https://eldiariony.com Últimas Noticias de New York, USA, y El Mundo Sat, 18 Apr 2026 19:07:14 +0000 es hourly 1 https://eldiariony.com/wp-content/themes/eldiariony/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://eldiariony.com 144 144 https://eldiariony.com/2026/02/01/agua-con-gas-el-secreto-revelado-por-un-chef-para-lograr-garbanzos-suaves-como-mantequilla/ Sun, 01 Feb 2026 19:59:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3622878 Healthy,Homemade,Chickpea,Soup,With,Kale,,Carrots,,Celery,,Onion,,Sweet El chef Nandu Jubany revela su secreto mejor guardado: una proporción exacta de agua mineral con gas para conseguir la textura de mantequilla perfecta en los garbanzos, manteniendo la piel intacta y un sabor excepcional. https://eldiariony.com/2025/12/15/por-que-una-cucharada-de-vinagre-es-clave-para-lentejas-perfectas/ Mon, 15 Dec 2025 11:58:05 +0000 https://eldiariony.com/?p=3601555 Vegan,Vegetable,Soup,With,Cabbage,And,Red,Lentils,On,A Agregar un chorrito de vinagre a la cocción de las lentejas aumenta sus beneficios nutricionales. https://eldiariony.com/2025/11/14/lentejas-mas-tiernas-y-ligeras-la-razon-cientifica-de-anadir-vinagre-a-la-coccion/ Fri, 14 Nov 2025 12:29:03 +0000 https://eldiariony.com/?p=3585975 Traditional,Lentil,Soup,With,Legs,,Carrots,And,Chorizo,Sausage,On Conoce los beneficios de agregar un chorrito de vinagre a las lentejas. https://eldiariony.com/2025/10/19/como-agregar-vinagre-a-las-legumbres-reduce-el-efecto-de-antinutrientes/ Sun, 19 Oct 2025 18:59:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3569475 A,Bowl,Of,Delicious,Homemade,Mediterranean,Lentil,Salad,With,Lentils, Un toque de vinagre ayuda a mejorar la digestión de las lentejas. https://eldiariony.com/2025/08/18/azucar-en-sangre-bajo-control-7-alimentos-esenciales-para-tu-cocina/ Mon, 18 Aug 2025 12:51:35 +0000 https://eldiariony.com/?p=3534947 Female,Checking,Blood,Sugar,Level,On,Background,With,Diabetic,Accessories Incluye en tu alimentación siete alimentos recomendados por la ciencia para bajar regular los niveles de azúcar en sangre. https://eldiariony.com/2024/12/29/legumbres-ricas-en-nutrientes-para-mejorar-el-animo-y-proteger-el-cerebro/ Sun, 29 Dec 2024 19:59:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3395184 Moroccan,Sweet,Potato,Lentil,Soup,Garnished,With,Fresh,Herbs:,Vegetable Las legumbres tiene nutrientes que ayudan a bienestar en general y mejoran lasa funcione https://eldiariony.com/2024/12/12/convierte-las-lentejas-es-una-proteina-completa-con-este-ingrediente/ Thu, 12 Dec 2024 21:00:51 +0000 https://eldiariony.com/?p=3387589 Lentil,Soup,In,A,Bowl,On,Wooden,Background Las lentejas son una fuente rica en proteínas vegetales, pero carecen de algunos aminoácidos esenciales. https://eldiariony.com/2024/11/07/3-trucos-para-cocinar-las-legumbres-sin-que-nos-den-gases/ Thu, 07 Nov 2024 16:10:17 +0000 https://eldiariony.com/?p=3367723 Cooked,Black,Beans,In,A,White,Bowl,On,A,Wooden Agrega especias a las legumbres es una manera de disminuir los gases. https://eldiariony.com/2024/05/19/descubre-como-eliminar-los-antinutrientes-de-las-legumbres-en-dos-pasos/ Sun, 19 May 2024 18:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3263142 Beans,Cooking,In,A,Steel,Pot,Moving,With,A,Wooden Para eliminar los antinutrientes de las legumbres es necesario remojarlo por 12 horas. https://eldiariony.com/2024/04/03/5-legumbres-que-ayudan-a-reducir-la-grasa-abdominal/ Wed, 03 Apr 2024 20:13:57 +0000 https://eldiariony.com/?p=3234478 Vegan,Protein,Source.,Beans,,Peas,,Chickpeas,,Lentils,,Mung,Bean,,Peanut Algunas legumbres son aliadas para reducir la grasa corporal. https://eldiariony.com/2023/08/01/garbanzos-la-legumbre-estrella-que-transformara-tu-bienestar/ Tue, 01 Aug 2023 15:14:38 +0000 https://eldiariony.com/?p=3084329 Ensalada de garbanzos y vegetales Las legumbres son una alternativa de proteína vegetal que incluir en tus ensaladas. https://eldiariony.com/2021/10/14/porotos-mung-los-beneficios-de-esta-codiciada-legumbre-llena-de-proteinas-y-minerales/ Thu, 14 Oct 2021 21:41:15 +0000 https://eldiariony.com/?p=2655827 Porotos mung Estas pequeñas legumbres son un tesoro nutricional y medicinal. Son versátiles y muy saciantes, además 100 gramos aportan 330 calorías de suprema nutrición. https://eldiariony.com/2021/02/25/4-errores-al-comer-frijoles-y-legumbres-que-no-te-ayudan-a-bajar-de-peso/ Fri, 26 Feb 2021 01:02:43 +0000 https://eldiariony.com/?p=2540388 ensalada-frijoles-shutterstock_301035140 Su alto contenido en sustancias como las antocianinas y los flavonoides, previene los signos del envejecimiento prematuro. https://eldiariony.com/2021/02/24/como-la-harina-de-garbanzos-ayuda-a-bajar-de-peso-y-prevenir-la-diabetes/ Thu, 25 Feb 2021 04:09:04 +0000 https://eldiariony.com/?p=2539896 Harina de garbanzos https://eldiariony.com/2021/02/11/que-sucede-en-el-cuerpo-al-comer-garbanzos-segun-expertos-nutricionistas/ Thu, 11 Feb 2021 23:02:54 +0000 https://eldiariony.com/?p=2533768 Ensalada de garbanzos https://eldiariony.com/2020/12/21/como-aconseja-la-mayo-clinic-cocinar-legumbres-y-frijoles-para-que-no-afecten-la-digestion-ni-te-den-gases/ Mon, 21 Dec 2020 19:29:14 +0000 https://eldiariony.com/?p=2510789 shutterstock_370832411 https://eldiariony.com/2020/08/31/te-gustan-las-legumbres-pero-siempre-te-causan-gases-y-malestar-estomacal-descubre-tips-infalibles-para-cocinarlas-correctamente/ Tue, 01 Sep 2020 01:11:35 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/31/te-gustan-las-legumbres-pero-siempre-te-causan-gases-y-malestar-estomacal-descubre-tips-infalibles-para-cocinarlas-correctamente/ shutterstock_519157204 El fonio en grano, puede utilizarse como sustituto del arroz. https://eldiariony.com/2020/08/24/3-recetas-nutritivas-economicas-y-muy-ricas-en-fibra-que-puedes-hacer-con-una-lata-de-frijoles/ Tue, 25 Aug 2020 03:52:38 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/24/3-recetas-nutritivas-economicas-y-muy-ricas-en-fibra-que-puedes-hacer-con-una-lata-de-frijoles/ ensalada-frijoles-shutterstock_301035140 Foto: Shutterstock https://eldiariony.com/2020/08/10/el-top-10-de-alimentos-para-regular-los-niveles-de-azucar-en-la-sangre-de-manera-natural/ Tue, 11 Aug 2020 01:15:17 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/10/el-top-10-de-alimentos-para-regular-los-niveles-de-azucar-en-la-sangre-de-manera-natural/ shutterstock_1487265497 https://eldiariony.com/2020/08/10/como-hacer-estofado-de-frijoles-para-lograr-una-vida-mas-larga/ Mon, 10 Aug 2020 21:39:11 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/10/como-hacer-estofado-de-frijoles-para-lograr-una-vida-mas-larga/ sopa-caldo-Igor Lukin en Pixabay Las personas de las zonas más longevas del mundo consumen diariamente una taza de legumbres. https://eldiariony.com/2020/08/10/como-ablandar-las-legumbres-en-poco-tiempo/ Mon, 10 Aug 2020 13:30:32 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/10/como-ablandar-las-legumbres-en-poco-tiempo/ Frijoles-legumbres-Ariel Núñez Guzmán from Pixabay Las legumbres son más fáciles de digerir si están peladas. Foto: Pixabay https://eldiariony.com/2020/08/04/los-frijoles-engordan-5-razones-para-incluirlos-en-tu-dieta-de-verano/ Tue, 04 Aug 2020 23:14:52 +0000 https://eldiariony.com/2020/08/04/los-frijoles-engordan-5-razones-para-incluirlos-en-tu-dieta-de-verano/ Frijoles-Ella Olsson en Pexels Foto: Ella Olsson/Pexels https://eldiariony.com/2020/07/31/que-diferencia-hay-entre-comer-proteinas-de-origen-vegetal-o-animal/ Fri, 31 Jul 2020 19:35:25 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/31/que-diferencia-hay-entre-comer-proteinas-de-origen-vegetal-o-animal/ proteínas_ejercicio_shutterstock_684710068 Las proteínas son esenciales para el crecimiento, la salud y el buen funcionamiento de todos los órganos y tejidos del cuerpo. https://eldiariony.com/2020/07/31/cual-es-el-beneficio-de-anadir-vinagre-a-las-lentejas/ Fri, 31 Jul 2020 19:00:02 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/31/cual-es-el-beneficio-de-anadir-vinagre-a-las-lentejas/ shutterstock_74432476 Hay alimentos que pueden duplicar la absorción del hierro en las legumbres. https://eldiariony.com/2020/07/26/por-que-es-bueno-comer-lentejas-cuando-hace-calor/ Mon, 27 Jul 2020 02:56:25 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/26/por-que-es-bueno-comer-lentejas-cuando-hace-calor/ Sopa de lentejas. https://eldiariony.com/2020/07/25/alto-consumo-se-proteinas-vegetales-asociada-con-riesgo-8-menor-de-mortalidad/ Sat, 25 Jul 2020 19:15:15 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/25/alto-consumo-se-proteinas-vegetales-asociada-con-riesgo-8-menor-de-mortalidad/ garbanzos-pxhere Los garbanzos son una legumbre nutritiva, accesible y versátil. https://eldiariony.com/2020/07/19/el-hummus-un-tesoro-nutricional-y-un-gran-aliado-contra-la-inflamacion/ Sun, 19 Jul 2020 15:52:55 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/19/el-hummus-un-tesoro-nutricional-y-un-gran-aliado-contra-la-inflamacion/ hummus-vegetales-shutterstock_268499426 El hummus resulta mucho más saludable comerlo con vegetales en vez que con chips de pan de pita. https://eldiariony.com/2020/07/18/4-cenas-vegetarianas-y-nutritivas-para-preparar-en-20-minutos/ Sat, 18 Jul 2020 16:09:03 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/18/4-cenas-vegetarianas-y-nutritivas-para-preparar-en-20-minutos/ shutterstock_1414475705 Una dieta balanceada te ayudará a tener buena salud. https://eldiariony.com/2020/07/13/5-recetas-faciles-con-lentejas-que-no-te-querras-perder/ Mon, 13 Jul 2020 17:05:05 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/13/5-recetas-faciles-con-lentejas-que-no-te-querras-perder/ Lentejas-ROMAN ODINTSOV en Pexels La lentejas no solo se comen en sopa o caldo, son perfectas para ensaladas cálidas, acompañar pescado, panes y con batata. https://eldiariony.com/2020/07/08/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-convertirte-en-vegano-por-1-mes/ Wed, 08 Jul 2020 18:36:29 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/08/lo-que-sucede-en-el-cuerpo-al-convertirte-en-vegano-por-1-mes/ shutterstock_408989071 Los vegetales le dan buen sabor al semen. https://eldiariony.com/2020/07/08/5-reglas-de-alimentacion-de-las-personas-mas-longevas-y-sanas-del-mundo/ Wed, 08 Jul 2020 18:04:21 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/08/5-reglas-de-alimentacion-de-las-personas-mas-longevas-y-sanas-del-mundo/ 105486597_viejita Beben de uno a tres vasos pequeños de vino tinto por día. https://eldiariony.com/2020/07/07/conoce-las-consecuencias-de-la-carencia-de-calcio-en-la-dieta-y-los-mejores-alimentos-para-obtenerlo/ Wed, 08 Jul 2020 03:12:47 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/07/conoce-las-consecuencias-de-la-carencia-de-calcio-en-la-dieta-y-los-mejores-alimentos-para-obtenerlo/ shutterstock_1159307017 https://eldiariony.com/2020/07/02/aprende-a-consumir-legumbres-para-ahorrar-dinero-y-controlar-tu-peso/ Thu, 02 Jul 2020 11:00:26 +0000 https://eldiariony.com/2020/07/02/aprende-a-consumir-legumbres-para-ahorrar-dinero-y-controlar-tu-peso/ shutterstock_74432476 Foto: Shutterstock 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