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							<title>Descubre los alimentos que aportan las vitaminas necesarias después de los 50 años</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 10 Dec 2023 19:55:00 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Una dieta equilibrada ayuda a ingerir las vitaminas necesarias para el organismo</media:text>
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							<title>Las mejores vitaminas para el cerebro: alimentos nutritivos y reparadores</title>
							<link>https://eldiariony.com/2023/07/20/las-mejores-vitaminas-para-el-cerebro-alimentos-nutritivos-y-reparadores/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Miyeilis Flores]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 17:00:00 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Las funciones cerebrales y cognitivas se ven afectadas con el paso de los años.</media:text>
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							<title>6 vitaminas necesarias y los síntomas que advierten cuando te hacen falta</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Claudia Castro Val]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 03 Mar 2022 18:14:26 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Las vitaminas son necesarias para el funcionamiento adecuado del organismo.</media:text>
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							<title>4 batidos con leche de avena para perder peso y saciar el hambre</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 22 Aug 2020 20:01:09 +0000</pubDate>
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							<title>Cuáles son las bondades terapéuticas de las 5 superfoods en tendencia de origen mexicano</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 00:58:27 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El consumo de superfoods es una fuerte tendencia de nutrición. Se trata de alimentos con un poder superior en antioxidantes y nutrientes esenciales, descubre aquellos de herencia mexicana]]></description>
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							<title>4 consejos de alimentación para combatir la inflamación crónica</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Thu, 09 Jul 2020 22:41:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La inflamación crónica es el origen de todas las enfermedades degenerativas, es una condición que acelera el proceso de envejecimiento y disminuye la calidad de vida. Los hábitos de alimentación correctos son la clave para prevenir y combatir los procesos inflamatorios]]></description>
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							<title>Por qué es necesario moderar el consumo de jugos de frutas en la vida cotidiana</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 05 Jul 2020 23:24:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[No es lo mismo consumir fruta entera que jugos de frutas y mucho menos las opciones comerciales. Conoce la opinión de los expertos en nutrición sobre el consumo excesivo de jugos y sus posibles deterioros en la salud ]]></description>
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							<title>4 poderosos jugos para aumentar la inmunidad y desintoxicar el organismo</title>
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															<description><![CDATA[El cuerpo siempre nos manda señales de alerta sobre todo cuando nos desvelamos constantemente y seguimos una alimentación deficiente. Un vaso de jugo medicinal puede ser el mejor aliado para depurar el cuerpo y darle un extra en nutrientes ]]></description>
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							<title>La dieta pescetariana y sus bondades para reducir el riesgo de padecer numerosas enfermededas crónicas</title>
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							<pubDate>Sat, 27 Jun 2020 00:29:24 +0000</pubDate>
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							<title>6 alimentos inmunoestimulantes para diabéticos</title>
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							<title>Los 8 mejores alimentos para fortalecer la salud pulmonar</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
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															<description><![CDATA[Los pulmones son esenciales para la vida y es importante cuidarlos. La buena noticia es que a través del consumo de ciertos alimentos medicinales es posible fortalecer la salud pulmonar y mejorar nuestro estado de salud general ]]></description>
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							<title>Frutas que te aplacan el hambre y te ayudarán a bajar de peso</title>
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							<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 00:23:11 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una correcta ingesta de frutas es fundamental para la salud y un aspecto clave para bajar de peso, conoce las variantes con menos calorías, las más ricas en fibra, que mejoran la digestión y combaten la retención de líquidos]]></description>
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																												<media:text>Los especialistas informaron que la dieta DASH encabeza el listado por octavo año consecutivo.</media:text>
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							<title>¿Te sientes débil e inflamado? Prueba esta reconfortante sopa de zanahoria, jengibre y cúrcuma</title>
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															<description><![CDATA[Si recientemente te has sentido decaído, con poca energía y alteraciones digestivas, es probable que tu sistema inmunológico este pidiendo a gritos ayuda. Esta sopa es un verdadero tesoro nutricional, rica en antioxidantes y aporta grandiosas propiedades medicinales que aumentan la inmunidad]]></description>
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							<title>Qué frutas pueden comer los diabéticos</title>
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							<pubDate>Sun, 21 Jun 2020 17:48:29 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Las frutas  ayudan a controlar los síntomas del síndrome.</media:text>
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							<title>5 snacks saludables y bajos en grasa</title>
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							<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 00:27:46 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Es necesario integrar en la alimentación diaria colaciones ricas en fibra y proteínas, pero bajas en grasa y calorías; serán un gran aliado para acelerar el metabolismo y perder peso]]></description>
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							<title>El top 10 de bebidas naturales que estimulan la inmunidad cuando estás enfermo</title>
