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							<title>El suplemento nutricional con 92% de eficacia para estimular el funcionamiento cerebral, según un reciente estudio</title>
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															<description><![CDATA[Un reciente estudio comprueba los beneficios del consumo de un novedoso suplemento dietético en polvo, que aporta los nutrientes esenciales para mejorar una larga lista de padecimientos de salud mental, afecciones cognitivas y neurológicas. Un gran aliado para mejorar la concentración, memoria, el habla, las habilidades motoras e inclusive el estado de ánimo ]]></description>
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																												<media:text>El estrés emocional, la falta de sueño, y la fatiga pueden ser causantes de dolor de cabeza.</media:text>
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							<title>Remedios matutinos: Lo que un vasito de leche con cúrcuma puede hacer por tu salud</title>
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							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 20:07:57 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La leche dorada es oro líquido para la salud, descubre el poder terapéutico de integrar este delicioso y reconfortante remedio como parte de tu rutina diaria]]></description>
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							<title>Todo lo que necesitas saber para seguir una dieta sin azúcar</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/12/todo-lo-que-necesitas-saber-para-seguir-una-dieta-sin-azucar/</link>
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							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 03:32:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Evitar un alto consumo de azúcar es la llave para mejorar la salud, vivir mejor y prevenir enfermedades degenerativas]]></description>
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																		<media:title>Azúcar.</media:title>
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							<title>Por qué comer poco es la llave de la longevidad</title>
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							<pubDate>Tue, 04 Aug 2020 03:33:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La restricción calórica alarga la vida, este estilo de vida también se relaciona como una de las mejores medidas de prevención de enfermedades degenerativas ]]></description>
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							<title>¿Qué diferencia hay entre comer proteínas de origen vegetal o animal?</title>
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							<pubDate>Fri, 31 Jul 2020 19:35:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día la alimentación basada en plantas es una fuerte tendencia de salud y bienestar, tal popularidad ha generado un debate sobre la calidad entre las proteínas animales y vegetales]]></description>
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																												<media:text>Las proteínas son esenciales para el crecimiento, la salud y el buen funcionamiento de todos los órganos y tejidos del cuerpo.</media:text>
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							<title>¿Son más saludables las nueces o las almendras?</title>
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							<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 02:19:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los frutos secos son una maravilla para la salud, las nueces y las almendras son de los más populares. Descubre los beneficios terapéuticos de cada una ]]></description>
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							<title>4 plantas medicinales que mejoran el funcionamiento del cerebro</title>
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							<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 22:20:57 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Con esta selección de plantas medicinales adaptógenas es posible evitar los efectos negativos del estrés en el cerebro, mejorar su funcionamiento y salud cognitiva]]></description>
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																												<media:text>La lavanda posee propiedades relajantes y energéticas.</media:text>
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							<title>¿Es mejor fuente de carbohidratos la pasta o el arroz integral?</title>
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							<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 03:25:54 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los carbohidratos son un nutriente fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Integrar las variantes integrales como el arroz y la pasta, es la mejor manera de obtenerlos saludablemente y evitar problemas con la glucosa y el peso corporal]]></description>
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																												<media:text>Es importante hacer un buen desayuno en las primeras horas del día.</media:text>
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							<title>¿El agua mineral es buena para la salud? Conoce los tres principales electrolitos que contiene y juegan un papel importante en el bienestar</title>
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							<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 21:14:31 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El agua mineral es un verdadero tesoro, se destaca por su contenido en minerales y nutrientes que benefician el funcionamiento el organismo. Es conocida por muchos como agua electrolítica y su ingesta se relaciona con grandes propiedades terapéuticas ]]></description>
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							<title>¿Siempre tienes hambre? Conoce las 6 razones más comunes, según expertos en nutrición</title>
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															<description><![CDATA[El hambre es una sensación normal del cuerpo, sin embargo puede presentarse sin razón aún después de haber comido. Conoce los hábitos alimenticios y costumbres cotidianas que pueden causarlo y equilibra tu salud ]]></description>
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												<item>
							<title>Cuánto peso puedes perder al dejar de comer pan</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/24/cuanto-peso-puedes-perder-al-dejar-de-comer-pan/</link>
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															<description><![CDATA[El pan es uno de los productos más populares y consumidos en todo el mundo, desde hace muchos años es conocido como un enemigo del peso saludable. ¿Qué tiene esto de cierto? Conoce los mejores consejos de especialistas en nutrición y gana salud ]]></description>
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																												<media:text>Hay un reloj con el que funciona la grasa adherida al cuerpo.</media:text>
