 00:29:32 +0000 es hourly 1 https://eldiariony.com/wp-content/themes/eldiariony/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://eldiariony.com 144 144 https://eldiariony.com/2026/01/11/la-razon-cientifica-por-la-que-la-avena-vence-a-la-semola-en-saciedad-y-proteina/ Sun, 11 Jan 2026 15:57:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3613142 Delicious,Layered,Cinnamon,Roll,Overnight,Oatmeal.,Tasty,Breakfast,Overnight,Oats La avena, en especial la integral o en hojuelas gruesas tiene un índice glucémico menor que la sémola de trigo. https://eldiariony.com/2025/10/09/como-el-betaglucano-y-bioactivos-clave-de-la-avena-combaten-el-colesterol-y-la-diabetes/ Thu, 09 Oct 2025 20:00:29 +0000 https://eldiariony.com/?p=3565499 Closeup,Of,Bowl,With,Fresh,Oatmeal,And,Spoon,In,Woman La avena tiene compuestos que ayudan a mejorar los niveles de azúcar en sangre y a recuperar la flora intestinal. https://eldiariony.com/2025/09/11/controla-tu-azucar-la-avena-como-aliada-para-la-diabetes-y-prediabetes/ Thu, 11 Sep 2025 12:25:31 +0000 https://eldiariony.com/?p=3548016 Close,Up,Of,Woman,Using,Oat,Flakes,While,Making,Breakfast El consumo de avena aporta un tipo de fibra que ayuda a ralentizar la absorción de azúcar en sangre. https://eldiariony.com/2025/08/23/pan-de-avena-casero-la-opcion-mas-saludable-sin-gluten-y-en-la-sarten/ Sat, 23 Aug 2025 14:30:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3538233 Ciriola,Romana,Sourdough,Buns,With,Oat,Flakes,,Traditional,Italian,Bread Los panes de avena son fáciles de preparar y quedan esponjosos. https://eldiariony.com/2025/08/18/azucar-en-sangre-bajo-control-7-alimentos-esenciales-para-tu-cocina/ Mon, 18 Aug 2025 12:51:35 +0000 https://eldiariony.com/?p=3534947 Female,Checking,Blood,Sugar,Level,On,Background,With,Diabetic,Accessories Incluye en tu alimentación siete alimentos recomendados por la ciencia para bajar regular los niveles de azúcar en sangre. https://eldiariony.com/2025/08/13/avena-nocturna-con-cerezas-el-postre-saludable-que-puedes-comer-para-el-desayuno/ Wed, 13 Aug 2025 19:58:32 +0000 https://eldiariony.com/?p=3532580 Overnight,Cherry,Oatmeal,In,Jar.,Sweet,And,Sour,Breakfast,Oat La avena trasnochada es fácil de preparar y se puede combinar con frutas a gusto. https://eldiariony.com/2025/06/13/licuado-desintoxicante-avena-y-ciruela-la-combinacion-perfecta-para-una-digestion-saludable/ Fri, 13 Jun 2025 12:40:11 +0000 https://eldiariony.com/?p=3497404 Healthy,Breakfast,Smoothie,With,Prunes. La combinación de ciruelas y avena aporta multiples beneficios para la digestión. https://eldiariony.com/2025/05/23/el-cereal-que-te-ayuda-a-mejorar-la-memoria-segun-la-ciencia/ Fri, 23 May 2025 17:18:33 +0000 https://eldiariony.com/?p=3484507 Brain,Inside,The,Hands,Of,The,Businessman.,Human,Head,And Incluyendo estos elementos a tu dieta, obtendrás mejoras significativas en tu función cerebral. https://eldiariony.com/2025/04/30/delicioso-brownie-de-avena-horneada-la-receta-perfecta-para-empezar-el-dia-con-energia/ Wed, 30 Apr 2025 13:23:56 +0000 https://eldiariony.com/?p=3470234 Close,Up,Brownies,With,Chocolate,Chips,And,Rolled,Oats,Served : Un postre saludable para disfrutar en el desayuno o la merienda. https://eldiariony.com/2025/04/07/agua-de-avena-y-canela-la-bebida-matutina-para-perder-peso-combatir-la-diabetes-y-el-colesterol/ Mon, 07 Apr 2025 12:57:37 +0000 https://eldiariony.com/?p=3456569 Oat,Flakes,To,Mix,In,Filtered,Water,-,Avena,Sativa El agua de avena con canela en ayunas ayuda a mejorar los niveles de azúcar en sangre. https://eldiariony.com/2024/12/05/el-desayuno-de-un-solo-ingrediente-que-mantiene-en-forma-a-willie-nelson-a-sus-91-anos/ Fri, 06 Dec 2024 