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							<title>Columna de Doreen Colondres: Dip de queso feta DOP y pimientos de piquillo</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Doreen Colondres]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 14:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El feta debe producirse en regiones específicas de Grecia, usando leche de oveja  y madurado en salmuera por al menos dos meses.]]></description>
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																		<media:title>unnamed (2)</media:title>
																												<media:text>El auténtico DOP Feta Griego tiene un carácter mucho más rico —salado, ácido y con un toque cremoso— que ninguna copia barata puede igualar. </media:text>
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												<item>
							<title>Columna de la Dra. Acosta Then: Un batido poderoso contra el estreñimiento</title>
							<link>https://eldiariony.com/2023/10/16/columna-de-la-dra-acosta-then-un-batido-poderoso-contra-el-estrenimiento/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Liseth Pérez-Almeida]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 16 Oct 2023 15:25:00 +0000</pubDate>
									<category><![CDATA[Salud]]></category>
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															<description><![CDATA[Es una bebida tan poderosa, que te darás cuenta desde las primeras dosis de su consumo]]></description>
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																		<media:title>Delicious,Pineapple,Juice,In,Glass,On,White,Wooden,Table</media:title>
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							<title>&#8220;Cambié las leyes por la cocina&#8221;: la exitosa historia de la chef venezolana Lorena García</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 19:35:59 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Desde pequeña siempre le gustó cocinar y consentir a sus allegados, y después es estudiar leyes y comenzar a trabajar en el área, descubrió que su pasión era preparar recetas, atender y bridarle lo mejor de sí en cada bocado]]></description>
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																		<media:title>&#8220;Cambié las leyes por la cocina&#8221;: la exitosa historia de la chef venezolana Lorena García</media:title>
																												<media:text>Lorena García es una chef venezolana, reconocida en Estados Unidos, que cambio las leyes con unos cuchillos y una mesa de cocina</media:text>
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							<title>El Chef Yisus comparte dos de sus recetas favoritas de verano</title>
							<link>https://eldiariony.com/2023/08/03/el-chef-yisus-comparte-dos-de-sus-recetas-favoritas-de-verano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 19:54:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El cocinero de Univision enseña a hacer uso del aceite de maíz para  las parrilladas]]></description>
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																		<media:title>DSC06808</media:title>
																												<media:text>“Mucha gente piensa que toda la comida latina es frita y no es saludable pero, en realidad, todo depende de cómo la cocinemos&quot;, asegura.</media:text>
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							<title>Cómo hacer arroz de coliflor, saciante e ideal para perder peso</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/23/como-hacer-arroz-de-coliflor-saciante-e-ideal-para-perder-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 19:15:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Transforma una pieza de coliflor en un platillo nutritivo, generoso, sin gluten, bajo en carbohidratos y calorías ]]></description>
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																												<media:text>Foto: Pixaline/Pixabay </media:text>
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							<title>4 batidos con leche de avena para perder peso y saciar el hambre</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/22/4-batidos-con-leche-de-avena-para-perder-peso-y-saciar-el-hambre/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 20:01:09 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Poderosos batidos para llenarte de energía, revitalizar el cuerpo y favorecer la pérdida de peso]]></description>
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							<title>¿Cansado y sin energía? Prueba esta sopa medicinal de pollo y arroz</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/19/cansado-y-sin-energia-prueba-esta-sopa-medicinal-de-pollo-y-arroz/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 20 Aug 2020 03:25:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ante el primer síntoma de una baja de defensas esta deliciosa, saciante y medicinal sopa, será el mejor aliado para fortalecer al sistema inmune y prevenir enfermedades]]></description>
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																												<media:text>Los caldos de verduras son parte de la dieta Buchinger. Fuente: Shutterstock</media:text>
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							<title>¿Cansado de las ensaladas? Prueba este potente jugo de tomate y vegetales, el perfecto sustituto</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 03:00:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[ Comer vegetales nunca fue tan fácil, este potente jugo contiene todos los componentes de una ensalada saludable. Nutre a todos los órganos y sistemas del cuerpo]]></description>
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																		<media:title>Jugo de tomate.</media:title>
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							<title>Cómo hacer una picante y exquisita sopa Malinche</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/16/como-hacer-una-picante-y-exquisita-sopa-malinche/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 16 Aug 2020 19:24:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Sopa mexicana nutritiva y deliciosa con chipotle, pollo y champiñones]]></description>
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																		<media:title>sopa-caldo-Igor Lukin en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Las personas de las zonas más longevas del mundo consumen diariamente una taza de legumbres.</media:text>
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							<title>Receta única de sopa de vegetales para perder peso, combatir los antojos y mejorar la digestión</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/12/receta-unica-de-sopa-de-vegetales-para-perder-peso-combatir-los-antojos-y-mejorar-la-digestion/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 01:15:22 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Receta única de sopa minestrone de vegetales especialmente creada para perder peso, comer menos y fortalecer la digestión y al sistema inmunológico]]></description>