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							<title>5 razones para beber una copa de vino tinto esta noche</title>
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															<description><![CDATA[Si eres amante del vino no volverás a dudar cada vez que tengas antojo de beber una copa, es un gran hábito que se asocia con extraordinarios beneficios terapéuticos y puede ser la llave a la longevidad]]></description>
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							<title>6 señales que indican que te falta comer proteínas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 02:29:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las proteínas son un macronutriente fundamental en la dieta, su óptima ingesta es importante en la formación de tejidos, producción de hormonas y la oxigenación. Conoce las señales de alerta que envía el organismo cuando su consumo en la dieta es deficiente]]></description>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al consumir diariamente cúrcuma en ayuno</title>
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							<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 22:47:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La raíz de cúrcuma es oro líquido para la salud, no en vano es considerada uno de los ingredientes con mayor potencial medicinal. Consumirla en ayuno es un popular remedio que brinda extraordinarios beneficios]]></description>
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							<title>Los alimentos que pueden causarte depresión</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 11 Jun 2020 03:33:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[En los últimos meses los casos de depresión a nivel mundial han crecido exponencialmente, una buena alternativa natural para subir los niveles de serotonina radica en el tipo de alimentación que seguimos ]]></description>
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																												<media:text>Se estima un alza significativa en casos de depresión.</media:text>
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							<title>Conoce la lista de los 6 alimentos más adictivos y nocivos para la salud</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 23:35:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los alimentos adictivos elevan los niveles de dopamina en el cerebro y activan la sensación de placer, es por ello que no podemos dejar de comerlos. Conoce la lista de los más populares, vigila con atención su consumo y cuida tu salud]]></description>
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							<title>4 maneras saludables de cocinar huevo y perder peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 04 Jun 2020 03:45:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El huevo es considerado el alimento perfecto, es nutritivo, económico y saciante. Es considerado un superalimento con cualidades para bajar de peso, conoce las mejores técnicas para cocinarlo lo más bajo en calorías posible]]></description>
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							<title>La cantidad de nueces que debes consumir para regular el colesterol y mejorar la salud cardiovascular e intestinal</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 17:00:15 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La composición grasa de las nueces y su alto contenido en compuestos antioxidantes las vuelve uno de los alimentos con mayor poder medicinal de la naturaleza. Descubre los inmensos beneficios curativos de consumir un puñito de nueces al día]]></description>
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							<title>7 razones medicinales para cocinar con aceite de oliva</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 30 May 2020 23:36:25 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El aceite de oliva es un tesoro nutricional y medicinal del mediterráneo, considerado el mejor aceite para utilizar al cocinar. Descubre sus maravillas propiedades terapéuticas ¡No volverás a utilizar otro aceite!]]></description>
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																												<media:text>Aunque no existe un alimento que te ayuda a prevenir el cáncer, una dieta saludable basada en plantas (o sea una variedad de vegetales, frutas, granos integrales, frijoles o habichuelas, etc.), puede ayudar a prevenir el cáncer, de acuerdo con el American Institute for Cancer Research (AICR). </media:text>
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							<title>¿Qué comer para mejorar la ansiedad?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/05/24/que-comer-para-mejorar-la-ansiedad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 24 May 2020 17:07:04 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El confinamiento ha sido una de las principales causas de incremento en los estados de ansiedad de la población en general. Si últimamente te has sentido particularmente estresado cambiar lo que comes es una extraordinaria alternativa natural]]></description>
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							<title>¿Te sientes inflamado todo el día? 3 causas de tu malestar estomacal</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/05/18/te-sientes-inflamado-todo-el-dia-conoce-las-3-razones-por-las-cuales-puedes-tener-problemas-de-digestion-a-lo-largo-del-dia-y-como-solucionarlo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 19 May 2020 03:03:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si de manera constante te sientes hinchazón, padeces de mala digestión e inclusive has llegado a pensar que todos los alimentos te caen mal; este contenido de ayudará a tomar las medidas necesarias]]></description>
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																												<media:text>No todos los infartos presentan los mismos síntomas ni duelen en el pecho.</media:text>
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							<title>El paso a paso para unos huevos pochados perfectos</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 18 May 2020 23:23:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los huevos pochados formal parte de exquisitas preparaciones gourmet. Aprovecha el tiempo en casa y aprende a cocinarlos como un chef profesional ¡Son saludables, versátiles y exquisitos!]]></description>
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																		<media:title>¿Imaginabas que el huevo puede prevenir la diabetes?</media:title>
																												<media:text>Contiene una sustancia que previene el riesgo de padecer diabetes tipo 2</media:text>
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							<title>Qué comer para reducir tu riesgo de enfermedad de Alzheimer</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/05/17/que-comer-para-reducir-su-riesgo-de-enfermedad-de-alzheimer/</link>
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							<title>Poderosas razones curativas para incluir berenjena en tu alimentación</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 17 May 2020 16:32:06 +0000</pubDate>
