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							<title>Remojar, moler y tostar: una experta en metabolismo explica cuál es la mejor manera de comer las semillas</title>
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							<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 16:14:20 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una experta revela cómo consumir semillas correctamente las semillas para mejorar la digestión, el ciclo hormonal y la absorción de minerales]]></description>
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																												<media:text>Dependiendo del tipo de semilla hay una manera de consumirla para aprovechar los nutrientes.</media:text>
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							<title>5 hierbas esenciales que bajan la presión arterial de forma natural</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 12:59:48 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hierbas y semillas como hibisco, ajo y cúrcuma ayudan a bajar la presión arterial. Úsalas como complemento a una dieta saludable y hábitos de vida]]></description>
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																												<media:text>Incorporar algunas hierbas y espacias en la dieta diaria contribuye a  bajar la presión arterial.</media:text>
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							<title>Linaza: descubre sus beneficios y la mejor forma de consumirla</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 12:55:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Por su composición nutricional al consumo de linaza se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, reducción del colesterol y pérdida de peso    ]]></description>
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																												<media:text>La linaza es un superalimento que aporta fibra y ácidos grasos que ayudan al cuerpo. </media:text>
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							<title>Agua de chía y linaza para rebajar y controlar el colesterol</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 14 Aug 2024 15:21:14 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Con pocos ingredientes puedes preparar una poderosa bebida natural para mejorar la salud cardiaca y rebajar ]]></description>
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																												<media:text>El agua de chía y linaza combina las propiedades medicinales de ambas semillas.</media:text>
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							<title>Batido de papaya y linaza, combinación poderosa para controlar el azúcar</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 17 Jan 2024 16:34:41 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los alimentos naturales funcionan como una farmacia natural debido a los componentes que contienen y para regular el azúcar en la sangre la papaya y la linaza, sus efectos están avalados por la ciencia ]]></description>
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																												<media:text>El licuado de papaya y linaza ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre</media:text>
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							<title>Cómo usar la linaza para reemplazar al huevo en una dieta vegetariana</title>
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							<pubDate>Fri, 02 Apr 2021 20:21:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Seguir una dieta basada en plantas es la actual tendencia de salud y nutrición. La linaza resulta una magnífica alternativa para sustituir con éxito y mucha nutrición el uso de huevo, contienen mucílagos que actúan como un gel aglutinante]]></description>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al beber un licuado con semillas de linaza diario</title>
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							<pubDate>Wed, 02 Dec 2020 04:46:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La adición de linaza en los batidos matutinos, llevará tu salud digestiva, intestinal, cardiovascular y peso corporal a otro nivel]]></description>
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							<title>¿Cómo perder peso consumiendo semillas de linaza?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/14/como-perder-peso-consumiendo-semillas-de-linaza/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 23:08:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Popularmente conocida como una súpersemilla, la linaza es considerada un gran aliado para perder peso, mejorar la digestión y combatir la inflamación ]]></description>
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							<title>El top 10 de alimentos para regular los niveles de azúcar en la sangre de manera natural</title>
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							<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 01:15:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La alimentación juega un papel clave en el control del azúcar. Descubre los 10 mejores alimentos con grandes propiedades antidiabéticas, son saludables y muy nutritivos]]></description>
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							<title>La lista de los 10 alimentos con más fibra, expertos recomiendan integrarlos en las comidas diarias</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 18 Jun 2020 23:40:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Asegurar los requerimientos diarios de fibra es la llave de la salud digestiva, intestinal y cardiovascular. Conoce los alimentos fundamentales para aumentar su consumo gradualmente y llenarte de sus beneficios nutricionales y medicinales]]></description>
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																		<media:title>Alimentos ricos en fibra: Tu mejor aliado en salud, peso y bienestar</media:title>
																												<media:text>Alimentos ricos en fibra, el camino a la salud y el bienestar. </media:text>
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							<title>8 alimentos que podrías estar comiendo mal</title>
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							<pubDate>Sun, 03 May 2020 18:07:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Aún cuando la rebanada de pizza sea más grande que tu cara no necesitas usar tenedor y cuchillo, hay una manera de evitar desastres]]></description>
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							<title>3 maneras de utilizar la linaza para bajar de peso</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/16/3-maneras-de-utilizar-la-linaza-para-bajar-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 16 Apr 2020 19:35:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Se dice que las semillas de linaza fueron el primer superalimento cultivado en el mundo. Son un tesoro nutricional que alberga grandes beneficios medicinales, entre los que se destacan sus bondades para bajar de peso, regular las hormonas y equilibrar el colesterol y el azúcar ]]></description>
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							<title>10 alimentos con muchos nutrientes y pocas calorías</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/26/10-alimentos-con-muchos-nutrientes-y-pocas-calorias/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 26 Mar 2020 21:07:45 +0000</pubDate>
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							<title>¿Por qué es mejor consumir la linaza molida que entera?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/11/por-que-es-mejor-consumir-la-linaza-molida-que-entera/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 19:32:14 +0000</pubDate>
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							<title>7 alimentos alternativos al pescado que contienen Omega-3</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 09 Feb 2020 23:32:52 +0000</pubDate>
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							<title>10 alimentos que te ayudan a reducir la presión alta</title>
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							<pubDate>Fri, 29 Nov 2019 18:11:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Menos sal, menos grasas y más alimentos que ayuden a mantener tu hipertensión bajo control]]></description>
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							<title>¿Cómo podemos preparar la linaza para perder peso?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 25 Jun 2019 12:51:13 +0000</pubDate>
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							<title>Trucos para sentirte llena de forma sana</title>
							<link>https://eldiariony.com/2017/07/10/trucos-para-sentirte-llena-de-forma-sana/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Laura Sepúlveda]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 21:04:14 +0000</pubDate>
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