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																		<media:title>Sopa minestrone de vegetales.</media:title>
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							<title>5 saludables y deliciosas maneras de enriquecer un simple tazón de avena</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 02:32:29 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La avena es un tesoro nutricional de gran poder terapéutico. Un ingrediente básico en la alimentación que no tiene porqué ser aburrido, descubre creativas ideas para reinventarla y disfrutarla]]></description>
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																		<media:title>Obesidad, una consecuencia de saltearse el desayuno</media:title>
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							<title>Sopa medicinal de legumbres y vegetales, el remedio perfecto para aumentar la inmunidad</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 06 Aug 2020 22:24:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Repleta de ingredientes de gran poder curativo, esta sopa es el aliado infalible para fortalecer al sistema inmunológico, prevenir enfermedades y nutrir el organismo a otro nivel]]></description>
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							<title>Irresistiblemente saludable: Receta de cálido pan de manzana con canela y nuez</title>
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							<pubDate>Wed, 05 Aug 2020 21:09:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La manzana y la canela hacen una combinación celestial, que se potencia a otro nivel cuando se trata de este húmedo y acogedor pan]]></description>
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																		<media:title>Pan de manzana y nuez.</media:title>
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							<title>3 nutritivas y ligeras recetas de bowls de arroz</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/07/27/3-nutritivas-y-ligeras-recetas-de-bowls-de-arroz/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 03:26:45 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los bowls están de moda, se trata de platos muy equilibrados que se destacan por su atractiva y saludable apariencia. Conoce tres ricas y nutritivas recetas ]]></description>
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							<title>Tres ricas recetas de batidos con yogurt descremado, un gran aliado para bajar de peso</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 25 Jul 2020 19:38:38 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El yogurt es un gran aliado nutricional y en la pérdida de peso. Consumirlo a través de smoothies es una alterativa deliciosa y baja en calorías ]]></description>
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							<title>Aprende a preparar medicinal sopa de calabaza y descubre su potencial terapéutico</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 24 Jul 2020 18:30:53 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las calabazas son un tesoro poco valorado. Su atractivo color naranja vibrante las llena de propiedades nutricionales y un excepcional potencial terapéutico]]></description>
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																												<media:text>Sopa de calabaza. </media:text>
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							<title>Comer tacos nunca fue tan saludable, ideas de rellenos nutritivos y bajos en calorías</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 24 Jul 2020 00:23:18 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Comer tacos siempre es un deleite, son una comida sencilla, llena de tradición y sin complicaciones. No siempre tienen que ser calóricos, descubre creativas ideas para crear versiones saludables ]]></description>
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							<title>Receta de agua de avena con manzana refrescante para adelgazar</title>
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							<pubDate>Thu, 23 Jul 2020 21:31:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La fibra de la avena ayuda a aumentar la saciedad y suprimir el apetito]]></description>
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																												<media:text>La avena es rica en fibra y además contiene químicos vegetales que actúan como antioxidantes para reducir los efectos dañinos de la inflamación crónica.</media:text>
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							<title>Dile adiós al estreñimiento e inflamación con este nutritivo smoothie de papaya</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 23 Jul 2020 20:20:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La papaya es un tesoro nutricional que brinda grandes beneficios para regular al sistema digestivo, beneficia la salud intestinal y promueve la eliminación de desechos y toxinas]]></description>
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							<title>Comer donas nunca fue tan saludable: prueba esta receta vegana y sin gluten</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 22 Jul 2020 02:06:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Disfruta de un dulce antojo con esta receta de donas horneadas veganas. Se elaboran con sencillos ingredientes de despensa, son saludables y sin levadura. ¡Son una delicia terrenal!]]></description>
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							<title>Cúrcuma latte: Cómo preparar la bebida más refrescante y terapéutica del verano</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 17:58:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Fortalece el sistema inmunológico y llena tus días de energía con este refrescante y curativo Latte helado de cúrcuma]]></description>
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																												<media:text>Cada vez más cafeterías incluyen la leche dorada en su oferta.</media:text>
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							<title>Come más verdes: 4 ideas de ensaladas abundantes, ligeras y muy nutritivas para el verano</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 19 Jul 2020 21:30:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las ensaladas son gran fuente de nutrientes esenciales, son un maravilloso aliado para bajar de peso y regular el funcionamiento digestivo]]></description>
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							<title>4 cenas vegetarianas y nutritivas para preparar en 20 minutos</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 16:09:03 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Cenar ligero y saludable es un magnífico hábito para perder peso, mejorar la digestión, combatir la inflamación y dormir mejor]]></description>
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																												<media:text>Una dieta balanceada te ayudará a tener buena salud.</media:text>
