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		<title>El Diario NY</title>
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							<title>Descubre por qué el calor te hace perder el apetito y comer ciertos alimentos no tan saludables</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 05 Aug 2023 15:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El calor, el verano, la falta de apetito y la tentación de comer alimentos ricos en calorías son una combinación de factores que pueden llevar a perder la rutina salusable ]]></description>
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																		<media:title>Woman,Holding,A,Fruit,Cocktail,On,A,Tropical,Beach</media:title>
																												<media:text>En verano hay que evitar el consumo de bebidas alcohólicas, que si bien tiene un efecto refrescante, también tienen una gran carga calórica.</media:text>
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							<title>Qué sucede en el cuerpo al beber una botella de vino completa</title>
							<link>https://eldiariony.com/2021/03/14/que-sucede-en-el-cuerpo-al-beber-una-botella-de-vino-completa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 14 Mar 2021 18:18:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Nada en exceso es bueno, menos el alcohol. Beber una botella completa de vino, es una mala costumbre: se asocia con alteraciones en la salud cardíaca, afecta la pérdida de peso, la calidad del sueño y la coordinación]]></description>
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																		<media:title>Vino</media:title>
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							<title>No todas las calorías son iguales: qué considerar a la hora de bajar de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 27 Feb 2021 01:51:41 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El tipo de calorías que consumimos para obtener energía, es igual de importante que la adecuada distribución de las mismas ]]></description>
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																												<media:text>Calorías y kilocalorías son términos que se utilizan para medir la cantidad de energía presente en los alimentos.</media:text>
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							<title>¿Cuál es la opción más saludable? Un vaso de vino o cerveza</title>
							<link>https://eldiariony.com/2021/01/05/cual-es-la-opcion-mas-saludable-un-vaso-de-vino-o-cerveza/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 01:37:27 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Pocas bebidas como el vino y la cerveza dividen al mundo de una manera tan contundente . Más allá del gusto personal ¿Cuál es la opción más saludable?]]></description>
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																		<media:title>Beber vino</media:title>
																												<media:text>segurar un descanso de calidad, un buen manejo del estrés, conservar la adecuada hidratación y seguir una alimentación natural, son factores que disminuyen el riesgo de sufrir migrañas.</media:text>
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							<title>Contar las calorías no es tan importante para bajar de peso, la calidad de los alimentos sí</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/12/30/contar-las-calorias-no-es-tan-importante-para-bajar-de-peso-la-calidad-de-los-alimentos-si/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 31 Dec 2020 04:39:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día seguir una alimentación natural, integral y libre de procesados, es mucho más importante que obsesionarse con contar calorías]]></description>
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																												<media:text>Llevar una dieta vegana requiere conocer aspectos claves sobre la alimentación.</media:text>
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							<title>Este simple intercambio de bebidas, te ayudará a perder hasta 60 libras en un año</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/11/26/este-simple-intercambio-de-bebidas-te-ayudara-a-perder-hasta-60-libras-en-un-ano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 27 Nov 2020 02:38:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Perder peso no tiene por qué ser tan complicado, un simple cambio de hábitos es la mejor solución para olvidarte de esos kilos extra para siempre ]]></description>
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																												<media:text>Beber suficiente agua mantiene el cuerpo hidratado y estimula al cuerpo a eliminar la grasa.</media:text>
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							<title>Restaurante sirve hamburguesa de 3,000 calorías</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 11 Sep 2020 11:29:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los desafíos alimenticios de este tipo no son saludables]]></description>
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																												<media:text>Hamburguesa con queso.</media:text>
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							<title>¿Cómo acelerar el metabolismo a través de la alimentación?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/25/como-acelerar-el-metabolismo-a-traves-de-la-alimentacion/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 26 Aug 2020 02:29:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Acelerar el metabolismo es uno de los conceptos fundamentales para perder peso y quemar grasa corporal]]></description>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al comer 2 huevos diarios</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/24/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-2-huevos-diarios/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 18:13:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Siempre disponibles, repletos de nutrientes y propiedades terapéuticas: los huevos son un tesoro nutricional, que no puede faltar en nuestra alimentación diaria ]]></description>
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							<title>5 aderezos comunes que te suben de peso y probablemente no lo sabías</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/18/5-aderezos-comunes-que-te-suben-de-peso-y-probablemente-no-lo-sabias/</link>
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							<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 02:53:41 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los aderezos son el aliado perfecto para aliñear y llenar de sabor las ensaladas. Conoce cuáles son los más calóricos y ricos en grasas, cuida tu salud y peso corporal al evitarlos]]></description>
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							<title>¿Cómo perder peso consumiendo semillas de linaza?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 23:08:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Popularmente conocida como una súpersemilla, la linaza es considerada un gran aliado para perder peso, mejorar la digestión y combatir la inflamación ]]></description>