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							<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 22:57:02 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Hoy en día es más importante que nunca cuidar al sistema inmunológico, la buena noticia es que es posible lograrlo a través de la alimentación. Te presentamos las 10 mejores bebidas naturales para iniciar el día con un refrescante impulso para las defensas]]></description>
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							<title>Comer una remolacha al día podría ser la llave de la salud</title>
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							<pubDate>Tue, 09 Jun 2020 18:30:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La remolacha es un tesoro nutricional y medicinal, gracias a ello es uno de los alimentos imprescindibles en la dieta diaria. Se asocia con beneficios para controlar la hipertensión, bajar de peso y mejorar el rendimiento físico y mental]]></description>
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																												<media:text>Si realizas ejercicios de fuerza, el consumo de remolacha puede ser de mucho beneficio para ti. </media:text>
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							<title>Conoce las frutas y verduras que es mejor consumir con cáscara</title>
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							<pubDate>Sun, 24 May 2020 19:00:30 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Un abundante consumo de frutas y verduras debe de ser la base de cualquier alimentación saludable y es uno de los mejores hábitos para prevenir enfermedades. Obtén todos sus beneficios y evita retirarles la piel, ya que contiene importantes nutrientes ]]></description>
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							<title>7 ideas fáciles para usar frutas congeladas a diario y mejorar tu dieta con fibra y vitaminas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 20 May 2020 20:33:41 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Los días de confinamiento nos invitan a ser más prácticos con las compras y recetas que cocinamos. Adquirir varias bolsas de frutos congelados es maravilloso para ahorrar tiempo y dinero, lo mejor es que podrás crear deliciosos platillos con buen valor nutricional]]></description>
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							<title>Potente sopa de vegetales para aumentar la inmunidad y prevenir infecciones virales</title>
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							<pubDate>Mon, 18 May 2020 21:13:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Conoce la receta de una de las mejores y más en tendencia sopas para fortalecer al sistema inmunológico. Su elaboración con alimentos medicinales y su rico contenido en nutrientes, es el mejor aliado para estimular las defensas]]></description>
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							<title>Los 6 alimentos que aumentan tu energía y vitalidad</title>
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							<pubDate>Mon, 18 May 2020 17:31:55 +0000</pubDate>
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							<title>Consejos infalibles para una alimentación limpia con menos procesados</title>
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							<pubDate>Sun, 17 May 2020 23:50:41 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una alimentación limpia principalmente propone la eliminación del consumo de todo tipo de productos procesados. Es una extraordinaria manera de cuidar y nutrir el organismo a otro nivel, ayuda a perder peso y desintoxicar, lo mejor de todo es que siempre te podrás dar un gusto]]></description>
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							<title>¿Los alimentos enlatados son menos nutritivos que los frescos? Te puede sorprender la respuesta</title>
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															<description><![CDATA[Derivado de la pandemia por coronavirus la venta de alimentos enlatados ha crecido significativamente. Olvídate de las falsas creencias sobre su consumo y conoce las mejores recomendaciones creadas por especialistas en nutrición]]></description>
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							<title>5 recetas saludables para aumentar la inmunidad y evitar resfriados</title>
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															<description><![CDATA[Saludables  y sencillas recetas para fortalecer a un sistema inmunológico deprimido, son un poderoso aliado nutricional gracias al uso de ingredientes con grandes propiedades terapéuticas los cuales promueven la inmunidad]]></description>
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							<title>Los snacks más ricos en fibra recomendados por nutriólogos</title>
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															<description><![CDATA[La fibra es un nutriente fundamental para el cuerpo, es un gran aliado de la salud cardiovascular, indispensable para el funcionamiento intestinal y un buen complemento para gozar de un peso saludable. Aumenta tu consumo en fibra integrando estas deliciosas recomendaciones]]></description>
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							<title>¿Te sientes débil y sin energía? Aumenta tus defensas con esta saludable sopa elaborada con ingredientes medicinales</title>
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															<description><![CDATA[No dejes pasar por alto las señales que envía el sistema inmunológico, si te sientes agotado, con poca energía y padeces de infecciones o resfriados frecuentes; refuerza las defensas con esta famosa sopa inmunoestimulante ]]></description>
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							<title>¿Quieres fortalecer al sistema inmunitario? Bebe jugo de granada</title>
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															<description><![CDATA[Las granadas son un tesoro del mediterráneo que aloja inmensas bondades nutricionales y medicinales. Son consideradas un poderoso aliado para fortalecer al sistema inmune, aumentar las defensas y mejorar el funcionamiento cerebral ]]></description>
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							<title>Los usos del tomate en la cocina según su variante</title>
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															<description><![CDATA[Los tomates forman parte de los ingredientes más básicos y fundamentales de cualquier cocina. Si eres amante de este vegetal rico en licopenos, aprende sobre sus principales variantes, sus usos y consejos de cocción ]]></description>
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																												<media:text>Hay numerosas especies de tomate y muchas formas de prepararlo.</media:text>
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							<title>¿Es posible comer demasiada fruta? Conoce la cantidad exacta según los nutriólogos</title>
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							<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 20:03:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Para todos los amantes de la fruta, especialistas en nutrición ha establecido la cantidad de consumo  perfecta por día. Conoce los detalles, disfruta de deliciosas combinaciones y obtén sus grandes beneficios nutricionales ]]></description>
