¿Cómo funciona la dieta del mango?

Es necesario contar con alimentos que nos aporten nutrientes, ayuden a moderar el apetito y quemen la grasa de forma natural

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Crédito: shutterstock

El mango es una fruta tropical originaria de la India. Contiene una sustancia llamada Irviginia Gabonensis, un excelente antioxidante para todo el cuerpo.

Además, entre sus propiedades están la vitamina A, C y E, minerales como magnesio, potasio, así como también, cuenta con ácidos depurativos.

¿Cómo funciona la dieta del mango?

  • Combate la  grasa que se encuentra en el vientre, debido a que logra causar un efecto reductor en el metabolismo.
  • Ataca al tejido adiposo, mejor conocido como tejido graso, así como también, evita que vuelva a aparecer.
  • Ayuda a tener un mejor digestión, gracias a la fibra que contiene.
  • Baja el nivel del colesterol.
  • Es antiinflamatorio.
  • Reduce el apetito, debido a leptina, hormona que regula esta sensación.

En ese sentido, estos beneficios aparte de permitir que bajes de peso, también evita que tengan ese efecto rebote que muchas dietas tienden a causar.

Ante esto, es importante que asistas al nutricionista, especialista en alimentación, para que cree una plan de comida y de frutas, en la que incluya el mango. De este modo obtendrás todos los nutrientes que tu cuerpo necesite.

También es importante que te sientas con plena comodidad con tu plan de comida, y entender que cada sacrificio es en beneficio de tu bienestar.

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