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							<title>Guayaba, kiwi y más: las 5 frutas clave contra resfriados</title>
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							<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 13:30:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hay cinco frutas ricas en vitamina C, clave para la función de células inmunes y la defensa antioxidante, que pueden ayudar a prevenir los resfriados y gripes]]></description>
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																		<media:title>Very,Tasty,,Delicious,And,Mouth,Watering,Fruits,Like,Orange,,Pineapple,</media:title>
																												<media:text>Hay frutas ricas en antioxidantes y vitamina C, que pueden ayudar a bajar de peso.</media:text>
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							<title>Las frutas más poderosas en vitamina C que mejorarán tu salud</title>
							<link>https://eldiariony.com/2025/09/01/7-frutas-que-contienen-mas-vitamina-c-que-las-naranjas/</link>
							<dc:creator><![CDATA[BBC News Mundo]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 21:31:51 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La reina clásica es superada por otras maravillas, con sabores únicos, historias ricas y beneficios para la salud]]></description>
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																												<media:text>La naranja, por razones históricas, es quizás la fruta que suele venir a la mente al pensar en la vitamina C, una de las más vitales para la salud.</media:text>
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							<title>Más hierro en tu dieta: el truco del vinagre en lentejas o naranja después de la comida</title>
							<link>https://eldiariony.com/2025/05/22/mas-hierro-en-tu-dieta-el-truco-del-vinagre-en-lentejas-o-naranja-despues-de-la-comida/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 22 May 2025 12:14:08 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un dietista explica algunos trucos para mejorar el perfil nutricional de las lentejas]]></description>
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																		<media:title>A,View,Of,A,Plate,Of,Lentil,And,Chicken,Stew.</media:title>
																												<media:text>Las lentejas son fuente de hierro que se conoce como no hemo.</media:text>
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							<title>Alimentos ricos en vitamina C que mejoran la absorción del hierro</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 29 Dec 2023 15:55:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La combinación de alimentos ricos en vitamina C y hierro, ayuda a la mejor absorción de este mineral, según explica un experto ]]></description>
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																		<media:title>Naranjas y fresas- Trang Doan en Pexels</media:title>
																												<media:text>Las naranjas y las fresas están entre los alimentos más ricos en vitamina C.</media:text>
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							<title>Conoce 5 alimentos ricos en vitamina C y fibras</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 08 Nov 2023 18:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La vitamina C, es importante para múltiples funciones del cuerpo, y se debe consumir a través de alimentos, ya que el ser humano no la sintetiza. Hay cinco alimentos que se puede agregar a la dieta ]]></description>
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																												<media:text>Un vaso de jugo de uvas de 6 onzas puede proporcionar entre 70 y 95 miligramos de vitamina C.</media:text>
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							<title>Alimentos ricos en aminoácidos y vitamina C: ayudan a la producción de colágeno</title>
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							<pubDate>Fri, 01 Sep 2023 20:00:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Especialistas recomiendan que hay consumir alimentos que nos ayuden a producirlo el colágeno de manera natural]]></description>
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																												<media:text>El caldo de huesos es una forma de obtener colágeno.</media:text>
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							<title>Cómo la Vitamina C se convierte en aliado del cuerpo para producir colágeno</title>
							<link>https://eldiariony.com/2023/06/20/como-la-vitamina-c-se-convierte-en-aliado-del-cuerpo-para-producir-colageno/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 20 Jun 2023 19:49:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La vitamina C tiene efecto antioxidante que es beneficioso para la salud de las células y de esta manera evitar las enfermedades crónicas ]]></description>
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							<title>6 vitaminas necesarias y los síntomas que advierten cuando te hacen falta</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Claudia Castro Val]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 03 Mar 2022 18:14:26 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una alimentación balanceada proporciona la cantidad necesaria de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para funcionar óptimamente, pero cuando no es así, aparecen algunos síntomas que hay que atender]]></description>
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																												<media:text>Las vitaminas son necesarias para el funcionamiento adecuado del organismo.</media:text>
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							<title>Lo que una naranja al día puede hacer por tu salud y peso corporal</title>
							<link>https://eldiariony.com/2021/02/01/lo-que-una-naranja-al-dia-puede-hacer-por-tu-salud-y-peso-corporal/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 01 Feb 2021 19:54:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las naranjas son la estrella del invierno y no solo llegaron para blindarnos ante posibles enfermedades. Son el aliado nutricional perfecto para bajar de peso]]></description>
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																												<media:text>Cuando se desea bajar de peso, el consumo de naranja es aconsejable. </media:text>
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							<title>¿Cómo saber si estas consumiendo suficiente vitamina C?</title>
