Los beneficios para la salud de consumir cúrcuma
La milagrosa cúrcuma es la base de remedios caseros por sus beneficios para la salud; pero también tiene contraindicaciones
La cúrcuma puede ser consumida en caso de artritis, ya que controla la inflamación. Crédito: Cúrcuma | Shutterstock
La cúrcuma es conocida con otros nombres como turmeric, llamada azafrán indio o la especia dorada, tiene poderosas propiedades biológicas y su ingrediente activo es la curcumina.
A la cúrcuma se le atribuyen beneficios como fortalecer el sistema inmune, aliviar el dolor y puede favorecer la digestión, destaca un trabajo publicado en Medical News Today.
Contraindicaciones de la cúrcuma
Agustín Landivar, naturópata y medico convencional explica que los remedios caseros se usan para curar enfermedades, sin embargo, también tienen contra indicaciones y por eso hay que dejarlos descansar.
Al usar cúrcuma por un tiempo prologado se puede comenzar a caer el cabello, se recomienda tomar tres meses y dejar descansar un mes. Advierte que hay ciertas contraindicaciones a la hora de usar la cúrcuma.
Por sus efectos secundarios, no todas las personas pueden consumir cúrcuma por ejemplo mujeres embarazadas, personas con problemas gástricos o con cálculos en la vesícula.
Una vez conocidos las contraindicaciones, profundizaremos en los beneficios.
4 beneficios de la cúrcuma
El poder antiinflatorio es uno de los beneficios más conocidos de la curcumina, componente activo en la cúrcuma y uno de los compuestos antiinflamatorio más poderosos del planeta, según estudio que determinó que tiene varios compuestos antiinflamatorios.
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma ayudan a controlar las condiciones artríticas, según un estudio de The Truth About Cancer.
En casos de personas que sufren de osteoartritis y artritis reumatoide, han encontrado alivio al consumir cúrcuma regularmente, especialmente cuando se come cruda.
La poderosa cúrcuma neutraliza los radicales libres dañinos que pueden afectar las células del cuerpo y provocar inflamación.
Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la cúrcuma contribuyen a la salud de la piel; se le atribuyen: mejora el brillo de la piel, acelerar la curación de heridas, calmar los poros para disminuir el acné y controlar los brotes de psoriasis.
La desintoxicación es uno de los principales beneficios de la cúrcuma ya que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas ambientales o dietéticas, como inhalar productos químicos, comer alimentos con pesticidas e incluso alimentos con colorantes.
Sigue leyendo:
Una opción saludable para sustituir las papas fritas: los garbanzos
Convierte tu desayuno en una fuente de energía y en un remedio natural
Descubre cómo consumir alimentos con vitamina A mejora la vista
Cómo tomar la cúrcuma, puede ser consumida en caso de artritis ya que controla la inflamación. La manera de usarla es en polvo para agregarlas a tus comidas o preparar té y tomarlo.
