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							<title>Cereales integrales: cómo ayudan en el control del peso y la presión arterial</title>
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							<pubDate>Thu, 15 Jul 2021 01:12:45 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un reciente estudio comprobó que comer tres porciones de cereales integrales al día es la adición dietética perfecta para disminuir medidas de cintura, regular los triglicéridos, la presión arterial. el azúcar en sangre y mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos ]]></description>
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							<title>6 alimentos para combatir la caída del cabello</title>
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							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 22:08:07 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una alimentación adecuada puede combatir la pérdida de cabello, también juega un papel clave en el crecimiento y fortaleza ]]></description>
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																												<media:text>Para las mujeres, la caída excesiva de cabello daña su autoestima.</media:text>
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							<title>¿Es mejor fuente de carbohidratos la pasta o el arroz integral?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/07/13/es-mejor-fuente-de-carbohidratos-la-pasta-o-el-arroz-integral/</link>
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							<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 03:25:54 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los carbohidratos son un nutriente fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Integrar las variantes integrales como el arroz y la pasta, es la mejor manera de obtenerlos saludablemente y evitar problemas con la glucosa y el peso corporal]]></description>
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																												<media:text>Es importante hacer un buen desayuno en las primeras horas del día.</media:text>
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							<title>El desayuno fácil y rico en fibra que recomiendan nutriólogos especialistas</title>
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							<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 20:38:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un buen desayuno equilibrado y saciante no sólo reabastece al cuerpo después de las horas de sueño, brinda energía, interviene en el rendimiento físico y mental del día y es un buen aliado para mejorar la salud]]></description>
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																		<media:title>Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno</media:title>
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							<title>Los mejores 6 carbohidratos para perder peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 17 May 2020 02:20:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Piérdele el miedo a consumir carbohidratos, cuando se consumen los correctos son un gran aliado para adelgazar y desinflamar al organismo ]]></description>
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																												<media:text>Los carbohidratos no son los villanos de la dieta.</media:text>
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							<title>¿Cuánta fibra debes comer al día para realmente bajar de peso?</title>
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							<pubDate>Sat, 16 May 2020 17:14:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La fibra es el nutriente esencial más mágico cuando se trata de perder peso, es por ello importante garantizar la correcta ingesta diaria. Su correcto consumo resulta uno de los mejores aliados para prevenir enfermedades degenerativas como la obesidad, la diabetes, padecimientos intestinales y afecciones cardíacas]]></description>
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							<title>7 alimentos de despensa con mucha fibra que nutriólogos recomiendan tener en casa</title>
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															<description><![CDATA[Extraordinaria lista de productos de despensa para abastecerte durante el confinamiento, se destacan por ser saludables, nutritivos y con un magnífico aporte en fibra]]></description>
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							<title>Qué alimentos sirven para dormir mejor durante el confinamiento</title>
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															<description><![CDATA[El confinamiento puede derivarse en estados de estrés que alteran el ciclo natural del sueño. Integrar como parte importante de nuestra dieta el consumo de alimentos medicinales ricos en minerales y triptófanos, será tu mejor aliado]]></description>
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																		<media:title>Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno</media:title>
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							<title>¿Qué comer si sufres pérdida de apetito por el Coronavirus?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/27/que-comer-si-sufres-perdida-de-apetito-por-el-coronavirus/</link>
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							<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 01:36:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Especialistas en medicina hablan sobre las principales recomendaciones nutricionales para los pacientes que padecen coronavirus, debido a la pérdida de apetito se aconseja el consumo de pan, postres lácteos y fruta]]></description>
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							<title>¿Qué debemos desayunar durante la cuarentena para pasar mejor los días?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/25/que-debemos-desayunar-durante-la-cuarentena-para-pasar-mejor-los-dias/</link>
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							<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 01:06:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Iniciar el día con buena energía y ánimo es muy importante durante el confinamiento, conoce los tres grupos de alimentos que no deben de faltar en un desayuno saludable y completo]]></description>
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							<title>Deliciosas y creativas recetas de Martha Stewart para aprovechar la avena que tienes en la despensa</title>
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															<description><![CDATA[La avena es el superalimento que no puede faltar en ninguna despensa, su gran valor nutricional y versatilidad la vuelven en ingrediente estrella de exquisitas recetas ]]></description>
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							<title>Los grandes beneficios de comer pasta integral</title>
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							<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 22:13:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La pasta integral es una alternativa sumamente saludable para integrar en la dieta, esto se debe a su extraordinario contenido en fibra, bajo índice glucémico y es una gran fuente de energía]]></description>
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																												<media:text>Es importante hacer un buen desayuno en las primeras horas del día.</media:text>
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							<title>7 alimentos que ayudan a combatir la depresión</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 17:25:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Sabías que existen alimentos antidepresivos? Serán tu mejor aliado para combatir los posibles estados depresivos, que suceden con mayor frecuencia durante el confinamiento ]]></description>
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							<title>Disfruta sin culpas y reduce el estreñimiento, con esponjosos hotcakes de avena</title>
							<link>https://eldiariony.com/2019/08/09/disfruta-sin-culpas-y-reduce-el-estrenimiento-con-esponjosos-hotcakes-de-avena/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 09 Aug 2019 13:58:56 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los platillos con avena son una excelente alternativa de desayuno, son una excelente fuente de energía y protegen al sistema inmunitario de enfermedades ]]></description>
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																												<media:text>El consumo de avena previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar correctamente la glándula tiroidea.</media:text>
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