Descubre 9 hierbas y especias que contribuyen a la pérdida de peso

Las hierbas y especias, además de brindar un toque diferente a tus comidas, también pueden ayudarte a perder peso. Sí, estos condimentos reducen tu apetito y el tejido graso. Aquí te dejamos las más comunes:

1. Ginseng: sobre todo, el Ginseng Panax, está comprobado como un acelerador en la velocidad de los niveles de energía y el metabolismo.

2. Comino: tiene múltiples beneficios medicinales, incluyendo la mejora de la digestión y el aumento de los niveles de energía. También mejora el control glucémico en personas con diabetes tipo 2.

3. Pimienta negra: gracias a que contiene una sustancia llamada piperina, la pimienta negra contribuye al bloqueo de la formación de nuevas células de grasa.

4. Cúrcuma: a través de la curcumina, uno de sus principales ingredientes, la cúrcuma reduce la formación de tejido adiposo, facilitando así la reducción de la grasa corporal.

5. Jengibre: además de tener propiedades antinflamatorias, el jengibre relaja el tracto intestinal, evitando que se acumulen las grasas en el cuerpo.

6. Mostaza: Está comprobado que las semillas de esta especie aumentan hasta un 25% la tasa metabólica, situándola en la lista de los condimentos adelgazantes.

7. Pimienta de Cayena: La capsaicina es uno de los componentes de la pimienta que se encarga de ayudar a reducir el peso. Esto es a través de la activación de cambios en las proteínas que producen beneficios a tu cuerpo, como la reducción del tejido adiposo y la grasa en la sangre.

8. Canela: Está comprobado que reduce el colesterol malo, los niveles de azúcar en la sangre y los triglicéridos.

9. Diente de león: ingerirlo ayuda a reducir la velocidad de la digestión, lo que aumentaría el nivel de saciedad por más tiempo, y reduciría las ganas de comer muchas veces al día.

 Estas hierbas y especies debes comprarlas con certificación orgánica, nada de especies irradiadas que promueven la formación de radiolíticos dañinos, componentes formados en procesos de conservación.

Recuerda que, para ayudar a tu cuerpo a eliminar su grasa corporal, también debes hacer ejercicios, aplicar una buena alimentación y descanso diario mínimo de 8 horas.