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							<title>Qué sucede en el cuerpo al beber agua mineral con frecuencia</title>
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							<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 02:54:38 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El agua carbonatada es una de las bebidas más consumidas en el mundo, es rica en minerales esenciales y a su consumo moderado se le atribuyen extraordinarios beneficios terapéuticos ]]></description>
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							<title>6 beneficios que no conocías de la miel de abeja</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/04/18/6-beneficios-que-no-conocias-de-la-miel-de-abeja/</link>
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							<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 03:54:23 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La miel de abeja es un milenario elixir de la naturaleza, que se destaca por sus inigualables propiedades nutricionales y medicinales. Alberga grandes bondades, conoce la lista de las menos populares ¡Te sorprenderás!]]></description>
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																												<media:text>La miel recubre la garganta y reduce la irritación. </media:text>
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							<title>4 cremas de vegetales para mejorar tus defensas</title>
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															<description><![CDATA[Aumenta el consumo de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes preparando exquisitas y nutritivas cremas de vegetales. Son una eficaz alternativa para mantener fuerte y sano al sistema inmunológico, te ayudarán a combatir todo tipo de enfermedades]]></description>
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							<title>Jugos naturales que elevarán al máximo tu sistema inmune</title>
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							<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 19:13:46 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Una gran medida de prevención contra el riesgo de contagio de Covid-19, es el consumo de jugos naturales que fortalezcan al sistema inmune.</media:text>
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							<title>4 nutritivas sopas de verdura para fortalecer el sistema inmunológico</title>
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																												<media:text>El consumo de verduras es vital para el funcionamiento inmunológico, debido a su extraordinario aporte en antioxidantes, vitaminas y minerales.</media:text>
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							<title>Lo que sucede en el organismo al beber limón con miel</title>
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							<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 19:10:21 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La miel con limón es un maravilloso remedio de la medicina natural, al que se le atribuyen increíbles beneficios para desinflamar, bajar de peso, fortalecer al sistema inmunológico y combatir virus e infecciones]]></description>
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																		<media:title>Tea with lemon and honey on the wooden background</media:title>
																												<media:text>El remedio de limón y miel es un buen aliado para limpiar e hidratar la piel.</media:text>
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							<title>7 alimentos con poder depurativo para limpiarte por dentro</title>
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							<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 00:38:52 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[A través de la alimentación podemos depurar el organismo de manera natural, existen alimentos que se destacan por su maravillosa acción desintoxicante; son el aliado perfecto para eliminar toxinas y líquidos retenidos ]]></description>
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																												<media:text>Los alimentos depurativos gozan de grandes propiedades antiinflamatorias y diuréticas.</media:text>
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							<title>Los inigualables beneficios medicinales de la flor de jamaica</title>
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							<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 20:11:34 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La flor de Jamaica es portadora de un vibrante color rojo, que la llena de antioxidantes. Debido a sus compuestos bioactivos se le atribuyen inigualables extraordinarios beneficios curativos]]></description>
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																		<media:title>Flor de hibisco o jamaica</media:title>
																												<media:text>Las principales formas de consumir la flor de Jamaica son en agua e infusión.</media:text>
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							<title>¿Cenar fruta es eficaz para bajar de peso?</title>
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							<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 03:33:00 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Integrar fruta en la dieta es sinónimo de salud, se destacan por su magnífico aporte en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra. Conoce los mejores horarios para consumirla y bajar de peso eficazmente]]></description>
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																												<media:text>El consumo de fruta es indispensable para el correcto funcionamiento del sistema digestivo.</media:text>
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							<title>6 extraordinarios alimentos que fortalecen tus pulmones</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 18:51:28 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Estimula el funcionamiento pulmonar y evita complicaciones en las vías respiratorias, integrando en tu dieta poderosos alimentos que benefician el sistema inmunológico]]></description>
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																												<media:text>Extraordinarios alimentos con grandes propiedades antivirales, antioxidantes, antiinflamatorias y antibióticas.</media:text>
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							<title>6 consejos infalibles para potenciar la resistencia a los virus</title>
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							<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 02:25:46 +0000</pubDate>
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																												<media:text>Prácticos consejos y hábitos para fortalecer al sistema inmune y protegernos de todo tipo de virus.</media:text>