							<link>https://eldiariony.com/2021/01/13/como-saber-si-estas-consumiendo-suficiente-vitamina-c/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 14 Jan 2021 03:43:37 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día es fundamental gozar de un sistema inmunológico fuerte. Estas son las señales infalibles de una deficiencia de vitamina C ]]></description>
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							<title>6 alimentos para combatir la caída del cabello</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/22/6-alimentos-para-combatir-la-caida-del-cabello/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 22:08:07 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una alimentación adecuada puede combatir la pérdida de cabello, también juega un papel clave en el crecimiento y fortaleza ]]></description>
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																												<media:text>Para las mujeres, la caída excesiva de cabello daña su autoestima.</media:text>
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							<title>4 soprendentes usos medicinales de la cáscara de limón</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/20/4-soprendentes-usos-medicinales-de-la-cascara-de-limon/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 20 Aug 2020 21:47:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La corteza de limón es un tesoro nutricional y medicinal que no podemos desaprovechar]]></description>
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							<title>Lo que un vasito de jugo de papaya diario puede hacer por tu salud</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/19/lo-que-un-vasito-de-jugo-de-papaya-diario-puede-hacer-por-tu-salud/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 21:11:56 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El jugo de papaya es un poderoso aliado natural, que se relaciona con un gran poder curativo. Su consumo diario mejora la salud cardiovascular, digestiva e inmune]]></description>
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							<title>Descubre el poder curativo del té de hojas de mango</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/18/descubre-el-poder-curativo-del-te-de-hojas-de-mango/</link>
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							<pubDate>Tue, 18 Aug 2020 18:44:50 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El mango es una delicia terrenal de gran poder nutricional y medicinal, al igual que sus hojas. Conoce todo lo que la infusión de mango puede hacer por tu salud]]></description>
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												<item>
							<title>Lo que ocurre en el cuerpo al combinar semillas de chía y jugo de limón</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/08/16/lo-que-ocurre-en-el-cuerpo-al-combinar-semillas-de-chia-y-jugo-de-limon/</link>
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							<pubDate>Sun, 16 Aug 2020 19:15:05 +0000</pubDate>
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							<title>Lo que un vasito de jugo de granada puede hacer por tu salud</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 15:57:40 +0000</pubDate>
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							<title>6 alimentos que comer para reducir el riesgo de osteoporosis</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 02:01:47 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Los plátanos son una fruta muy saludable que beneficia tu salud física y mental.
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							<title>Lo que el jugo de limón puede hacer por tu salud</title>
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							<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 20:51:39 +0000</pubDate>
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							<title>Vientre plano y dos kilos menos en 5 días con la dieta de la papaya</title>
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							<pubDate>Tue, 11 Aug 2020 19:20:49 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Maravillosa dieta desintoxicante de papaya, el plan perfecto de 5 días para limpiar el organismo, perder dos kilos en pocos días y obtener un vientre plano ]]></description>
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							<title>Por qué es mejor para la salud comer los tomates cocidos</title>
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							<pubDate>Sat, 08 Aug 2020 17:02:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los tomates son ricos en nutrientes esenciales y un básico en la cocina. En todas sus versiones son saludables, sin embargo cocidos se relacionan con una mayor concentración de licopenos y antioxidantes]]></description>
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							<title>Sopa medicinal de legumbres y vegetales, el remedio perfecto para aumentar la inmunidad</title>
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							<pubDate>Thu, 06 Aug 2020 22:24:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Repleta de ingredientes de gran poder curativo, esta sopa es el aliado infalible para fortalecer al sistema inmunológico, prevenir enfermedades y nutrir el organismo a otro nivel]]></description>
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							<title>Dile adiós a la gripe: Poderoso batido de piña, jengibre y cúrcuma</title>
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															<description><![CDATA[La alimentación es la medicina perfecta y la mejor alternativa natural sin efectos secundarios. Prueba este poderoso batido medicinal y antiinflamatorio, fortalece al sistema inmune y combate todo tipo de resfriados ]]></description>
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							<title>Lo que un vasito de jugo de guayaba puede hacer por tu salud</title>
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							<pubDate>Mon, 03 Aug 2020 03:32:05 +0000</pubDate>
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							<title>Descubre los inmensos beneficios medicinales de comer mandarinas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 23:33:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las suculentas y aromáticas mandarinas son un tesoro nutricional. Son portadoras de un poder terapéutico inigualable, descubre todo lo que esta fruta cítrica hará por tu salud]]></description>