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							<title>Comprueba la inmensa versatilidad de los aguacates con este pastel de chocolate vegano</title>
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							<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 14:00:33 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Disfrutar de un suculento pastel de chocolate saludable, es posible con está inigualable receta vegana. Sin lugar a dudas la combinación del chocolate negro y el aguacate son los ingredientes estrella, lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar]]></description>
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																		<media:title>Pastel chocolate-Asana Kalumpaburt en Pixabay</media:title>
																												<media:text>Foto: Asana Kalumpaburt /Pixabay</media:text>
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												<item>
							<title>¿Antojo de pasta? Aprende a preparar el más cremoso y saludable Mac &#038; Cheese vegano</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/07/15/antojo-de-pasta-aprende-a-preparar-el-mas-cremoso-y-saludable-mac-cheese-vegano/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 16 Jul 2020 01:24:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Si estás cuidando la línea o sigues una dieta vegana, está receta de Mac &#38; Cheese vegano te volverá loco. Son saludables, reconfortantes, cremositos y muy nutritivos ya que se elaboran con ingredientes 100% de origen vegetal]]></description>
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																		<media:title>Macarrones-Social Butterfly en Pixabay</media:title>
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							<title>5 recetas fáciles con lentejas que no te querrás perder</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/07/13/5-recetas-faciles-con-lentejas-que-no-te-querras-perder/</link>
							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 17:05:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Son muy nutritivas y se cocinan en 15 minutos y puedes añadirlas a diferentes platillos]]></description>
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																		<media:title>Lentejas-ROMAN ODINTSOV en Pexels</media:title>
																												<media:text>La lentejas no solo se comen en sopa o caldo, son perfectas para ensaladas cálidas, acompañar pescado, panes y con batata.</media:text>
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							<title>Cómo hacer una cremosa mantequilla de avellanas casera</title>
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							<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 23:12:30 +0000</pubDate>
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							<title>Convierte tu aguacate en mantequilla de ajo, ¡delicia para untar y antioxidante!</title>
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							<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 23:47:38 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Es ideal no solo para cuidar el peso y procurar la salud, también es perfecta para los intolerantes a la lactosa.]]></description>
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							<title>Cómo hacer mermelada casera sin pectina ni azúcar agregada</title>
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							<title>4 ideas creativas de recetas saludables y baratas utilizando enlatados</title>
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															<description><![CDATA[Utiliza los productos enlatados como un gran aliado para crear platillos nutritivos, bajos en calorías, facilísimos de cocinar y sobre todo amigables con todo bolsillo ]]></description>
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							<title>Prueba estos dulces de banana y chocolate que tardas 5 minutos en hacer</title>
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							<pubDate>Sun, 03 May 2020 21:40:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Cansado del pan de plátano? Prueba estos exquisitos y saludables dulces  congelados de plátano con chocolate, sólo necesitarás tres ingredientes ]]></description>
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							<title>¿Se te acabaron los huevos? 5 recetas de desayunos baratos con ingredientes básicos de la despensa</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 03 May 2020 19:07:32 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Dale un giro a tus recetas de desayunos creando ricos y saludables platillos, aprovechando al máximo los ingredientes que tienes en la despensa]]></description>
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																												<media:text>De acuerdo con los expertos integrar el consumo de alimentos como el yogurt, bananas, manzanas, kefir, aguacate y avena, beneficia la salud intestinal. </media:text>
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							<title>Garbanzos: El arma secreta para regular el azúcar en la sangre y 3 creativas maneras de utilizarlos</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 03 May 2020 03:54:09 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los garbanzos son una legumbre con un extraordinario aporte nutricional, su alto contenido en fibra y proteínas los hace el alimento perfecto para mantener a raya los niveles de glucosa en sangre ]]></description>
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																												<media:text>El garbanzo es un must de la cocina india y de medio oriente.</media:text>
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							<title>Recetas de cuarentena: Guisado de garbanzos del Chef James</title>
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							<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 19:22:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Disfruta del tiempo en casa recreando deliciosas y saludables recetas del Chef James, no te puedes perder este sencillo y nutritivo Guisado de garbanzos]]></description>
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							<title>Aprende a preparar saludable pizza con base de coliflor</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 18 Apr 2020 23:15:01 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La pizza elaborada con corteza de coliflor se ha vuelto uno de los platillos más populares de la tendencia healthy. Esto es gracias a su alto valor nutricional y bajo aporte en calorías, que la vuelven una saludable y deliciosa alternativa]]></description>
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																												<media:text>La pizza es el alimento con más alto contenido en sodio.</media:text>
