https://eldiariony.com Últimas Noticias de New York, USA, y El Mundo Sun, 12 Apr 2026 05:29:45 +0000 es hourly 1 https://eldiariony.com/wp-content/themes/eldiariony/assets/images/social/precomposed-144x144.png https://eldiariony.com 144 144 https://eldiariony.com/2026/03/02/el-duo-dinamico-por-que-las-ensaladas-son-la-mejor-combinacion-de-la-carne/ Mon, 02 Mar 2026 12:01:43 +0000 https://eldiariony.com/?p=3639409 El Secreto del Dúo Dinámico: Proteína + Vegetales Medicina ¿Sabías que la proteína necesita un "escolta"? El Dr. Jaramillo explica que combinar carnes con vegetales crucíferos y aliáceas (como el brócoli y la cebolla) transforma tu plato en medicina metabólica. https://eldiariony.com/2026/01/10/agua-fria-o-hirviendo-el-error-comun-que-arruina-el-color-y-los-nutrientes-de-los-vegetales/ Sat, 10 Jan 2026 19:59:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3611439 Hands,Holding,Freshly,Steamed,Yellow,Sweet,Potato,From,Gansu,Province, Todo lo que nace bajo tierra se cocina en frío; lo que nace arriba, en agua hirviendo: el secreto de la densidad nutricional. https://eldiariony.com/2025/09/01/receta-de-jugo-verde-potencia-tu-masa-muscular-con-ingredientes-nutritivos/ Mon, 01 Sep 2025 12:55:10 +0000 https://eldiariony.com/?p=3543046 Detox,Juice,Concept,,Hand,Of,Woman,,Girl,Holding,Bottle,Making El jugo verde con proteína ayuda a recuperar la masa muscular. https://eldiariony.com/2025/08/05/4-alimentos-que-deberias-comer-a-diario-para-impulsar-tu-cerebro-y-agudeza-mental/ Tue, 05 Aug 2025 13:08:35 +0000 https://eldiariony.com/?p=3527225 Beat,Foods,For,Your,Brain.,Concept.,Top,View Las investigaciones científicas han demostrado que algunos alimentos tienen la capacidad de revertir daños celulares en el cerebro. https://eldiariony.com/2025/06/05/conoce-los-beneficios-del-batido-de-fresa-y-espinaca/ Thu, 05 Jun 2025 12:49:27 +0000 https://eldiariony.com/?p=3492149 Fresh,Banana,Strawberry,Smoothie,With,Basil,In,A,Glass,On La combinación de fresa y espinacas aporta antioxidantes y nutrientes. https://eldiariony.com/2024/12/17/salteado-o-al-vapor-expertos-explican-cual-es-la-manera-mas-sana-de-cocinar-el-brocoli/ Tue, 17 Dec 2024 20:52:03 +0000 https://eldiariony.com/?p=3390330 Stir,Fried,Broccoli,With,Garlic,-,Home,Cook Aprende a preparar el brócoli para aprovechar al máximo sus nutrientes. https://eldiariony.com/2024/12/14/5-formas-de-utilizar-hojas-de-espinacas-en-la-cocina/ Sat, 14 Dec 2024 19:59:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3387776 Young,Woman,Sorts,The,Leaves,Of,Fresh,Spinach,While,Sitting Conoce cinco formas de usar las espinacas en la cocina. https://eldiariony.com/2024/06/25/conoce-la-forma-segura-de-lavar-y-desinfectar-el-brocoli/ Tue, 25 Jun 2024 21:55:33 +0000 https://eldiariony.com/?p=3286280 Close,Up,Asian,Young,Woman,Washing,Broccoli,,Tomato,,Carrot,Fresh Aprende a desinfectar los brócolis de forma segura https://eldiariony.com/2024/05/13/5-verduras-bajas-en-calorias-y-lleno-de-nutrientes-que-debes-incluir-en-tu-alimentacion/ Mon, 13 May 2024 19:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3259618 Fresh,Asparagus,radishes,,Cucumber,And,Spring,Herbs,On,The,Wooden,Board Descubre los beneficios de incluir alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes a tu alimentación. https://eldiariony.com/2024/05/09/4-cosas-que-no-sabias-sobre-la-acelga/ Thu, 09 May 2024 21:54:28 +0000 https://eldiariony.com/?p=3257892 Raw,Colourful,Chard,Offered,As,A,Close-up,On,A,Rustic La acelga más conocía es la de hoja de color verde brillante, que tiene nervios marcados, los tallos o pencas, que pueden variar de color como blancos, amarillos o rojos. https://eldiariony.com/2024/03/16/claves-nutricionales-de-las-verduras-en-polvo-como-se-consumen/ Sat, 16 Mar 2024 14:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3221202 Dried,Beetroot,Powder,In,A,Black,Bowl,,Close-up Las verduras en polvo, tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales. https://eldiariony.com/2024/03/05/lechuga-antioxidantes-y-nutrientes-al-alcance-en-cada-hoja/ Tue, 05 Mar 2024 15:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3215393 Fresh,Picked,Whole,Lettuce,Varieties Conoce los beneficios de la lechuga y como ayuda a la salud . https://eldiariony.com/2024/03/04/acelga-una-verdura-rica-en-potasio-y-vitaminas/ Mon, 04 Mar 2024 17:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3214808 Fresh,Juice,Smoothie,Made,With,Organic,Greens,,Apples,,Cucumbers,,And Las acelgas están llenas de nutrientes y minerales que ayudan al cuerpo a mejorar algunas funciones. https://eldiariony.com/2024/02/21/como-la-espinaca-puede-mejorar-la-vista-y-proteger-de-enfermedades/ Wed, 21 Feb 2024 17:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3208133 Delicious,Homemade,Spinach,Quiche,On,Wooden,Board,,Closeup La espinaca es fuente de antioxidantes que combate los radicales libres. https://eldiariony.com/2023/12/28/descubre-3-beneficios-de-la-col-china-para-la-salud/ Thu, 28 Dec 2023 19:08:06 +0000 https://eldiariony.com/?p=3175292 Hakusai,Leaves,Ready,For,Meal,Preparation La col china o Brassica rapa pekinensis es una variedad de col, considerada un superalimento https://eldiariony.com/2023/12/06/acelgas-fuente-de-hierro-y-fibras-para-prevenir-la-anemia-y-mejora-la-digestion/ Wed, 06 Dec 2023 17:55:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3161647 Steamed,Swiss,Chard,Leaves,With,Lemon,And,Olive,Oil,,And Las acelgas están llenas de vitaminas y minerales https://eldiariony.com/2023/10/09/judias-verdes-saludables-economicas-y-llena-de-nutrientes/ Mon, 09 Oct 2023 17:00:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3127071 Homemade,Sauteed,Green,Beans,With,Salt,And,Pepper La fibra que aportan las judías verdes puede ayudar a lograr un equilibrio de colesterol más saludable https://eldiariony.com/2023/09/29/esparragos-la-solucion-natural-para-mejorar-la-digestion-y-bajar-de-peso/ Fri, 29 Sep 2023 17:00:00 +0000 https://eldiariony.com/?p=3121125 Baked,Salmon,Garnished,With,Asparagus,And,Tomatoes,With,Herbs Los espárragos tienen ambos tipos de fibra, la insoluble y la soluble. https://eldiariony.com/2023/08/28/conoce-las-propiedades-del-berro-el-alimento-mas-sano-del-mundo-segun-la-ciencia/ Mon, 28 Aug 2023 15:07:39 +0000 https://eldiariony.com/?p=3101142 Healthy,Lettuce,Salad,With,Watercress,Salad,,Avocado,And,Pomegranate,On El berro contiene unos compuestos llamados glucosinolatos, considerados coadyuvantes de la inhibición, el crecimiento de células cancerígenas. https://eldiariony.com/2023/08/14/descubre-el-poder-rejuvenecedor-de-los-vegetales-de-hoja-verde-para-el-cerebro/ Mon, 14 Aug 2023 21:53:10 +0000 https://eldiariony.com/?p=3092954 Vegetales verdes El consumo diario de vegetales de hoja verde crudos o cocidos favorece la salud del corazón. https://eldiariony.com/2023/07/31/que-tan-bueno-es-comer-brocoli-para-la-salud/ Mon, 31 Jul 2023 17:26:12 +0000 https://eldiariony.com/?p=3083757 Healthy,Green,Organic,Raw,Broccoli,Florets,Ready,For,Cooking El brócoli es fuente de vitamina K, C, B1, B6, A, E, Cromo, ácido fólico, manganeso, potasio y cobre. https://eldiariony.com/2023/07/05/come-mas-vegetales-verdes-con-estas-cinco-maneras-de-prepararlos/ Wed, 05 Jul 2023 20:07:19 +0000 https://eldiariony.com/?p=3067017 Vegetales de hoja verde Hay varias formas de incluir los vegetales de hojas verdes en nuestra alimentación https://eldiariony.com/2020/07/21/es-posible-prevenir-la-diabetes-a-traves-de-la-alimentacion/ Tue, 21 Jul 2020 22:04:34 +0000 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El brócoli es considerado un superalimento con un gran poder antioxidante. https://eldiariony.com/2019/10/24/por-que-es-mejor-comer-las-espinacas-crudas/ Fri, 25 Oct 2019 00:20:48 +0000 https://eldiariony.com/2019/10/24/por-que-es-mejor-comer-las-espinacas-crudas/ espinaca-cruda Las espinacas son un superalimento cargado de vitaminas y minerales, su consumo es ideal para personas que quieren bajar de peso, combatir la diabetes, anemia, colesterol alto y enfermedades cardiovasculares.