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							<title>¿Es más saludable la quinoa o el arroz? Descubre lo que opinan los expertos en nutrición sobre este popular debate</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 03:45:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La quinoa y el arroz pertenecen a la lista de los cereales más nutritivos y saludables. Descubre las bondades de cada uno y cuál resulta una mejor opción para potenciar la salud]]></description>
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							<title>¿Las palomitas de maíz engordan?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 01:01:09 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las palomitas de maíz son un popular aperitivo. Cuando se preparan de manera casera son una extraordinaria colación baja en calorías, rica en nutrientes y fibra, que beneficia la pérdida de peso]]></description>
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							<title>Descubre el poder terapéutico de los higos</title>
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							<pubDate>Sat, 08 Aug 2020 20:06:43 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Un higo pequeño contiene 1.2 gramos de fibra. La fibra apoya la regulación del azúcar en sangre, beneficia la salud digestiva, cardíaca e intestinal. </media:text>
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							<title>6 malas costumbres que debes evitar si estás tratando de perder grasa abdominal</title>
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															<description><![CDATA[La grasa del vientre es la más difícil de eliminar cuando queremos perder peso. Si por más que lo intentas no logras grandes resultados, conoce los hábitos que pueden ser la causa]]></description>
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							<title>5 alimentos que los nutriólogos comen para el postre</title>
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							<pubDate>Fri, 31 Jul 2020 22:37:02 +0000</pubDate>
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							<title>Cuántas calorías debes de consumir al día para realmente perder peso</title>
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							<title>Cuál es la mejor rutina alimentaria para acelerar tu metabolismo</title>
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							<pubDate>Thu, 30 Jul 2020 02:54:20 +0000</pubDate>
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							<title>¿Son más saludables las nueces o las almendras?</title>
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							<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 02:19:51 +0000</pubDate>
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							<title>Conoce los 5 cócteles con alcohol con menos calorías</title>
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																												<media:text>La nueva ley busca limitar el uso de las pajillas de plástico.</media:text>
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							<title>Los 10 principios de la alimentación intuitiva, la nueva tendencia de salud y bienestar</title>
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							<title>Dieta militar: la más buscada del verano y que promete bajar 5 kilos en una semana</title>
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															<description><![CDATA[La dieta militar es considerada el fenómeno del verano, asegura la pérdida de 5 kg en una semana. Muchos la consideran demasiado estricta, conoce sus principios y la opinión de los especialistas ]]></description>
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							<title>¿El plátano engorda o no?</title>
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							<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 23:50:32 +0000</pubDate>
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																												<media:text>La bananas contienen de manera natural almidones y azúcar, sin embargo son muy ricas en fibra. Este nutriente, es especialmente importante para las personas con diabetes porque puede ayudar a retardar la digestión y la absorción de carbohidratos. </media:text>
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							<title>¿Tomar cerverza engorda? Conoce los principales mitos sobre la bebida más popular del verano</title>
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							<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 00:49:53 +0000</pubDate>
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							<title>4 sopas detox ricas en nutrientes e ideales para combatir la inflamación intestinal</title>
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															<description><![CDATA[Las sopas detox son una actual tendencia de salud y bienestar. Son el aliado perfecto para aumentar la hidratación y depurar el organismo de toxinas y grasas]]></description>
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												<item>
							<title>5 beneficios medicinales del miso para la salud intestinal y combatir el cansancio</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/07/16/5-beneficios-medicinales-del-miso-para-la-salud-intestinal-y-combatir-el-cansancio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 17 Jul 2020 02:47:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El miso es un condimento fermentado considerado un alimento básico para las culturas orientales. No sólo es valorado por su especial sabor, aporta extraordinarias propiedades terapéuticas]]></description>
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							<title>Estás son las bebidas que debes evitar si quieres bajar de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 17 Jul 2020 01:30:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las bebidas que consumimos tienen un efecto significativo en el peso y la salud general. Las versiones comerciales en su mayoría se destacan por ser productos con un alto contenido en azúcar y calorías, descubre las variantes que siempre será mejor evitar]]></description>
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																												<media:text>Las bebidas lights no son tan buenas como piensas.</media:text>
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							<title>Prácticos consejos para seguir una alimentación equilibrada en verano y bajar de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 16 Jul 2020 03:33:48 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Según la estación del año el organismo tiene necesidades diferentes. Durante el verano con las elevadas temperaturas, es importante agregar un extra en hidratación y nutrientes ]]></description>
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							<title>Conoce las bebidas alcohólicas con menos calorías y disfruta mientras cuidar la línea</title>