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							<title>6 recetas fáciles y económicas con huevo</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 16 May 2020 22:14:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El huevo es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo, es valorado por ser altamente nutritivo y por sus grandiosas bondades medicinales. Lo mejor de todo es su versatilidad y lo económico que resulta, conoce las mejores recetas para los días de confinamiento ]]></description>
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							<title>¿Por qué nos hace tan felices comer chocolate?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 11 May 2020 01:57:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Delicioso e irresistible el chocolate negro es un verdadero tesoro nutricional, brinda numerosas bondades entre las que se destacan sus propiedades medicinales y su efecto benéfico sobre el estado de ánimo]]></description>
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							<title>Las maravillas del té de lechuga para combatir el insomnio y otras curiosidades</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 08 May 2020 18:29:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si el insomnio se ha apropiado de tus noches durante el confinamiento, el té de lechuga es un poderoso remedio natural que te ayudará a inducir el sueño ¡Lo mejor de todo, sin efectos secundarios!]]></description>
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																												<media:text>Una infusión de hojas de lechuga sirve para aliviar el dolor de muelas.</media:text>
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							<title>6 alimentos de consumo cotidiano altos en sodio</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 01 May 2020 02:18:27 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El excesivo consumo de sodio es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares e hipertensión, conocidas como un peligroso enemigo silencioso. La reducción en la ingesta de sodio disminuye significativamente la presión arterial]]></description>
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							<title>El top 10 de superalimentos que pueden salvar tu vida</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 27 Apr 2020 23:12:52 +0000</pubDate>
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																		<media:title>Alimentos ricos en fibra: Tu mejor aliado en salud, peso y bienestar</media:title>
																												<media:text>Alimentos ricos en fibra, el camino a la salud y el bienestar. </media:text>
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							<title>La dieta que debes seguir para combatir el estrés y la ansiedad</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/26/la-dieta-que-debes-seguir-para-combatir-el-estres-y-la-ansiedad/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 19:31:30 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una alimentación equilibrada rica en triptófanos, proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables, es el aliado perfecto para subir nuestro estado de ánimo y controlar la ansiedad]]></description>
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																												<media:text>Las dietas detox prometen una vida más saludable.</media:text>
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							<title>Lo que una taza de té verde al día puede hacer por ti</title>
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							<pubDate>Sat, 25 Apr 2020 19:07:07 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El té verde es sinónimo de salud y bienestar, consumir una taza al día es un excepcional hábito que mejora el rendimiento físico, mental y es un gran aliado para combatir numerosas enfermedades degenerativas]]></description>
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							<title>6 superalimentos para personas mayores de 50 años</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 13 Apr 2020 21:06:49 +0000</pubDate>
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							<title>El beneficio de comer los huesos de las sardinas</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/10/el-beneficio-de-comer-los-huesos-de-las-sardinas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 10 Apr 2020 20:21:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las sardinas en lata son una bomba de nutrientes que puedes aprovechar si te comes hasta las espinas]]></description>
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							<title>¿Es bueno comer la piel del pescado?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/09/es-bueno-comer-la-piel-del-pescado-2/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 19:13:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Expertos no recomiendan comer la piel, aunque dependiendo el tipo de pescado, puedes disfrutar de ella con moderación]]></description>
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							<title>¿Es bueno comer la piel del pescado?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 19:13:47 +0000</pubDate>
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							<title>Qué alimentos deben comer las personas con dificultad para tragar o disfagia</title>
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							<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 21:45:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La disfagia puede ocurrir a cualquier edad y una de las mayores preocupaciones es que el alimento se vaya al pulmón]]></description>
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																												<media:text>Cuando la comida se fue por el lado incorrecto, la tos se inicia como una medida para solucionar el problema.</media:text>
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							<title>5 alimentos que te provocan placer</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 02:58:07 +0000</pubDate>
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							<title>¿Necesitas más energía? Sigue estas propuestas de desayuno avaladas por expertos</title>
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							<pubDate>Mon, 30 Mar 2020 12:35:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Tener un desayuno energético es sencillo y puede beneficiarte más de lo que te imaginas]]></description>
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							<title>5 alimentos que agilizan tu mente</title>
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							<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 21:04:54 +0000</pubDate>
