Cuatro formas de evitar los molestos gases intestinales

Te decimos lo que debes hacer para evitar ese malestar.
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Cuatro formas de evitar los molestos gases intestinales
Foto: Shutterstock

1. Pendiente cuando tragues. No tragues aire inconscientemente mientras comes o bebes.

2. No a la soda. No ingieras bebidas gaseosas.

3. Cero ensaladas. Evita vegetales como coliflor, lombarda, lechuga y  legumbres.

4. Nada de cambios drásticos en la comida. Un cambio brusco en la alimentación puede producir cambios en la flora intestinal que pueden ocasionarte gases intestinales.