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		<title>El Diario NY</title>
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							<title>Deliciosas y con pocos carbohidratos: 5 frutas para bajar de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 12:49:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Para bajar de peso, incluye frutas bajas en carbohidratos. Opciones como aguacate, fresas y sandía son ricas en fibra y grasas saludables]]></description>
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																		<media:title>Fruits,And,Berries</media:title>
																												<media:text>Las frutas bajas en carbohidratos son aliadas en la alimentación de personas que desean bajar de peso.</media:text>
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							<title>Sandía en la playa: Disfrútala sin riesgos de intoxicación alimentaria</title>
							<link>https://eldiariony.com/2025/07/27/sandia-en-la-playa-disfrutala-sin-riesgos-de-intoxicacion-alimentaria/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 27 Jul 2025 14:59:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Llevar sandía a la playa es clásico, pero ¡cuidado con la intoxicación! Una experta da tips para conservar esta fruta de forma segura]]></description>
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																		<media:title>Juicy,Red,Watermelon,Close-up,Shot</media:title>
																												<media:text>¿Cuál es la mejor forma de conservar la sandía en la playa?</media:text>
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							<title>Top 5 frutas de verano: Elige las más saludables, según expertos</title>
							<link>https://eldiariony.com/2025/06/28/top-5-frutas-de-verano-elige-las-mas-saludables-segun-expertos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 28 Jun 2025 19:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las frutas son la forma más dulce y saludable de hidratarte y nutrirte en verano. Repletas de fibra, minerales y electrolitos]]></description>
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																		<media:title>Fresh,Stone,Fruits,Cherries,Peaches,Plums,On,Wooden,Table</media:title>
																												<media:text>Conoce cinco frutas de temporada y refrescantes para el verano.</media:text>
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							<title>3 frutas deliciosas y de bajo índice glucémico para tu desayuno</title>
							<link>https://eldiariony.com/2025/04/17/3-frutas-deliciosas-y-de-bajo-indice-glucemico-para-tu-desayuno/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 13:04:15 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Por su bajo índice glucémico el kiwi, la cereza y la manzana son aliados para un desayuno saludable]]></description>
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																		<media:title>Glucose,Meter,With,Fresh,Ripe,Fruits,And,Vegetables,On,Wooden</media:title>
																												<media:text>La manzana, el kiwi y las cerezas tiene un bajo indice glucémico. </media:text>
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							<title>La fruta rica en fibra que ayuda a reducir el colesterol: endulzante natural</title>
							<link>https://eldiariony.com/2024/11/21/la-fruta-rica-en-fibra-que-ayuda-a-reducir-el-colesterol-endulzante-natural/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 21 Nov 2024 14:04:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El consumo de higos puede mejorar los niveles de azúcar en sangre y ayudar a controlar el colesterol ]]></description>
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																												<media:text>Los higos son ricos en vitaminas y minerales, como el calcio.</media:text>
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							<title>Esta fruta puede ayudarte a estabilizar el azúcar en sangre y reducir la presión arterial</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 14:13:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Por contener una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes la guayaba tiene efectos beneficiosos en la salud]]></description>
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																		<media:title>A,Vibrant,Street,Market,Stall,Brimming,With,Fresh,,Colorful,Fruits</media:title>
																												<media:text>Las frutas contienen compuesto que ayudan a mejorar algunas funciones del organismo.</media:text>
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							<title>La tuna: una fruta ancestral que mejora tu salud y bienestar</title>
							<link>https://eldiariony.com/2024/11/07/tuna-la-fruta-ancestral-llena-de-proteinas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 13:56:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El consumo regular de tuna puede ayudar a mejorar el sistema digestivo, controlar los niveles de azúcar en sangre y a la pérdida de peso]]></description>
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																		<media:title>Prickly,Pears,,Exotic,Cactus,Fruits,Cut,In,Halves,,Top,View.</media:title>
																												<media:text>Conoce los beneficios nutricionales de la tuna.</media:text>
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							<title>La fruta poco común que ayuda a controlar la diabetes y el colesterol</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 15:54:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El tamarindo tiene una gran cantidad de compuestos que ayudan al control de grasas y azúcares ]]></description>
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																		<media:title>Glass,Of,Tasty,Tamarind,Drink,And,Fruits,On,Table</media:title>
																												<media:text>El tamarindo es una fruta de ba.jo índice glucémico </media:text>
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							<title>Las 5 mejores frutas para desayunar que te ayudarán a comenzar la mañana</title>
							<link>https://eldiariony.com/2024/08/26/las-5-mejores-frutas-para-desayunar-que-te-ayudaran-a-comenzar-la-manana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 26 Aug 2024 13:01:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Aunque todas las frutas tiene azucares naturales hay algunas que tienen IG bajo que te ayudarán a comenzar el día]]></description>
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																		<media:title>Fresh,Fruit,Salad,And,Glucometer,With,Result,Of,Measurement,Sugar</media:title>
																												<media:text>Por tener un índice glucémico bajo se recomienda 5 frutas que  para comenzar el día sin que afecte los picos de azúcar en sangre.</media:text>
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							<title>¿Cuánta fruta puede comer una persona con diabetes?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2024/06/19/cuanta-fruta-puede-comer-una-persona-con-diabetes/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 19 Jun 2024 17:09:15 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una especialista explica que la cantidad de carbohidratos máximos que se deben consumir en una porción de frutas es de 15 gramos, independientemente de si es muy dulce o no ]]></description>
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																												<media:text>Según los expertos, una taza y 1/4 de fresas tiene 15 gramos de calorías. </media:text>
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							<title>Descubre por qué es mejor comer melocotón sin pelar</title>