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							<title>¿Cómo hacer el detox de limón? Baja de peso y limpia a profundidad el organismo</title>
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															<description><![CDATA[Depurar el organismo es una extraordinaria medida de salud, conoce las bondades del detox de limón. Es un gran aliado para desinflamar, eliminar toxinas y prevenir enfermedades ]]></description>
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							<title>Alimentos que te ayudan a combatir la piel grasa</title>
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															<description><![CDATA[Alimentos que favorecen la producción de colágeno y una piel sin exceso de sebo]]></description>
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																												<media:text>La alimentación equilibrada es parte de una piel sana.</media:text>
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							<title>Prueba este remedio detox matutino para eliminar toxinas: batido de limón, apio y diente de león</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/07/29/prueba-este-remedio-detox-matutino-para-eliminar-toxinas-batido-de-limon-apio-y-diente-de-leon/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 18:11:33 +0000</pubDate>
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							<title>Remedios matutinos: Aprende a preparar jugos verdes para diabéticos</title>
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							<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 00:37:24 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los jugos verdes son el aliado perfecto en la alimentación diabética. Son bajos en calorías, saciantes, muy nutritivos, de gran poder depurativo y regulan el azúcar en la sangre]]></description>
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																		<media:title>Jugo verde.</media:title>
																												<media:text>Además, los plátanos y el aguacate de este batido le dan una consistencia cremosa, mientras que agregan vitamina K, potasio, fibra y ácidos grasos monoinsaturados saludables para el  corazón. </media:text>
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							<title>Estimula la inmunidad con poderosa bebida de naranja y especias</title>
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							<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 20:24:49 +0000</pubDate>
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							<title>Poderosos jugos de frutos rojos para bajar de peso y alcalinizar el cuerpo</title>
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							<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 03:53:16 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los jugos rojos se destacan por su poder antioxidante y su alto contenido en nutrientes, son un gran aliado para bajar de peso y depurar el organismo ]]></description>
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							<title>Descubre el valor nutricional de los alimentos según su color</title>
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							<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 16:06:05 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[¿Sabías que los alimentos se dividen en colores? Los pigmentos no sólo son responsables de su color, aportan su poder nutricional y terapéutico]]></description>
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							<title>Lo que sucede en el cuerpo al tomar un vasito de jugo de tomate diariamente</title>
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							<pubDate>Sat, 25 Jul 2020 21:37:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El jugo de tomate es una bebida de gran poder terapéutico. Su consumo cotidiano se relaciona con bondades para cuidar la salud cardiovascular, combatir la hipertensión, bajar de peso y desintoxicar el organismo]]></description>
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																												<media:text>Experts say it is best to make juices out of green leaves.</media:text>
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							<title>Prácticos consejos para seguir una alimentación equilibrada en verano y bajar de peso</title>
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															<description><![CDATA[Según la estación del año el organismo tiene necesidades diferentes. Durante el verano con las elevadas temperaturas, es importante agregar un extra en hidratación y nutrientes ]]></description>
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							<title>Fortalece el sistema inmunológico a otro nivel con poderoso té de hierbas medicinales y jengibre</title>
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															<description><![CDATA[Aumenta la respuesta inmune del organismo con este poderoso té elaborado a base de hierbas y especias medicinales, que se destacan por su gran potencial terapéutico ]]></description>
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							<title>Por qué es mejor comer una naranja que tomar un vaso de jugo según Harvard</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Alba Hernández]]></dc:creator>
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															<description><![CDATA[El jugo de naranja no es la mejor manera de obtener vitamina C]]></description>
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							<title>4 superalimentos que te protegen de los virus</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 14 Jul 2020 01:41:43 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Conoce los cuatro alimentos más recomendados para reforzar la inmunidad. Se distinguen por su contenido en betaglucanos, que tienen la peculiaridad de estimular la producción de glóbulos blancos y evitar la presencia de virus, bacterias y patógenos]]></description>
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																												<media:text>Una dieta baja en azúcares y alta en alimentos ricos en minerales ayuda a prevenir el cáncer. </media:text>
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							<title>Reduce los altos niveles de colesterol, glucosa y ácido úrico con agua de alcachofa</title>
