Mejora tus encuentros íntimos

virginia.gaglianone@laopinion.com

¿Quién no ha oído hablar alguna vez de los beneficios del Yoga? Kundalini, Tantra o Hatha Yoga son algunas de las muchas escuelas de esta práctica milenaria. Si bien todas tienen un origen común, cada una tiene su particularidad.

Se podría decir que el Tantra Yoga es el yoga del amor. Según sus principios, la combinación de la pasión, el amor y el conocimiento pueden transformar la relación sexual en una meditación profunda que aumenta la intimidad, el placer y la conexión de la pareja. La práctica está basada en una serie de ejercicios y poses que permiten a la pareja alinear y conectar su sexualidad con su energía. Es importante destacar que el Tantra Yoga no se limita a la relación sexual.

A través de la práctica, las parejas alcanzan dicha y unidad trascendental. El sexo es sólo la puerta de entrada que los conduce a un estado de amor y concientización. El objetivo principal de la práctica es prolongar el acto y aumentar la energía sexual y la intimidad con la pareja.

Los expertos aseguran que aquellos que se concentran sólo en el gran final, se pierden el resto de la experiencia.

Compartimos contigo algunos conceptos básicos de sexo tántrico para que te animes a probar.

• Elige un espacio íntimo: busca un lugar cómodo y sin distracciones. Decóralo con flores y velas. Perfuma el lugar con un aroma sensual y elige música que le guste a ambos.
• Coordina tu respiración con la de tu pareja: inhala cuando él exhale y viceversa. Energiza tu respiración.
• Deja los ojos abiertos: para algunas puede ser difícil no cerrar sus ojos pero es una parte esencial para establecer una conexión profunda.
• Tómate tu tiempo: concéntrate en tu pareja y cada vez que te distraigas vuelve tu atención al presente.