Tips para que la piel no se congele
No dejes que el invierno cause daños en tu apariencia. Sigue estos consejos.
La época invernal es igual de dañina para la apariencia de nuestro cutis. Crédito: La Raza / Archivo
Durante el verano escuchamos repetidamente a los dermatólogos hablar de lo necesario que es cuidarse la piel, por aquello de los daños solares; pero la época invernal es igual de dañina para la apariencia de nuestro cutis.
El viento frío, así como el aire caliente generado por la calefacción, producen serios problemas de resequedad en todo el cuerpo, lo que se traduce muchas veces en problemas de envejecimiento prematuro, entre otras cosas.
Para ofrecernos algunos consejos sobre cómo cuidar la piel durante el largo invierno, conversamos con la dermatóloga Alicia Barba, fundadora de las clínicas Barba Dermatology y Barba Skin Clinic, y vocera de la marca de productos de belleza Dove.
“La resequedad de la piel puede ocurrir en cualquier época del año, pero es más probable que suceda durante el clima más frío. Las temperaturas bajas y los vientos fuertes pueden contribuir a agotar la piel de su capa lipídica natural y dejar la piel seca”, explica la doctora, quien aconseja:
Aunque un baño tranquilo o una ducha se siente maravilloso, demasiado contacto con el agua conducirá a tener la piel deshidratada. Tomar duchas prolongadas y sumergirse en la bañera rompe las sustancias en la piel que mantiene sus capas externas sanas intactas.
La exfoliación excesiva puede ser una espada de doble filo durante el invierno. Puede conducir a más resequedad porque lo que haces es remover los hidratantes naturales de tu cuerpo. Considera exfoliar con un gel de baño que contenga aceites naturales una vez por semana.
Hazlo cuando todavía estés húmeda. Además, no te dejes llevar por el frío e igual que durante el verano usa una crema hidratante facial con SPF de 30 todos los días, y asegúrate de que te proteja contra los rayos UVA y UVB.
El sol también daña la piel en invierno, y el protector ayuda a combatir las arrugas y al igual bloquea agentes que causan cáncer. Los estudios han dejado claro que con sólo un minuto de exponerse al sol sin protección el colágeno y la protección natural de la piel se comienzan a destruir.
La caléndula es una hierba curativa que se puede utilizar con fines de embellecimiento, especialmente para tonificar e hidratar la piel.
Beber agua es esencial para mantener un nivel propio de hidratación.
Los arándanos, las verduras verdes y el té verde ayudan a combatir los radicales libres que pueden dañar la estructura celular de la piel, lo que acelera el envejecimiento.
Fumar aumenta la producción de enzimas que rompen el colágeno en la piel, esto conduce a arrugas, especialmente alrededor de la boca.
Aumentar la frecuencia cardíaca una vez al día hace que tu piel brille. Puesto que el ejercicio mejora la circulación y la capacidad de oxígeno, el ejercicio mejora la complexión.
El cortisol, la hormona del estrés, envejece la piel y puede causar acné. Dormir reduce el nivel de cortisol.