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							<pubDate>Sun, 12 Jul 2020 03:13:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si en ocasiones especiales y festividades te gusta degustar de una copa, pero te interesa cuidar la línea. Conoce las variantes de alcohol que se destacan por su bajo aporte calórico y empieza por tomar desiciones más saludables]]></description>
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																												<media:text>De acuerdo con el estudio un &quot;día de consumo excesivo de alcohol&quot; se definió como cuatro o más bebidas que contienen alcohol para las mujeres y cinco o más bebidas para los hombres.</media:text>
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							<title>Cómo bajar de peso con avena</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 10 Jul 2020 17:44:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los copos de avena son deliciosos, versátiles y sobre todo muy nutritivos. Es por ello que hoy en día la avena es uno de los superalimentos más recomendados para perder peso de manera saludable y ganar salud, conoce las mejores formas de aprovecharla y tener el peso que siempre has soñado]]></description>
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																		<media:title>Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno</media:title>
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							<title>Conoce las 6 razones científicamente comprobadas por las que tomar mucha agua en el día beneficia tu salud y disminución de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 07 Jul 2020 21:24:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El agua es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Crear el hábito de beber suficiente agua se relaciona con extraordinarios beneficios para potenciar la pérdida de peso de manera saludable ]]></description>
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							<title>Por qué es necesario moderar el consumo de jugos de frutas en la vida cotidiana</title>
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							<pubDate>Sun, 05 Jul 2020 23:24:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[No es lo mismo consumir fruta entera que jugos de frutas y mucho menos las opciones comerciales. Conoce la opinión de los expertos en nutrición sobre el consumo excesivo de jugos y sus posibles deterioros en la salud ]]></description>
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							<title>¿Es sano consumir más de dos huevos por semana? Conoce lo que dicen los expertos en nutrición</title>
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							<pubDate>Tue, 30 Jun 2020 19:40:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El huevo es un tesoro nutricional, se asocia con grandes usos culinarios y es valorado por sus propiedades terapéuticas. Tal popularidad ha sido objeto de interrogantes, conoce todos los detalles sobre su correcto consumo y obtén todos sus beneficios]]></description>
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																												<media:text>¿Es o no es una buena idea comerlos?</media:text>
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							<title>¿El aguacate engorda o adelgaza?</title>
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							<pubDate>Fri, 26 Jun 2020 19:52:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El aguacate es un superalimento lleno de bondades para la salud. Se trata de una fruta generosa, rica en grasas saludables, fibra y numerosos nutrientes, conoce todos los detalles sobre sus efectos en el peso corporal ]]></description>
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							<title>4 creativas maneras de usar el yogurt en la cocina y aprovechar sus propiedades</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 26 Jun 2020 01:44:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El yogurt es considerado un medicamento natural, que se asocia con grandes propiedades curativas. Lo mejor de todo es que es un ingrediente de gran versatilidad en la cocina, conoce grandes ideas para aprovecharlo al máximo en todo tipo de platillos]]></description>
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																												<media:text>Foto: Engin Akyurt /Pexels</media:text>
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							<title>5 alimentos que no pensarías contienen azúcar agregado</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 25 Jun 2020 01:42:36 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Algunos alimentos bajos en grasa pueden contener gran cantidad de azúcar para mejorar su sabor ]]></description>
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																		<media:title>azúcar</media:title>
																												<media:text>Usa especias en lugar de azúcar para dar dulzura, aroma y sabor a panes y bebidas,</media:text>
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												<item>
							<title>Cuánto peso puedes perder al dejar de comer pan</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/24/cuanto-peso-puedes-perder-al-dejar-de-comer-pan/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 22:21:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El pan es uno de los productos más populares y consumidos en todo el mundo, desde hace muchos años es conocido como un enemigo del peso saludable. ¿Qué tiene esto de cierto? Conoce los mejores consejos de especialistas en nutrición y gana salud ]]></description>
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																												<media:text>Hay un reloj con el que funciona la grasa adherida al cuerpo.</media:text>
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							<title>¿Por qué el pan de masa fermentada es más saludable que el blanco?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 01:03:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El pan de masa fermentada se asocia con grandes beneficios nutricionales y digestivos, conoce todos los detalles sobre la alternativa de pan más saludable]]></description>
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																		<media:title>¿Un aditivo alimentario podría causar la enfermedad celíaca?</media:title>
																												<media:text>El aumento del uso de enzimas industriales en alimentos está ligado al aumento de la enfermedad celíaca.</media:text>
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							<title>La lista de las 10 razones más comunes por las que no bajas de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 22:08:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Es muy normal estancarte para llegar al peso ideal, si has intentado de todo y no lo consigues con éxito; vale la pena conocer las 10 principales razones avaladas por expertos que pueden estar complicando el camino ]]></description>
