Exfolia tu piel y elimina las células muertas

Exfolia tu piel al menos una vez a la semana, y en poco tiempo te verás recompensada con una suavidad de terciopelo. Esto se debe a que los productos usados con ese fin eliminan las células muertas y preparan la piel para absorber mejor las cremas de belleza, activan la circulación, combaten la celulitis y ayudan a regular la piel grasa.

Se recomienda tratar el rostro y el cuerpo, exceptuando las áreas más sensibles como el contorno de los ojos, el escote y los senos, por lo menos una vez a la semana.

Los exfoliantes se pueden aplicar con ayuda de una esponja o directamente con la palma de las manos, masajeando en forma circular sobre la piel humedecida. Pero se debe usar uno diseñado específicamente para el rostro, con granos más suaves y menos agresivos, y una crema más rugosa para el cuerpo.

Evita aplicarlos sobre áreas de la piel irritadas e insiste en las zonas donde la piel es más gruesa, como los codos, rodillas y tobillos. Termina enjuagando, secando y aplicando sobre la piel una crema hidratante.

En el mercado existen infinidad de cremas, tanto para la piel seca como para la piel grasosa, así que trata de encontrar la que mejor le convenga a tu tipo de piel.

Sin embargo, no tienes necesidad de gastarte un dineral en productos caros para mantener tu piel libre de impurezas, pues seguramente tienes en tu propio hogar sustancias naturales que hacen la misma función, sin correr el riesgo de alergias ni efectos colaterales.

¿Cepillo o esponja?

El cepillado en seco es un método muy efectivo para la piel del cuerpo. El mejor sería uno de fibras naturales, con agarradera larga para que puedas alcanzar la zona de la espalda.

Comienza cepillando los dedos de un pie en dirección al talón, sube por la pierna con cepillados largos y cepilla la rodilla con un movimiento circular. Haz lo mismo con las caderas y glúteos, y repite esta operación en la otra pierna.

A continuación cepilla los brazos tratando que los movimientos sean en dirección del corazón para estimular la circulación de sangre hacia ese órgano, y luego ocúpate de la espalda, donde debes hacer énfasis sobre todo si tienes tendencia a padecer de espinillas y puntos negros.

Las esponjas marinas también son muy útiles: humedécela, ponle jabón y frota la piel comenzando siempre por los pies y terminando en el cuello. Evita masajearte el cuerpo de esta manera por la noche, pues ese masaje es muy estimulante y tendrás dificultad para conciliar el sueño.

Recetas naturales

– Miel y azúcar: 1 taza de azúcar, 2 cucharadas de miel de abeja, 4 cucharadas de aceite vegetal y unas gotas de aceite esencial o de vainilla.

– Avena: 1/2 taza de avena, 1 taza de sal marina y 2 cucharadas de aceite de oliva.

– Sal: 3 tazas de sal marina, 3/4 taza de aceite de oliva e igual cantidad de aceite de almendras.

Mezcla todos los ingredientes de la receta que más te guste, aplícala con movimientos circulares en la piel y retira con agua abundante.