La combinación de huevo y limón promueve la producción de colágeno, conoce los detalles
Estos dos ingredientes son indispensables para mantener una piel firme y saludable, con el pasar de los años
La perdida de tono muscular y el debilitamiento de las articulaciones son síntomas de déficit de colágeno Crédito: Shutterstock
Con el pasar del tiempo, la piel va perdiendo su firmeza y se suele busca un rostro más joven y fuerte sin la necesidad de atravesar por tratamientos costosos o químicos y, en muchas ocasiones, estos aliados se encuentran en nuestro hogar, específicamente en la cocina.
A partir de los 50 años, la producción de colágeno en el cuerpo disminuye considerablemente, lo que se traduce en pérdida de firmeza, elasticidad y aparición de arrugas, es por ello que recomiendan ingerir colágeno a partir de los 50, o incluso antes, para mantener una buena salud por dentro y por fuera.
El colágeno ayuda a mantener la piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro, es una proteína que permite estructurar y dar elasticidad a la piel, la cual va disminuyendo con el paso del tiempo y para evitar tratamientos costosos.
El colágeno tiene varias formas de conseguirse, incorporarlo en la rutina de cuidado facial, ya sea de manera tópica o mediante la alimentación, puede marcar una gran diferencia en su apariencia y resistencia, una de las formas más económicas es conseguirlo en ingredientes para la cocina.
Huevo y limón promueve la producción de colágeno
La combinación de huevo y limón es sencilla, pero también proporciona un impulso natural a la producción de colágeno. La cáscara de huevo, rica en membranas llenas de colágeno, se complementa con la acidez del limón, que ayuda en su extracción y mejora la absorción en el organismo.
La cáscara de huevo es conocida por su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales que benefician la salud cutánea, contiene albumina, una proteína que ayuda a tensar la piel y mejorar su elasticidad de manera inmediata, reduciendo la apariencia de los poros y proporcionando un efecto tensor de inmediato.
Mientras que el limón se destaca por ser una fuente natural de vitamina C, un antioxidante que estimula la producción de colágeno y combate los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro, previniendo la formación de arrugas y reduciendo el daño oxidativo de la piel.
Cómo hacer colágeno casero
Para comenzar, se debe tener la cáscara de 2 huevos y el jugo de un limón, es importante lavar y secar bien las cáscaras para eliminar cualquier residuo y así garantizar un resultado óptimo en la preparación del colágeno.
Se procede a triturar las cáscaras y molerlas hasta obtener un polvo fino, posteriormente se le incorpora el limón y se deja reposar por 12 horas para permitir que los compuestos de ambos ingredientes se liberen.
Ya está listo para consumir, se puede ingerir una cucharadita diaria de esta mezcla, bien sea diluida en agua en un jugo natural para promover la producción de colágeno y evitar la aparición de arrugas y envejecimiento, consecuencia de la edad.
Más allá de la fortaleza y elasticidad de la piel, el colágeno permite fortalecer las articulaciones, promueve la salud ósea y estimula el crecimiento de las uñas y el cabello, al reforzar la estructura queratínica, evitando la fragilidad.