00:55:53 +0000 https://eldiariony.com/?p=3383591 Willie Nelson Willie Nelson también mencionó que suele cenar huevos y tocino de manera regular. https://eldiariony.com/2024/09/30/que-le-pasa-a-mi-cuerpo-si-desayuno-avena-todos-los-dias/ Mon, 30 Sep 2024 17:16:14 +0000 https://eldiariony.com/?p=3344100 Oats,In,Wooden,Bowl,.,Healthy,Food La avena es un cereal muy completo, cuyo consumo deja muchos beneficios al organismo. https://eldiariony.com/2024/09/26/el-cereal-que-ayuda-a-prevenir-el-cancer-de-mama-y-a-controlar-el-azucar-en-sangre/ Thu, 26 Sep 2024 17:06:28 +0000 https://eldiariony.com/?p=3341696 Breakfast,With,Oats,,Raisins,,Yogurt,And,Raw,Almonds La avena es rica en elementos nutritivos y funcionales, ya que es uno de los pocos cereales que se comercializa en su forma completa, conservando todas sus partes. https://eldiariony.com/2024/09/20/la-avena-beneficia-la-salud-de-los-rinones/ Fri, 20 Sep 2024 18:41:11 +0000 https://eldiariony.com/?p=3338233 Oats,In,Wooden,Bowl,.,Healthy,Food La avena es uno de los cereales más nutritivos que hay. https://eldiariony.com/2024/02/26/pancakes-de-avena-bajas-en-calorias-y-faciles-de-hacer/ Mon, 26 Feb 2024 20:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3210656 Stack,Of,Pancakes,With,Raspberry,,Almonds,And,Maple,Syrup,On Con la avena como ingrediente estrella aprende a preparar unos deliciosos pancakes. https://eldiariony.com/2023/12/17/evita-estos-errores-al-comer-avena-cuanto-se-debe-comer/ Sun, 17 Dec 2023 19:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3165629 Delicious,Muesli,With,Fruit,,Food Comer avena con frutas con cáscara aumenta la ingesta de fibra https://eldiariony.com/2023/08/07/descubre-3-asombrosos-beneficios-de-consumir-avena-comprobados-por-la-ciencia/ Mon, 07 Aug 2023 20:50:04 +0000 https://eldiariony.com/?p=3088263 energia-avena Además de aportar energía, la avena ayuda a controlar el apetito. https://eldiariony.com/2022/06/29/5-superfoods-que-reducen-el-colesterol/ Wed, 29 Jun 2022 20:43:54 +0000 https://eldiariony.com/?p=2831637 Espirulina alga La espirulina es una de las algas más famosas y es considerada un superalimmento por su gran poder antioxidante. https://eldiariony.com/2021/07/15/desayunar-avena-disminuye-el-colesterol-alto-3-formas-de-prepararla-rapido-y-rico/ Thu, 15 Jul 2021 17:22:27 +0000 https://eldiariony.com/?p=2608879 avena-y-frutas-shutterstock_342516092 Entre los alimentos más recomendados se encuentran la avena, los frutos rojos, los pescados grasos, los frijoles, las manzanas y las espinacas. https://eldiariony.com/2021/03/11/agregar-una-banana-en-tu-avena-matutina-te-ayudara-a-bajar-de-peso/ Thu, 11 Mar 2021 14:29:26 +0000 https://eldiariony.com/?p=2546394 banana-pexels https://eldiariony.com/2021/03/09/como-incluir-la-avena-en-un-desayuno-saludable-y-que-te-ayude-a-bajar-de-peso/ Tue, 09 Mar 2021 13:00:04 +0000 https://eldiariony.com/?p=2542686 pexels-foodie-factor-543730 La avena es un alimento muy nutritivo que puede ayudarte en el control de tu peso. https://eldiariony.com/2021/02/27/el-mejor-tipo-de-avena-para-comer-de-acuerdo-con-un-nutricionista/ Sat, 27 Feb 2021 13:58:05 +0000 https://eldiariony.com/?p=2541051 Granos de avena https://eldiariony.com/2021/02/06/6-consejos-basicos-para-preparar-avena-de-modo-que-te-ayude-a-bajar-de-peso-y-tener-un-vientre-plano/ Sun, 07 Feb 2021 01:59:29 +0000 https://eldiariony.com/?p=2531497 Avena https://eldiariony.com/2021/01/21/baja-de-peso-y-mejora-la-digestion-con-este-rico-licuado-vegano-de-avena/ Fri, 22 Jan 2021 01:07:23 +0000 https://eldiariony.com/?p=2524762 71MINpFdpML._SL1500_ https://eldiariony.com/2020/12/29/cuales-son-los-efectos-secundarios-de-comer-avena-todos-los-dias/ Wed, 30 Dec 2020 02:51:24 +0000 https://eldiariony.com/?p=2514243 Avena-yogur-cereal-Alexander Mils en Pexels El betaglucano en la avena ayuda a retardar la digestión, aumentar la saciedad y suprimir el apetito. https://eldiariony.com/2020/12/02/por-que-es-bueno-comer-avena-tambien-para-tu-perro-y-como-darsela-de-manera-segura/ Thu, 03 Dec 2020 00:44:43 +0000 https://eldiariony.com/?p=2501976 perro-Lenka Novotná en Pixabay https://eldiariony.com/2020/11/16/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-avena-diario/ Mon, 16 Nov 2020 19:09:23 +0000 https://eldiariony.com/?p=2493873 shutterstock_145788302 https://eldiariony.com/2020/11/09/avena-instantanea-o-tradicional-que-producto-es-mejor/ Tue, 10 Nov 2020 00:43:55 +0000 https://eldiariony.com/?p=2490857 pexels-foodie-factor-543730 Este alimento puede regular tus niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. https://eldiariony.com/2020/11/09/aplica-esta-rutina-diaria-casera-para-mejorar-la-piel-seca-y-sensible/ Mon, 09 Nov 2020 13:30:39 +0000 https://eldiariony.com/?p=2488229 shutterstock_243893407 La resequedad en la piel es un problema muy común que puede ser atendido con simples pasos. https://eldiariony.com/2020/11/02/dos-maneras-de-preparar-agua-de-avena-rica-en-fibra-saciante-y-de-gran-poder-adelgazante/ Mon, 02 Nov 2020 19:12:43 +0000 https://eldiariony.com/?p=2486881 avena agua Esta bebida es un extraordinario agente para alcalinizar el organismo. https://eldiariony.com/2020/10/24/4-formas-de-preparar-la-avena-para-ayudar-a-que-pierdas-peso/ Sat, 24 Oct 2020 17:09:28 +0000 https://eldiariony.com/?p=2482766 Plato de avena https://eldiariony.com/2020/10/22/5-formas-de-incluir-avena-en-tu-dieta-para-mantener-tu-silueta-en-forma/ Thu, 22 Oct 2020 14:00:45 +0000 https://eldiariony.com/?p=2477380 belleza-desayuno-yogur-avena-shutterstock_429818722 La avena es una opción de carbohidrato saludable que puedes integrar a tu dieta, Foto: Shutterstock https://eldiariony.com/2020/10/17/elimina-el-vientre-hinchado-con-una-calida-y-curativa-infusion-de-avena/ Sat, 17 Oct 2020 20:57:23 +0000 https://eldiariony.com/?p=2479745 shutterstock_1191838375 https://eldiariony.com/2020/10/09/delicioso-batido-adelgazante-y-antiinflamatorio-de-fresa-avena-y-jengibre/ Sat, 10 Oct 2020 01:35:27 +0000 https://eldiariony.com/?p=2476222 shutterstock_1100452274 Los smothies son uno de los mejores aliados para perder peso y aumentar el consumo de frutas y verduras. https://eldiariony.com/2020/08/24/cenar-avena-un-magistral-truco-para-adelgazar-rapido-y-sin-pasar-hambre/ Mon, 24 Aug 2020 19:07:52 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/24/cenar-avena-un-magistral-truco-para-adelgazar-rapido-y-sin-pasar-hambre/ Avena-yogur-cereal-Alexander Mils en Pexels La avena contiene triptófano, un aminoácido esencial que ayuda a producir hormonas que regulan el sueño. https://eldiariony.com/2020/08/22/4-batidos-con-leche-de-avena-para-perder-peso-y-saciar-el-hambre/ Sat, 22 Aug 2020 20:01:09 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/22/4-batidos-con-leche-de-avena-para-perder-peso-y-saciar-el-hambre/ 71MINpFdpML._SL1500_ https://eldiariony.com/2020/08/09/5-saludables-y-deliciosas-maneras-de-enriquecer-un-simple-tazon-de-avena/ Mon, 10 Aug 2020 02:32:29 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/09/5-saludables-y-deliciosas-maneras-de-enriquecer-un-simple-tazon-de-avena/ Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno https://eldiariony.com/2020/08/06/es-mejor-la-avena-cruda-que-la-cocida/ Thu, 06 Aug 2020 18:54:28 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/06/es-mejor-la-avena-cruda-que-la-cocida/ Avena-yogur-cereal-Alexander Mils en Pexels El betaglucano en la avena ayuda a retardar la digestión, aumentar la saciedad y suprimir el apetito. https://eldiariony.com/2020/08/05/renueva-tu-rutina-matutina-habitos-para-una-mejor-salud-intestinal-durante-todo-el-dia/ Thu, 06 Aug 2020 02:06:38 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/05/renueva-tu-rutina-matutina-habitos-para-una-mejor-salud-intestinal-durante-todo-el-dia/ shutterstock_564161938 Foto: Shutterstock https://eldiariony.