Amor sin edad

Llega un momento en la vida en el cual tener 40 años ya no nos parece tanto.

Las cuatro décadas nos pueden sorprender criando hijos, cuidando padres, estudiando, trabajando y, ¿por qué no?, enamorándonos.

Es posible enamorarse a los 15, a los 40 y, básicamente, toda la vida. Algunos sentimientos se repiten y de golpe nos volvemos a sentir como cuando teníamos 20 años. Otros sentimientos cambian con los años.

Después de 18 años de matrimonio y un agrio divorcio, Liliana Morales se volvió a enamorar. La residente de Pacoima, California, confesó sentirse un poco inhibida físicamente. “Mi novio tiene 9 años menos que yo, y no quiero verme vieja. Es la única razón por la que volví al gimnasio”, admitió riéndose.

Morales confesó que después de divorciarse había apelado a un Botox y un Tummy Tack, pero que a pesar de las intervenciones ya no sentía el mismo orgullo por su cuerpo de años atrás.

“Todas las mañanas, me levanto media hora antes de que se despierte mi novio, corro al baño y me arreglo, para que no me vea con la cara lavada y el cabello de ‘recién levantada’”, confesó.

Las mujeres somos juzgadas por nuestro cuerpo desde que somos niñas. A esto se le suma la presión de vivir inmersas en una cultura que glorifica la juventud y el aspecto físico. Según la Academia americana de cirujanos plásticos, en los últimos 10 años ha habido un aumento del 77% en procedimientos estéticos, independientemente de cualquier crisis económica.

Los expertos de AARP aseguran que sí y ofrecen consejos para disfrutar tu cuerpo y sexualidad pasadas las cuatro décadas.

Compartimos algunos contigo, para que te animes a gozar, sin preocuparte por arrugas, rollitos o efectos de la gravedad.

1. Un cambio de mentalidad. No te preocupes por parecer joven, busca sentirte bien. Elimina de tu vocabulario palabras como “anti-arrugas”, o “rejuvenecedor”, y concéntrate en las maneras de vivir sanamente.

2. Es de esperarse. Existen muchos mitos en torno a la sexualidad despues de los 40, que no son ciertos.Determina cuáles cambios son típicos de la edad y no pueden cambiarse y cuáles sí puedes mejorar. Por ejemplo, si estás atravesando la premenopausia, quizás no puedas evitar los sofocones, pero sí puedes anotarte en una clase de Zumba y mejorar tu sistema cardiovascular.

3. Mímate cada vez que tengas oportunidad. Después de años de poner primero a tus hijos, familia, o pareja, es hora de convertirte en tu propia prioridad. ¿Por qué no pagar por ese masage que tu cuerpo te viene pidiendo, o hacer ese viaje que soñaste toda tu vida? Cuando eres feliz, se refleja en tu exterior y aumenta tu autoestima.

4. Concéntrate en los beneficios. Las relaciones íntimas aportan beneficios que van más allá del placer. Numerosos estudios coinciden en que el sexo estimula el sistema inmunológico, quema calorías, reduce los riesgos de ataques cardíacos y cáncer de próstata y reduce la presión arterial.