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							<title>6 beneficios medicinales de detener el consumo de refrescos</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/21/6-beneficios-medicinales-de-detener-el-consumo-de-refrescos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 02:25:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Conoce los sorprendentes efectos que suceden en el cuerpo al dejar de tomar refresco; anímate a vivir de manera más saludable y a prevenir enfermedades degenerativas ]]></description>
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																												<media:text>Omitir el consumo de refrescos se relaciona con una buena salud dental.</media:text>
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							<title>Verdades y mitos sobre la cafeína</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/19/verdades-y-mitos-sobre-la-cafeina/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 03:38:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las personas pueden consumir de manera segura hasta 400 mg de cafeína]]></description>
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							<title>Alimentos necesarios para el correcto funcionamiento del cerebro</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 23:26:43 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Foto: John Hain/Pixabay</media:text>
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							<title>La obesidad y el exceso de azúcar afectan la memoria</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/01/la-obesidad-y-el-exceso-de-azucar-afectan-la-memoria/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 02 Mar 2020 04:39:22 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Una excesiva ingesta de grasas saturadas se relaciona con ciertos tipos de demencia.</media:text>
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							<title>Lo que sucede en tu cuerpo al dejar de comer pan</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/28/lo-que-sucede-en-tu-cuerpo-al-dejar-de-comer-pan/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 28 Feb 2020 20:52:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El pan es uno de los principales alimentos de la dieta mundial, sin embargo su excesivo consumo de relaciona con sobrepeso, obesidad, altos niveles de colesterol, diabetes y problemas cardiovasculares]]></description>
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																												<media:text>Omitir el consumo de pan se relaciona con un peso corporal saludable y mayores niveles de energía.</media:text>
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							<title>Los alimentos más peligrosos que suben la presión arterial</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/17/los-alimentos-mas-peligrosos-que-suben-la-presion-arterial/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 18 Feb 2020 01:41:58 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La hipertensión repercute en el funcionamiento de prácticamente todo el organismo y se deriva en graves enfermedades degenerativas. El estilo de vida y la alimentación influyen directamente en el control de esta condición ]]></description>
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																												<media:text>El tabaquismo esta directamente relacionado con un aumento en la presión arterial.</media:text>
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							<title>Las grasas trans aumentan un 75% el riesgo de padecer Alzheimer</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/15/las-grasas-trans-aumentan-un-75-el-riesgo-de-padecer-alzheimer/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 15 Feb 2020 17:22:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Te has preguntado sobre las fatales consecuencias del excesivo consumo de grasas trans? Son consideradas uno de los principales enemigos del funcionamiento cerebral y la salud]]></description>
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																												<media:text>Realizar un cambio de hábitos alimenticios es lo mejor que puedes hacer por tu salud.</media:text>
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							<title>Más allá de las modas: El aceite de coco y sus beneficios curativos</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/06/mas-alla-de-las-modas-el-aceite-de-coco-y-sus-beneficios-curativos/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 07 Feb 2020 01:52:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El aceite de coco es un producto en tendencia debido a sus grandes cualidades medicinales y gastronómicas, conoce todo lo que puede hacer por tu salud]]></description>
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																		<media:title>Aceite de coco</media:title>
																												<media:text>El aceite de coco es un ingrediente versátil que beneficia la salud del corazón.</media:text>
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							<title>Los 8 peores alimentos para el cerebro</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 30 Jan 2020 03:40:36 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El cerebro es el órgano maestro del organismo, dirige numerosas funciones vitales. El tipo de dieta que seguimos esta directamente relacionado con su vitalidad, conoce la lista de los alimentos que deberás evitar]]></description>
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																												<media:text>El funcionamiento cerebral y cognitivo esta altamente relacionado con la alimentación.</media:text>
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							<title>¡Cuidado! El sobrepeso y el azúcar afectan la memoria</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/01/17/cuidado-el-sobrepeso-y-el-azucar-afectan-la-memoria/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 18 Jan 2020 04:50:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un excesivo consumo de azúcar y el sobrepeso son dos factores peligrosos para el bienestar del organismo y aunque no lo creas influyen demasiado en el funcionamiento cerebral]]></description>
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																												<media:text>El consumo de azúcar también es un factor determinante en la aparición de diabetes, hipertensión y obesidad.</media:text>
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							<title>Los 6 nutrientes esenciales para una buena memoria</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 28 Dec 2019 02:37:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Esta selección de poderosos alimentos será el mejor aliado para mejorar el funcionamiento del cerebro, responsable de dirigir todas las funciones del organismo. Integrar estos alimentos en tu dieta es la mejor manera de mejorar los niveles de concentración, la memoria, el rendimiento físico y el estado de ánimo ]]></description>
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																												<media:text>Integra en tu alimentación los grupos de nutrientes que fortalacen y nutren al cerebro.</media:text>
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