Aprende a preparar agua de maracuyá para bajar de peso

La fruta de maracuyá, también conocida como ‘fruta de la pasión’, tiene efectos depurativos y adelgazantes con tan solo tomar su agua. Es fácil de preparar y tiene múltiples beneficios para nuestra salud.

Calma la ansiedad, ayuda a rebajar los kilos de más, aumenta los niveles de saciedad y ayuda a mejorar el sistema digestivo, a la vez que depura todo el cuerpo.

Esta fruta tiene alto contenido en fibra y aporta vitaminas A y C, fósforo, complejo B, potasio y magnesio. Entre su contenido también cuenta con carbohidratos y azúcares que, durante la pérdida de peso, ayuda a recuperar la energía y la vitalidad.

¿Cómo preparar el agua de maracuyá?

Existen dos maneras de disfrutar el agua de esta ácida pero deliciosa fruta:

1.   Toma unas cuantas frutas de maracuyá y agrega a la licuadora junto a azúcar y agua al gusto.
2.   Abre las frutas a la mitad y vierte la pulpa en un litro de agua, endulzando con azúcar al gusto. Puedes dejar reposar el agua para obtener mayor sabor.

Ambas formas son saludables y permiten obtener todos los beneficios que esta fruta puede ofrecer.  Es una bebida natural que funciona bien en las horas de desayuno.

Según enpareja.com, tomar agua de maracuyá también ayuda a revitalizar y reparar los tejidos del cuerpo que sufren cambios a causa de actividades deportivas diarias. Además que funciona como relajante para dormir.

Y si deseas depurar tu cuerpo de las grasas negativas, puedes preparar jugo de maracuyá con melón: solo debes licuar un pedazo de melón, dos maracuyás, un litro de agua y listo. Eliminar las grasas malas también ayuda a perder peso de manera más rápida. Y si es con un jugo saludable, mucho mejor.

Recuerda también hacer ejercicios y mantener una alimentación saludable. Aplicar una rutina diaria importa, para que pongas a trabajar todo tu cuerpo y así poder complementar ese interés de perder peso a través del agua de maracuyá.