10 beneficios de beber leche
Descubre lo bien que le hace a tu organismo beber este producto lácteo
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) ha declarado al 1 de junio como el Día Internacional de la Leche, con el objetivo de fomentar el consumo de este y otro tipo de lácteos, ya que estos alimentos son fundamentales en la dieta de cualquier ser humano.
Pese a esta sugerencia, hay quienes ven en a la leche como su “peor enemiga”, ya que no todos los sistemas llegan a digerir su proteínas, causando una serie de molestias físicas que hacen que muchos sean intolerantes a la lactosa.
Pero también existe la otra cara de la moneda, ya que hay quienes dejaron de beberla pensando en que al llegar a la edad adulta ya no es indispensable, cosa que es un error.
Checa en nuestra fotogalería los múltiples beneficios que trae el tomar un vaso de leche.
