¡Perdió 17 kilos! Gaby Espino cuenta el truco que la hizo perder peso durante la cuarentena

La venezolana Gaby Espino impresionó a muchos con su nuevo cuerpo tras perder varios kilos extras

Gaby Espino.
Gaby Espino.
Foto: Mezcalent.

La actriz Gaby Espino publicó un video en su cuenta de Instagram en que el que se lo notaba pasadita de peso. Pero resulta que esa imagen data de febrero, cuando Gaby decidió perder los kilitos extras que ganó y además, admitió que pasó por momentos personales muy duros. Sin embargo tomó un impulso durante la cuarentena y se empató en un reto que duró 90 días.

La venezolana hizo un estricto plan de actividades físicas y alimentación de la mano de uno de sus mejores amigos, el cual tiene una marca de productos para perder peso de manera natural. En total, Gaby Espino perdió 16 kilos y a través del video publicado mostró el antes y el después dejando a todos sus seguidores con la quijada en el piso.

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me lo regale? a mi y a mis hijos… Tuve la oportunidad de hacer un detox digital por unas semanas para escucharme y escuchar mi alma… Entender procesos por los que estaba pasando, que me estaban llevando a hacerme dan?o inconscientemente. Muchas veces buscamos La Paz afuera y la verdadera paz la encontramos dentro, donde esta?n las mejores respuestas. Este tiempo lo inverti? en construir una mejor versio?n de mi, en todos los aspectos. Y tome? conciencia de mi Salud y mi cuerpo. Desde finales del an?o pasado, pase? por un proceso personal difi?cil; el cual sin darme cuenta, me estaba llevando a llenar vacios, y a calmar una fuerte ansiedad, a trave?s de ha?bitos equivocados, q me haci?an sentir ?mejor? en el momento. Y la depresio?n la relacione? directamente con el hambre, y segu?n yo, la curaba con la comida; o mas bien, con el exceso de comida. Me abro con ustedes, y les cuento esto, pq se q todos en algu?n momento de nuestras vidas la hemos pasado mal, y bueno, cada quien ha manejado su proceso de forma distinta, pero se?, q muchas personas, en situaciones de estre?s, o situaciones de tristeza, han relacionado lo emocional con la comida, y se les ha ido de las manos… Y asi? fue? mi caso… Se me fue? de las manos. Soy una persona muy espiritual, y la verdad, en este tiempo, eso me ha ayudado muchi?simo a crecer a nivel personal, y a aprender a escucharme; en este tiempo entendi? el dan?o que me estaba haciendo. Y entendi?, q el exceso de comida nada teni?a q ver con la solucio?n de mis problemas personales. Tome? accion. Busque? ayuda. Y comence? un reto de 90 di?as, con una comunidad de personas que luchan por el mismo fin. Mejorar su salud, optimizar su energi?a fi?sica, y amarse ma?s que nunca. Como se pueden dar cuenta, he bajado muchisimo de peso, 35 libras para ser exacta ?????? y hoy les puedo mostrar ese proceso, e invitarlos a q se unan al #TransformChallenge de #YesYouCan Un reto de 90 di?as donde comiendo rico,de manera sana y balanceada, yo pude llegar a mi meta. Yo hoy, me siento mejor que nunca! Que? use? Los que me conocen saben que uso todos los productos de #YesYouCan Arranque? con mi Detox, y luego con el Transform Kit ON THE G

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Por otro lado, la actriz dijo por qué estuvo un rato ausente de las redes sociales para desintoxicarse y dedicarse a ella. “Este tiempo lo invertí en construir una mejor versión de mí, en todos los aspectos. Y tome? conciencia de mi salud y mi cuerpo”, dijo Gaby afirmando que había pasado por un momento difícil de su vida y que los mismos la llevaron a calmar sus sentimientos con comida.

No hay duda que Gaby Espino no sólo es una mujer hermosa sino que no teme mostrar sus debilidades porque está convencida de que puede ayudar a personas que, como ella, han estado en la misma posición en determinados momentos en su vida.

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Tan so?lo un di?a es necesario para darse cuenta que la vida se transforma cuando la adversidad no logra detenerte, empieza a escuchar tu corazo?n y sigue hacia adelante? So?lo cuando escuchamos lo que quiere decir nuestro corazo?n es cuando encontramos la posibilidad de transformarnos, no importa que suceda, no importa que tan grande sea ese problema en la nobleza de tu corazo?n estara? la solucio?n que te guiara? a nuevos caminos.  Cuando dejas que en tu vida intervenga tu corazo?n los problemas te llevan a soluciones y los caminos a oportunidades. Escucha lo que llevas por dentro y comprendera?s tus propios suen?os, metas, ideales, y entonces so?lo entonces podra?s encontrar todo aquello que te mereces y esta? hecho para ti.  So?lo debes recordar que cuando tomamos una decisio?n y las cosas no resultan como espera?bamos, no es porque hayamos hecho mal, sino so?lo que no conta?bamos con la experiencia y la informacio?n necesaria, pero eso no debe desanimarnos, porque ese so?lo fue un paso para llegar a donde nos merecemos llegar.  Que sea una semana para darnos cuenta que so?lo yendo hacia delante y escuchando lo ma?s profundo de nuestro corazo?n es como modificamos nuestro destino y creamos nuevos caminos. ?Feliz y Bendecido Inicio de Semana? @omshivaom ? @enriquetubio ? @bbellabymillie ?? @karlabstyle

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