Sismo en Puerto Rico: Cómo manejar la ansiedad ante un terremoto

Ante los sismos que han estado afectando a la isla, la ansiedad puede ser un factor común entre los ciudadanos. A continuación algunas recomendaciones prácticas para controlarla

Sismo en Puerto Rico: Cómo manejar la ansiedad ante un terremoto
Taquicardia, respiración corta, falta de concentración, manos temblorosas, irritabilidad y problemas al dormir son algunos de los síntomas que se pueden experimentar.
Foto: Ricardo Arduengo / Getty Images

Desde el 28 de diciembre, en Puerto Rico se han estado sintiendo una serie de sismos, que, según ha comentado el director de la Red Sísmica, Víctor Huérfano, no tiene precedentes. Precisamente, ayer, Día de Reyes, a las 6:32 a.m., se sintió un terremoto de intensidad 5.8 y este madrugada se presentó otro de 6.4, lo que ha aumentado los niveles de alerta de los ciudadanos y generado, según se puede constatar a través de los mensajes circulados en las redes sociales, un alto nivel de ansiedad.