5 remedios caseros para limpiar el estómago y fortalecer el sistema digestivo
Esta serie de remedios pueden ayudar a mantener un estómago sano todo el tiempo
Comer en exceso puede ocasionar sensación temporal de calor, sudor o incluso mareos. Crédito: Shutterstock
La velocidad con la que vivimos hoy en día, así como la gran diversidad de actividades que llevamos a cabo de manera constante, ha ocasionado que descuidemos, cada vez más, diversos aspectos de nuestra salud, más específicamente, la alimentación. Sin embargo, y si existe un órgano que resiente aún más este tipo de desatenciones, ese es el estómago.
Aunque para la gran mayoría el estómago puede considerarse como el órgano encargado de recibir la comida que ingerimos, esta parte del organismo alberga una serie de complejos procesos que convierten nuestros alimentos en nutrientes que benefician a todo nuestro organismo, de ahí la importancia de cuidarlo de manera correcta.
Por lo anterior, y con el fin de cuidar este vital órgano en todo momento, el portal especializado MedicalNewsToday ha revelado una serie de remedios caseros que pueden ayudar, entre muchas otras cosas, a mantener un estómago sano y fortalecer nuestro sistema digestivo.
Los remedios caseros para cuidar nuestro estómago
Infusión de manzanilla
La infusión por excelencia cuando se trata de contrarrestar los malestares estomacales como diarrea, vómito u otro tipo de afección, también es un importante aliado cuando buscamos cuidar del estómago de manera sencilla. Sus propiedades, además de ser diuréticas, antiinflamatorias y antiespasmódicas, también son ideales para disminuir la hinchazón abdominal.
Agua tibia con limón
Por más simple que parezca esta receta, el agua tibia con limón, al beberse en ayunas, puede ser una excelente opción para desintoxicar el estómago ante una inflamación o una pesadez. De igual manera, es ideal para combatir las molestias digestivas por más mínimas que puedan ser.
Infusión de orégano
Esta infusión no solo tiene la capacidad de aliviar la sensación de hinchazón en el estómago, también puede ayudar a tratar otros problemas digestivos y estomacales comunes como náuseas, pesadez o indigestión.
Jugo de ciruela y manzana
Este par de alimentos albergan importantes cantidades de fibra, por lo que juntos pueden convertirse en un perfecto remedio para combatir el estreñimiento. De igual manera, cuentan con sustancias antioxidantes que ayudan a cuidar del estómago de manera continua.
Agua de linaza
Esta receta puede ayudar a impactar de forma positiva la microbiota intestinal gracias a su diversidad de nutrientes como ácidos grasos, fibra, antioxidantes y Omega-3.
El extra
Infusión de semillas de hinojo
Esta sencilla infusión alberga importantes propiedades de tipo antiinflamatorias, antiespasmódicas, carminativas y diuréticas que pueden ayudar a proteger la pared estomacal y tratar desórdenes digestivos.
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