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							<title>Rica en fibra y nutrientes: Ensalada Cobb de primavera</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 14 Apr 2020 22:23:29 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Deliciosa, saciante y nutritiva receta de Ensalada Cobb de primavera, en su tamaño "fiesta" es el platillo perfecto para disfrutar en familia los días de calor. Es un buen aliado para proteger al sistema cardiovascular y bajar de peso]]></description>
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							<title>4 cremas de vegetales para mejorar tus defensas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 13 Apr 2020 22:41:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Aumenta el consumo de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes preparando exquisitas y nutritivas cremas de vegetales. Son una eficaz alternativa para mantener fuerte y sano al sistema inmunológico, te ayudarán a combatir todo tipo de enfermedades]]></description>
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							<title>Bizcocho de zanahoria con un minuto en microondas</title>
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							<pubDate>Sun, 12 Apr 2020 19:54:20 +0000</pubDate>
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							<title>Pollo con brócoli y queso al sartén, ¡delicioso y fácil de preparar!</title>
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							<pubDate>Sat, 11 Apr 2020 17:37:20 +0000</pubDate>
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							<title>¿Es bueno comer la piel del pescado?</title>
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												<item>
							<title>¿Es bueno comer la piel del pescado?</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
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															<description><![CDATA[Expertos no recomiendan comer la piel, aunque dependiendo el tipo de pescado, puedes disfrutar de ella con moderación]]></description>
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																		<media:title>Pescado-piel- RitaE en Pixabay</media:title>
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							<title>La cocina no muerde: Lentejas en cuarentena</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Doreen Colondres]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 18:13:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Qué más podemos hacer con ellas en vez de una sopa?]]></description>
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																		<media:title>Ceviche Lentejas 1</media:title>
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							<title>Prepara refrescantes aguas con frutas y hierbas, ¡deliciosas y con beneficios a tu salud!</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 01 Apr 2020 21:45:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Recetas de agua de menta, cítricos y otras frutas que preparas en pocos minutos y ni siquiera necesitas añadir azúcar]]></description>
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							<title>Dulce tentación: Brownies de doble chocolate, sin gluten y sin lactosa</title>
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							<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 22:52:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Disfruta de los días en casa preparando esta exquisita y saludable receta de Brownies de doble chocolate crudo. Un manjar dulce sin culpa, no contiene lácteos ni gluten y se prepara en frío]]></description>
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																												<media:text>Crédito: Lucas Mendes/PxHere</media:text>
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							<title>4 nutritivas sopas de verdura para fortalecer el sistema inmunológico</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 26 Mar 2020 01:59:57 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Lo que comemos juega un papel fundamental en las defensas. Fortalece el sistema inmunológico con sopas de verduras frescas ¡Son nutritivas y deliciosas! ]]></description>
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																												<media:text>El consumo de verduras es vital para el funcionamiento inmunológico, debido a su extraordinario aporte en antioxidantes, vitaminas y minerales.</media:text>
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							<title>Conoce los beneficios de comer en familia</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 20:35:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Comer en familia puede prevenir la obesidad y hacernos más felices]]></description>
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																		<media:title>Comida-familia-Maggie Morrill en Pixabay</media:title>
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							<title>10 recetas prácticas de comidas hechas con pocos ingredientes</title>
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							<dc:creator><![CDATA[El Diario]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 19 Mar 2020 21:48:45 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Recetas hechas con básicos de tu despensa, sencillas y económicas]]></description>
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							<title>5 claves para que tu hamburguesa logre ser&#8230; realmente saludable</title>
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							<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 03:30:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Olvídate de la falsa creencia que cataloga a las hamburguesas como un alimento poco saludable y calórico. Conoce los tips infalibles para preparar las versiones más saludables, nutritivas y exquisitas ]]></description>
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																												<media:text>Gran parte de lo saludable de una hamburguesa radica en la calidad de sus ingredientes básicos.</media:text>
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							<title>Prepara pizza sin levadura baja en calorías</title>
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							<pubDate>Sat, 18 Jan 2020 19:35:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Agrega verduras, queso bajo en grasa y si deseas carne, que sea magra]]></description>
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							<title>Sigue la dieta y aumenta tu consumo en fibra con estos deliciosos y saludables panqueques de avena</title>
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							<pubDate>Sat, 18 Jan 2020 17:27:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Inigualables panqueques de avena, ideales para bajar de peso, cuidar el sistema digestivo y llenar al organismo de bienestar y energía de calidad]]></description>
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																												<media:text>Estos panqueques de avena son una dulce alternativa de desayuno saludable y nutritivo, fáciles de preparar, sin azúcar y sin lácteos</media:text>
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