							<link>https://eldiariony.com/2024/06/11/comer-el-melocoton-con-o-sin-piel/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 11 Jun 2024 16:55:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Descartar algunas partes de la fruta es muy común, sin embargo, la piel de las frutas como el melocotón están llenas de nutrientes y aportan fibra dietética]]></description>
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																												<media:text>La piel de los melocotones es rica en antioxidantes y vitaminas.</media:text>
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							<title>Pérdida de peso y fortalecimiento del sistema inmunitario: los beneficios del pomelo</title>
							<link>https://eldiariony.com/2024/02/20/perdida-de-peso-y-fortalecimiento-del-sistema-inmunitario-los-beneficios-del-pomelo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 20 Feb 2024 17:55:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El pomelo o toronja es una fruta cítrica con un alto valor nutricional con múltiples beneficios para la salud ]]></description>
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																												<media:text>El pomelo es frico en fibras, agua y antioxidantes</media:text>
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																				</item>
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							<title>Té de guayaba: controla los niveles de azúcar en sangre y mejora la digestión</title>
							<link>https://eldiariony.com/2023/11/20/te-de-guayaba-controla-los-niveles-de-azucar-en-sangre-y-mejora-la-digestion/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 21 Nov 2023 02:36:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Rica en vitaminas y antioxidantes, la guayaba ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre y otros beneficios ]]></description>
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																		<media:title>Guayaba</media:title>
																												<media:text>La mejor forma de comer guayaba es madura</media:text>
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							<title>¿Los diabéticos pueden comer frutas?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2023/07/25/los-diabeticos-pueden-comer-frutas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 25 Jul 2023 15:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las frutas pueden afectar la salud de una persona diabética esto dependerá del tipo de fruta y la cantidad que consuma, pero si hay una forma segura de comerlas]]></description>
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																		<media:title>Frutas diabetes</media:title>
																												<media:text>Una de las recomendaciones más habituales es comer frutas enteras en lugar de tomar jugos o batidos para  evitar picos bruscos en el nivel de glucemia.</media:text>
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																				</item>
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							<title>Descubre los inmensos beneficios medicinales de comer mandarinas</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/02/descubre-los-inmensos-beneficios-medicinales-de-comer-mandarinas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 23:33:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las suculentas y aromáticas mandarinas son un tesoro nutricional. Son portadoras de un poder terapéutico inigualable, descubre todo lo que esta fruta cítrica hará por tu salud]]></description>
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							<title>Frutas que te aplacan el hambre y te ayudarán a bajar de peso</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/23/frutas-que-te-aplacan-el-hambre-y-te-ayudaran-a-bajar-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 00:23:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una correcta ingesta de frutas es fundamental para la salud y un aspecto clave para bajar de peso, conoce las variantes con menos calorías, las más ricas en fibra, que mejoran la digestión y combaten la retención de líquidos]]></description>
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																												<media:text>Los especialistas informaron que la dieta DASH encabeza el listado por octavo año consecutivo.</media:text>
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							<title>Descubre el poder medicinal del kiwi</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/16/descubre-el-poder-medicinal-del-kiwi/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 17:56:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El kiwi es una de las frutas más exóticas y deliciosas de la naturaleza, es un tesoro nutricional que alberga excepcionales propiedades medicinales. Se relaciona con beneficios para el sistema inmunológico, digestivo y la vista]]></description>
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																												<media:text>El kiwi es una fuente natural de vitamina C que te ayuda a disminuir el estrés.</media:text>
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							<title>Inicia la temporada de melón: Conoce sus beneficios medicinales e ideas para disfrutarlo</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 03:16:22 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El melón es una de las frutas más representativas del verano y se le atribuyen extraordinarios beneficios nutricionales y medicinales. Es una fruta baja en calorías, refrescante y de lo más versátil]]></description>
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																												<media:text>Más del 92% del melón es agua.</media:text>
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							<title>Los beneficios curativos del limón para los diabéticos</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 27 May 2020 17:32:18 +0000</pubDate>
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							<title>¿Limón verde o amarillo? Descubre los beneficios de estos cítricos para adelgazar</title>
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							<pubDate>Sat, 26 Oct 2019 02:32:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El limón es un poderoso antioxidante lleno de cualidades para la salud, se le atribuyen grandes beneficios para combatir las gripes, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar las defensas, regular la presión arterial y es uno de los mejores aliados para perder peso de forma natural y sin rebote]]></description>
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																												<media:text>El limón es un gran aliado para combatir gripes, catarros e infecciones en la garganta, esto se debe a sus propiedades antibacterianas y antivirales.</media:text>
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							<title>¡Una rebanada de melón al día! regula presión arterial y fortalece el sistema inmunitario</title>
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							<pubDate>Fri, 13 Sep 2019 17:56:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El melón destaca por su alto contenido en betacarotenos potentes antioxidantes que potencian el funcionamiento del sistema inmunológico y favorece la formación de glóbulos rojos ]]></description>
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																												<media:text>El melón es una fruta con un alto contenido en vitaminas y minerales, nos mantiene hidratados y es un excelente aliado para mantener una piel bella y radiante.</media:text>
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