Cinco reglas para el 2013
En mi familia tenemos una divertida tradición anual. Y es que durante la cena navideña cada uno de nosotros tiene que exponer su resolución de año nuevo. Mi hermana Liza fue la primera en compartir: “Este año voy a aprender francés”, aseguró con un aire sofisticado mientras imitaba un acento extranjero. Luego mi hermano Hector creó caos en la mesa cuando confesó algo que nadie imaginaba: “llevo tiempo fumando y he decidido que voy a dejar este vicio”. Mi padre, quien tiene unas libritas de más, expresó: “llevo años ganando peso y decidí que voy a continuar este vicio”. Todos nos carcajeamos y, antes de que mis otros hermanos pudieran continuar, el novio de mi hermana dijo: “los propósitos de año nuevo nadie los cumple y siempre quedan en el olvido”. