Las botanas más populares para el Super Bowl
Pizza y cerveza a mano... y buenos consejos para no pasarse
El guacamole es una de las botanas que más se consume durante el Super Bowl. Crédito: Shutterstock
Durante las 4 a 5 horas que dura el Super Bowl, los televidentes comerán más de lo que deberían comer todo el día.
En promedio, las personas ingerirán unas 2,400 calorías en pizza, alitas de pollo, tortilla chips y cerveza, según la organización Calorie Control Council.
Durante la semana previa a este evento deportivo, las personas comen unas 6,000 calorías adicionales. Datos de MyFitnessPal, una aplicación móvil con más de 65 millones de usuarios, revelan que la versión de mantequilla de maní y jalea para el Super Bowl es “pizza y cerveza”.
Los estadounidenses beben un 90% más de cerveza del promedio diario y comen un 67% más pizza de lo acostumbrado durante otras celebraciones.
Alrededor de 11 millones de libras de potato chips son consumidas durante la final del juego y unas 12 toneladas de nachos.
Los hombres en promedio beben 144% más cerveza que las mujeres.
Mientras que ellas toman 25% más vino durante el partido final de fútbol americano, según datos de MyFitnessPal.
Los hombres comen 15% más de pizza y 37% más de alas de pollo.
Aunque los jóvenes entre 21 a 30 años tienen mala reputación por embriagarse, los adultos entre 31 y 60 años, beben en promedio más del 18% que los jóvenes.
Mientras más jóvenes, más pizza comen. Datos de la aplicación móvil indican que los adultos mayores comen 61% menos pizza que las personas entre 18 a 20 años.
1. Priorice las proteínas para sentirse satisfecho, así evitará las botanas que son altas en calorías como tortilla chips o potato chips
2. Tome agua constantemente. No sólo le ayudará a prevenir los efectos del alcohol sino también le ayudará a mantener el estomago lleno.
3. Lleve botanas saludables a la fiesta. A sus amigos no le importará si lleva zanahorias o algún vegetal como botana.
4. Siéntese lejos de la mesa de las botanas cuando esté viendo el partido.
5. Beba cerveza “light” ya que generalmente tienen menos calorías o prefiera las cervezas oscuras que tienden a ser mas espesas.
6. Ingiera una buena comida antes del partido para evitar comer muchas botanas