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							<pubDate>Thu, 09 Jul 2020 20:19:55 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Las alcachofas son un tesoro nutricional, que aloja grandes beneficios medicinales. Son un popular remedio con extraordinarias propiedades depurativas, digestivas, antiinflamatorias y cardiovasculares]]></description>
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							<title>4 poderosos jugos para aumentar la inmunidad y desintoxicar el organismo</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/06/30/4-poderosos-jugos-para-aumentar-la-inmunidad-y-desintoxicar-el-organismo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 30 Jun 2020 17:44:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El cuerpo siempre nos manda señales de alerta sobre todo cuando nos desvelamos constantemente y seguimos una alimentación deficiente. Un vaso de jugo medicinal puede ser el mejor aliado para depurar el cuerpo y darle un extra en nutrientes ]]></description>
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							<title>4 formas creativas de usar el apio, la verdura más aburrida en tu refrigerador</title>
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															<description><![CDATA[Una vez que te enamoras del apio se vuelve de tus ingredientes favoritos en la cocina. Si eres de los que lo consideran una verdura aburrida, estos extraordinarios usos culinarios seguramente te harán cambiar de opinión ]]></description>
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							<title>Por qué deberías tomar un shot de jengibre, limón y cúrcuma todos los días al despertar</title>
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							<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 20:42:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Este poderoso remedio medicinal es una de las tendencias más populares de salud y bienestar hoy en día. Prepararlo te tomará escasos minutos y demasiados beneficios ¿Te animas a probarlo y llevar tu salud a otro nivel?]]></description>
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							<title>Aprende a preparar aceite esencial de limón y conoce sus grandes usos y beneficios medicinales</title>
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							<pubDate>Sun, 28 Jun 2020 02:13:47 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El aceite esencial de limón es una maravillosa alternativa para obtener los inmensos beneficios terapéuticos del limón. Prepáralo en casa de manera sencilla y económica ¡Tiene grandes usos!]]></description>
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							<title>6 alimentos inmunoestimulantes para diabéticos</title>
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							<title>Los 8 mejores alimentos para fortalecer la salud pulmonar</title>
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							<pubDate>Thu, 25 Jun 2020 00:14:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los pulmones son esenciales para la vida y es importante cuidarlos. La buena noticia es que a través del consumo de ciertos alimentos medicinales es posible fortalecer la salud pulmonar y mejorar nuestro estado de salud general ]]></description>
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																												<media:text>Las dietas detox prometen una vida más saludable.</media:text>
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							<title>Qué frutas pueden comer los diabéticos</title>
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															<description><![CDATA[La alimentación juega un papel fundamental en el control de la diabetes. Las frutas son un maravilloso aliado nutricional, cargadas de antioxidantes, vitaminas y fibra, conoce las variantes con menor índice glucémico]]></description>
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																												<media:text>Las frutas  ayudan a controlar los síntomas del síndrome.</media:text>
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							<title>Cómo comer lichis ayuda a que bajes de peso</title>
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							<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 21:54:06 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los lichis son una suculenta fruta exótica de origen asiático portadores de un excepcional valor nutricional. Entre sus grandes cualidades son considerados un magnífico aliado para estimular la pérdida de peso, entre otras bondades curativas]]></description>
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							<title>¿Qué ocurre en mi cuerpo si no consumo suficiente vitamina C?</title>
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							<title>Descubre el poder medicinal del kiwi</title>
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							<pubDate>Tue, 16 Jun 2020 17:56:02 +0000</pubDate>
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							<title>3 deliciosas y fáciles recetas para aumentar la inmunidad desde casa</title>
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															<description><![CDATA[Un sistema inmunológico fuerte y sano tiene una estrecha relación con el estilo de vida y la alimentación. Consumir comidas ricas en nutrientes, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra es el mejor aliado ]]></description>
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							<title>El top 10 de bebidas naturales que estimulan la inmunidad cuando estás enfermo</title>
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							<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 22:57:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día es más importante que nunca cuidar al sistema inmunológico, la buena noticia es que es posible lograrlo a través de la alimentación. Te presentamos las 10 mejores bebidas naturales para iniciar el día con un refrescante impulso para las defensas]]></description>
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							<title>Las dos mejores y más ricas cremas de vegetales para fortalecer tus defensas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Fri, 12 Jun 2020 21:09:17 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día es más importante que nunca gozar de un sistema inmunológico fuerte, que nos proteja de enfermedades e infecciones. La buena noticia es que a través de la alimentación podemos lograrlo y llenarnos de vitalidad]]></description>
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