El té que puede ayudar a aliviar la ansiedad de forma natural
Esta bebida toma su diversidad de beneficios gracias al ingrediente principal por el que se prepara: pasionaria.
Este té se puede preparar de manera tradicional como con otras plantas medicinales. Crédito: Shutterstock
Entre la variedad de afecciones emocionales existentes en la actualidad, la ansiedad se ha convertido en una de las más comunes entre la población debido a la variedad de factores externos que se presentan en la actualidad y que afectan nuestro bienestar general.
Sin embargo, y dejando de lado los medicamentos comunes para tratar este estado, existe una opción natural que puede contrarrestar los síntomas de la ansiedad: el té o infusión de pasionaria.
A pesar de no contar con la popularidad de importantes plantas medicinales, la también llamada pasiflora o flor de Mburucuyá, cuenta con una serie de propiedades que son capaces de calmar el sistema nervioso, por lo que resulta perfecta para ayudar a contrarrestar la ansiedad.
¿Cómo ayuda el té de pasionaria a calmar la ansiedad?
La pasionaria es una especie de planta trepadora de la familia de las pasifloráceas que crece en diversos países del Cono Sur de América como Argentina, Brasil, Chile, Bolivia, Ecuador, Venezuela, entre muchos otros.
Incluso, también tiene presencia en otros países como España y República Dominicana en el Caribe. Suele cultivarse en jardinería como planta ornamental debido a que puede adecuarse en diversos espacios como pérgolas, muros, entre otros.
Sin embargo, y además de sus usos decorativos, esta planta ha demostrado ser un importante aliado para tratar la ansiedad debido a sus componentes activos como los flavonoides, los cuales tienen efectos sedantes sobre el organismo.
De acuerdo con diversos estudios especializados, la pasionaria es considerada como un ansiolítico natural de gran potencia, por lo que también puede consumirse para relajar los músculos.
Por lo anterior, y según las mismas investigaciones, puede ayudar a reducir los niveles de estrés, brindando una sensación de calma en el cuerpo y la mente. Incluso, también suele ser usada para tratar problemas de sueño para todas aquellas personas que sufren de insomnio u otro tipo de trastorno de este tipo.
Aunado a todo lo anterior, esta planta no genera dependencia, por lo que suele usarse como una excelente alternativa medicinal ante la variedad de medicamentos o sustancias empleadas para tratar este tipo de problemáticas.
A pesar de todo lo anterior, es importante mencionar que la pasionaria puede provocar diversos síntomas como “mareos” y “confusión” cuando se consume en grandes cantidades y por mujeres durante el embarazo.
Por todo lo anterior, es importante consultar con el médico de cabecera para incluir esta bebida de manera correcta a la dieta y evitar contradicciones.
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