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							<title>¿En qué consiste la dieta de la Zona Azul? Conoce todos los detalles de este popular estilo de vida, vive más y mejor</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 03:28:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Más allá de ser una dieta específica, la alimentación de la Zona Azul se refiere a aquellas regiones del mundo que se destacan por su sano y longevo estilo de vida]]></description>
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																												<media:text>Incluye estos alimentos a tu dieta para mejorar tu función cerebral.</media:text>
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							<title>6 mitos acerca del huevo que deberías dejar de creer</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 02:11:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los huevos son uno de los alimentos más populares y consumidos en el mundo. Tanta fama ha causado algunos mitos entorno a su consumo ¡Conócelos!]]></description>
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																												<media:text>Pelar un huevo a la perfección es más difícil de lo que se cree.</media:text>
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							<title>La magia de los probióticos para perder peso y grasa abdominal</title>
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							<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 00:20:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los probióticos son microorganismos vivos que se asocian con inigualables beneficios para el organismo. Son populares por sus bondades para proteger la salud intestinal e influyen significativamente en la disminución de peso y grasa corporal]]></description>
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																												<media:text>Los expertos concuerdan que comer yogurt es saludable.</media:text>
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							<title>¿Los cacahuates son buenos para perder peso?</title>
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							<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 01:20:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los cacahuates son un tesoro nutricional que se destaca por su alto contenido en proteínas,  grasas saludables y fibra. Conoce sobre sus bondades para bajar de peso y aprende a elegir las variantes más saludables]]></description>
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							<title>El desayuno fácil y rico en fibra que recomiendan nutriólogos especialistas</title>
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							<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 20:38:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un buen desayuno equilibrado y saciante no sólo reabastece al cuerpo después de las horas de sueño, brinda energía, interviene en el rendimiento físico y mental del día y es un buen aliado para mejorar la salud]]></description>
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																		<media:title>Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno</media:title>
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							<title>Todo lo que debes saber de la dieta antiinflamatoria, la nueva tendencia para bajar de peso</title>
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							<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 19:20:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La dieta antiinflamatoria se ha posicionado como una de las mejores tendencias no sólo para bajar de peso, es considerada un excepcional aliado de la salud que combate numerosas enfermedades ]]></description>
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							<title>Todo lo que debes saber de la dieta de la sopa ¿Realmente funciona?</title>
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							<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 02:45:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las dietas basadas en sopas son una popular tendencia que tiene como objetivo perder de peso rápidamente. Mucho se ha hablado sobre sus resultados a largo plazo, conoce los detalles y toma las mejores desiciones para alcanzar tus objetivos cuidando tu salud]]></description>
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							<title>Cuáles son las mejores y peores bebidas para los diabéticos</title>
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							<pubDate>Fri, 05 Jun 2020 02:18:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La alimentación en las personas que padecen diabetes resulta clave en el control de la enfermedad, las bebidas también forman parte importante en este tema.  Conoce las mejores opciones que brindan hidratación y no elevan los niveles de glucosa en sangre]]></description>
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																												<media:text>Las conclusiones del estudio no significan que no se pueda disfrutar de una buena taza de té.</media:text>
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							<title>Ni tan ligeros &#8230; Todo lo que debes saber sobre los efectos de los productos light</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/02/ni-tan-ligeros-todo-lo-que-debes-saber-sobre-los-efectos-de-los-productos-light/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 03:48:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los productos light son una alternativa reducida en calorías, sin embargo este parámetro no necesariamente los vuelve alimentos saludables y nutritivos]]></description>
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							<title>6 trucos para cocinar con menos calorías y bajar de peso más rápido</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 01:12:50 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las costumbres que tenemos al preparar los alimentos influyen directamente en su aporte calórico. Conoce la lista de consejos infalibles para cocinar más saludable y bajar de peso sin efecto rebote]]></description>
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							<title>¿Qué sucede en el cuerpo al comer pizza?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 31 May 2020 19:21:24 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[cadenas de comida rápida en Estados Unidos]]></category>
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															<description><![CDATA[La pizza es una de las comidas rápidas más populares en el mundo y favorita de muchos. Más allá de un posible aumento de peso, su excesivo consumo se relaciona con algunos cambios en el cuerpo que a la larga conducen en serias condiciones de salud]]></description>
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																												<media:text>Pizza de queso con pepperoni.</media:text>
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