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							<title>3 poderosos batidos para reforzar tus defensas</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 18:29:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ayuda al organismo a protegerse de virus y bacterias fortaleciendo al sistema inmune con batidos elaborados con alimentos protectores ]]></description>
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																												<media:text>Poderosos batidos antioxidantes y llenos de vitamina C, lo mejor para fortalecer al sistema inmunológico.</media:text>
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							<title>Prácticos consejos de alimentación para prevenir el coronavirus</title>
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							<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 01:53:30 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Disminuye el riesgo de contagio por coronavirus con extraordinarios consejos de alimentación que fortalecerán tus defensas ]]></description>
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																												<media:text>Conoce las principales medidas para protegerte del contagio por coronavirus.</media:text>
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							<title>Lo que sucede al comer un mango diario durante 30 días</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/04/lo-que-sucede-al-comer-un-mango-diario-durante-30-dias/</link>
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							<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 20:14:44 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[El mango es considerado un tesoro nutricional, al que se le atribuyen grandes beneficios medicinales. Conoce las maravillas terapéuticas de comer un mango al día ]]></description>
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																												<media:text>El mango es una fruta que se destaca por su alto contenido en fibra y hierro.</media:text>
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							<title>5 efectivas formas para adelgazar con huevo</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/02/5-efectivas-formas-para-adelgazar-con-huevo/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Mon, 02 Mar 2020 20:52:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Integrar en la dieta el consumo de huevo es sinónimo de salud y el mejor aliado para perder esos kilos extras. A la vez tiene la capacidad de acelerar el metabolismo, combatir la grasa abdominal y regular el funcionamiento de la tiroides ]]></description>
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																												<media:text>El huevo es un alimento completo, que aporta un gran contenido en proteínas de alto valor biológico.</media:text>
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							<title>Tres tips infalibles para evitar que la fruta se oxide</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/03/01/tres-tips-infalibles-para-evitar-que-la-fruta-se-oxide/</link>
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							<pubDate>Mon, 02 Mar 2020 02:57:56 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La primavera aumenta el consumo de fruta, conoce los mejores trucos naturales para alargar su tiempo de vida y evitar que se oxide]]></description>
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												<item>
							<title>Los extraordinarios beneficios de la espirulina para bajar de peso</title>
							<link>https://eldiariony.com/2020/02/12/los-extraordinarios-beneficios-de-la-espirulina-para-bajar-de-peso/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Wed, 12 Feb 2020 19:48:19 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[La espirulina es popularmente conocida como "el alga milagrosa" se le atribuyen espectaculares propiedades estimulantes, depurativas y regeneradoras ]]></description>
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																		<media:title>La espirulina previene la hipertensión</media:title>
																												<media:text>La espirulina es un poderoso antioxidante con grandes propiedades antiinflamatorias, fortalece al sistema inmunitario.</media:text>
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							<title>Lo que sucede en tu cuerpo al consumir agua de jamaica y naranja</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 19:45:39 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Ligera y deliciosa bebida natural a la que se le atribuyen grandes beneficios para desintoxicar el organismo, ayuda a desinflamar y promueve la pérdida de peso ]]></description>
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																												<media:text>Es posible conseguir flor de jamaica en tiendas de productos naturales.</media:text>
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							<title>Reduce el riesgo de infecciones urinarias con una dieta vegetariana</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 01:53:13 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Una dieta vegetariana se asocia con un menor riesgo de padecer infecciones en el tracto urinario y es una buena manera de prevenir enfermedades degenerativas ]]></description>
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																												<media:text>La alimentación vegetariana es un buen aliado para prevenir el sobrepeso y la obesidad.</media:text>
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							<title>Poderoso remedio natural de toronja y cúrcuma para un vientre plano</title>
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							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 22:10:40 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Efectiva bebida natural con grandiosos beneficios antiinflamatorios y depurativos, a la que se le atribuyen bondades para lucir vientre plano y se destaca por brindar un alto aporte en nutrientes ]]></description>
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																												<media:text>El consumo de esta bebida natural en ayuno actúa como un potente agente quema grasas.</media:text>
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							<title>Los mejores antioxidantes naturales para el envejecimiento prematuro</title>
							<link>https://eldiariony.com/2019/08/04/los-mejores-antioxidantes-naturales-para-el-envejecimiento-prematuro/</link>
							<dc:creator><![CDATA[Lorenza Amor]]></dc:creator>
							<pubDate>Sun, 04 Aug 2019 19:26:20 +0000</pubDate>
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															<description><![CDATA[Es importante que defendamos al organismo de los radicales libres, llevar una alimentación sana, rica en fruta, verdura y cereales integrales, es primordial incluir alimentos ricos en antioxidantes]]></description>
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																												<media:text>Aumentar la dosis de Vitaminas E, A y C es otro de los factores a tener en cuenta a la hora de defender el cuerpo de la oxidación.</media:text>
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