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					<description>Últimas Noticias de New York, USA, y El Mundo</description>
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							<title>¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio? Esto dice la ciencia</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Gabriel Lago]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 09 Jan 2024 22:39:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Conoce el momento óptimo del día para tu entrenamiento, con el fin de mejorar tus objetivos de acondicionamiento físico, respaldado por estudios científicos]]></description>
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																		<media:title>2023 TCS New York City Marathon</media:title>
																												<media:text>El ejercicio matutino puede conducir a una mejor concentración, pero la tarde tiene sus beneficios.</media:text>
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							<title>¿Cómo podemos motivarnos para hacer ejercicio?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/25/como-podemos-motivarnos-para-hacer-ejercicio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 25 Jun 2020 12:15:38 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Visualizar los beneficios del ejercicio físico es un modo de motivarnos]]></description>
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							<title>¿Qué música es la mejor a la hora de hacer ejercicio?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/21/que-musica-es-la-mejor-a-la-hora-de-hacer-ejercicio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Europa Press]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 20:21:10 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un estudio encontró que sí hay mejores resultados en tu rutina con este tipo de ritmos]]></description>
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																												<media:text>La música también juega un papel trascendental en el ritmo cardíaco.</media:text>
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							<title>4 tipos de ejercicio que puedes hacer cuando estás enfermo</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/05/4-tipos-de-ejercicio-que-puedes-hacer-cuando-estas-enfermo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 22:49:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Y además, seguramente te ayudarán a recuperarte más rápido]]></description>
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																												<media:text>No tienes por qué pasar todo ese tiempo en cama.</media:text>
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							<title>9 cosas falsas que todo mundo cree sobre hacer ejercicio</title>
							<link>https://eldiariony.com/2019/12/17/9-cosas-falsas-que-se-cuentan-a-menudo-sobre-el-ejercicio-y-que-dice-la-ciencia-sobre-ello/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 17 Dec 2019 20:56:54 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Se dicen muchas cosas respecto al ejercicio, pero no todas son ciertas. Aquí te contamos algunas de las frases más comunes, que no están respaldadas por la ciencia]]></description>
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																												<media:text>No sirve con haber estado en forma, hay que seguir haciendo ejercicio para ver los beneficios en la salud.</media:text>
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							<title>6 errores al alimentarnos mientras realizamos ejercicios</title>
							<link>https://eldiariony.com/2019/11/08/6-errores-al-alimentarnos-mientras-realizamos-ejercicios/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 08 Nov 2019 14:09:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Para hacer ejercicios es necesario cumplir con ciertas condiciones alimenticias]]></description>
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							<title>¿A qué hora hay que hacer ejercicio para quemar más grasa?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2019/10/24/a-que-hora-debo-hacer-ejercicio-para-quemar-mas-grasa/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 15:29:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La ciencia responde a esta pregunta habitual]]></description>
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																												<media:text>Hacer ejercicio es bueno a cualquier hora, pero...</media:text>
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							<title>Cómo fortalecer la voluntad para hacer ejercicio</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Laura Posada]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 10 Sep 2019 02:23:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Formar el hábito es complicado; pero hay cosas sencillas que pueden ayudar a hacerlo]]></description>
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																												<media:text>Hacer ejercicio es indispensable.</media:text>
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							<title>Para perder grasa abdominal, ¿es más importante la dieta o el ejercicio?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2019/05/20/para-perder-grasa-abdominal-es-mas-importante-la-dieta-o-el-ejercicio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 20 May 2019 11:33:42 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un experto aclara el dilema]]></description>
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																												<media:text>Perder grasa abdominal requiere constancia y paciencia.</media:text>
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							<title>Este mal hábito es peor que fumar</title>
							<link>https://eldiariony.com/2018/10/20/no-hacer-ejercicio-es-peor-que-fumar/</link>
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							<pubDate>Sat, 20 Oct 2018 18:13:27 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Sí, hay algo todavía peor]]></description>
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																												<media:text>Hay algo peor que el cigarrillo.</media:text>
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							<title>La genética determina si nos cuesta o no hacer ejercicio</title>
							<link>https://eldiariony.com/2017/06/28/la-genetica-determina-si-nos-cuensta-o-no-hacer-ejercicio/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 28 Jun 2017 15:31:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Pese al bombardeo de información sobre los numerosos beneficios que brinda el ejercicio, tanto para la salud como para el estado de ánimo, todavía hay una mayoría de la población que no es activa físicamente. ¿Se puede hacer algo para cambiar los hábitos?
            ]]></description>
														
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							<title>¿Te gusta hacer ejercicio por la noche? Descubre si eres apto para hacerlo</title>
							<link>https://eldiariony.com/2017/06/14/te-gusta-hacer-ejercicio-por-la-noche-descubre-si-eres-apto-para-hacerlo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 14 Jun 2017 18:59:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hay algunas señales que ten envía tu cuerpo para saber si te va mejor moverte antes de irte a la cama o bien, a primera hora del día]]></description>
														
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