El yoga ofrece muchos beneficios a la salud, pero también a nuestro equilibrio emocional
El yoga ha tocado el corazón de muchas personas. Crédito: Shutterstock
PorClaudia Castro Val
Cuando escuches a alguien decir que la práctica de yoga le cambió la vida, créelo, porque no es la única persona que puede decirlo. Además de ser un buen ejercicio para relajarse y explorar las capacidades del cuerpo, el yoga es una disciplina que abre el pensamiento e incluso canales de conexión con la trascendencia.
Estas son apenas 10 razones que quizá te convenzan de iniciar una práctica de yoga. Muy probablemente también la amarás. (Abre la fotogalería en la imagen superior).
1. Amamos practicar yoga porque nos ayuda a liberar el estrés y las tensiones. Foto: Shutterstock
2. Amamos practicar yoga porque nos enfrenta a nuestros miedos y, con perserverancia, seguro los venceremos. Foto: Shutterstock
3. Amamos practicar yoga porque permite explorar los desequilibrios (y los equilibrios) de la mente y del cuerpo. Foto: Shutterstock
4. Amamos practicar yoga porque nos obliga a auto-observarnos, y dejar de observar a los demás. Foto: Shutterstock
5. Amamos practicar yoga porque nos ayuda a descubrir las fortalezas de nuestro cuerpo y nuestro corazón. Foto: Shutterstock
6. Amamos practicar yoga porque no necesitamos equipos sofisticados; sólo nuestro mat y nuestro cuerpo. Foto: Shutterstock
7. Amamos practicar yoga porque se siente como un regalo, no como un castigo. Foto: Shutterstock
8. Amamos el yoga porque siempre será una práctica perfecta, no importa si las posturas no son perfectas. Foto: Shutterstock
9. Amamos el yoga porque sabemos que si alguien critica nuestra práctica, no ha entendido de qué se trata el yoga. Foto: Shutterstock
10. Amamos practicar yoga porque nos permite compartir con otros, incluso a pesar de nosotros mismos. Foto: Shutterstock
