Por tu salud, este tipo de pan debes dejar de consumirlo
Expertos aseguran que le hace daño a tu salud
El pan recorre todo el mundo. Crédito: Shutterstock
Malas noticias si eres amante del pan.
Son pocas las personas que no son amantes a este alimento que viaja todo el mundo, pero hay que saber que saber cuál tipo comer para no poder perder la línea y mantenernos saludables.
Según explicó el catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, a la página cibernética, El Correo, las personas deben evitar el pan blanco.
“El pan blanco está compuesto fundamentalmente por almidón, un polisacárido que ha sido sometido a un proceso de fermentación y que nuestro cuerpo transforma rápidamente en azúcar. Comer pan blanco es como comer azúcar. De hecho, si lo tienes un poco de tiempo en la boca, comienza a saber dulce”.
Aunque el pan aparece en la pirámide alimenticia, hay ser un poco cuidadoso con el consumo, según Martínez-González.
“El pan blanco es una bomba para la salud de aquellas personas que tienen sobrepeso y obesidad”, recalcó.
