¿Conoce las señales del cáncer del seno?
Identificar al enemigo es imprescindible para ganarle la batalla. Por eso, en este mes de octubre dedicado a la concientización del cáncer del seno, es importante que las mujeres sepan cómo reconocer los signos y síntomas de esta enfermedad. Cuando aparece es muy pequeño y no da síntomas (por eso pruebas como la mamografía son tan importantes). Si no se le detecta, sigue creciendo hasta formar un bulto (que se puede encontrar durante el examen médico o a través del autoexamen que la mujer se hace en casa). Al crecer, el cáncer puede cambiar el aspecto o la textura del seno causando: un bulto o endurecimiento en el seno o la axila; dolor en el seno; inflamación en el seno; hundimientos en la piel del seno; secreción sanguinolenta del pezón; hundimiento o dolor del pezón; enrojecimiento o escamas en el seno o pezón. No todos los cambios en el seno significan cáncer, pero hay que acudir de inmediato al especialista. Si se detecta a tiempo, aumentan las probabilidades de superar la enfermedad. ¡No pierda ni un minuto si descubre algún cambio en sus senos! Hágase el autoexamen periódicamente y, según su edad e historial clínico, una mamografía cada año a partir de los 40 años.
¿Almuerza en su escritorio?
Alrededor de un 83% de los trabajadores estadounidenses almuerzan o meriendan frente al escritorio, según un informe del Home Food Safety Program. Resulta que el escritorio promedio guarda 100 veces más bacterias (incluyendo la Salmonella y la E.coli) que la mesa de la cocina. Así que a la hora de desempacar el almuerzo limpie bien el escritorio con toallitas desinfectantes previamente. Limpie también el teclado de la computadora y no se olvide de lavarse bien las manos.