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ Mon, 03 Aug 2020 20:21:15 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/03/poco-tiempo-para-desayunar-prueba-este-batido-de-avena-platano-y-crema-de-cacahuate-lleno-de-energia-y-grasas-saludables/ shutterstock_268872344 https://eldiariony.com/2020/07/29/4-ingredientes-basicos-para-crear-saludables-y-faciles-combinaciones-de-desayuno-toda-la-semana/ Wed, 29 Jul 2020 22:30:21 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/29/4-ingredientes-basicos-para-crear-saludables-y-faciles-combinaciones-de-desayuno-toda-la-semana/ Desayuno. https://eldiariony.com/2020/07/28/antojo-muy-saludable-receta-de-galletas-de-avena-y-coco/ Tue, 28 Jul 2020 20:57:16 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/28/antojo-muy-saludable-receta-de-galletas-de-avena-y-coco/ Galletas de avena y coco. https://eldiariony.com/2020/07/25/5-recetas-para-cenar-avena-y-bajar-de-peso/ Sun, 26 Jul 2020 00:04:06 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/25/5-recetas-para-cenar-avena-y-bajar-de-peso/ Taryn Elliott-Avena-Pexels Foto: Taryn Elliott/Pexels https://eldiariony.com/2020/07/23/receta-de-agua-de-avena-con-manzana-refrescante-para-adelgazar/ Thu, 23 Jul 2020 21:31:11 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/23/receta-de-agua-de-avena-con-manzana-refrescante-para-adelgazar/ batido-licuado-pxhere La avena es rica en fibra y además contiene químicos vegetales que actúan como antioxidantes para reducir los efectos dañinos de la inflamación crónica. https://eldiariony.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ Wed, 15 Jul 2020 03:55:02 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/14/4-poderosas-combinaciones-de-alimentos-para-bajar-de-peso-rapida-y-saludablemente/ shutterstock_1028139997 https://eldiariony.com/2020/07/13/4-superalimentos-que-te-protegen-de-los-virus/ Tue, 14 Jul 2020 01:41:43 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/13/4-superalimentos-que-te-protegen-de-los-virus/ cancer_good_food_shutterstock_470317313 Una dieta baja en azúcares y alta en alimentos ricos en minerales ayuda a prevenir el cáncer. https://eldiariony.com/2020/07/11/3-recetas-de-smoothies-con-avena-para-perder-peso-sin-hambre/ Sat, 11 Jul 2020 20:14:11 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/11/3-recetas-de-smoothies-con-avena-para-perder-peso-sin-hambre/ shutterstock_1100452274 Foto: Shutterstock https://eldiariony.com/2020/07/10/como-bajar-de-peso-con-avena/ Fri, 10 Jul 2020 17:44:59 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/10/como-bajar-de-peso-con-avena/ Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno https://eldiariony.com/2020/07/06/10-peores-alimentos-para-comenzar-tu-dia/ Mon, 06 Jul 2020 14:37:25 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/06/10-peores-alimentos-para-comenzar-tu-dia/ smoothies-pxhere (2) https://eldiariony.com/2020/07/05/de-que-esta-hecha-la-harina-para-pancakes-conoce-una-receta-saludable-para-prepararlos-en-casa/ Mon, 06 Jul 2020 01:56:22 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/05/de-que-esta-hecha-la-harina-para-pancakes-conoce-una-receta-saludable-para-prepararlos-en-casa/ shutterstock_791630443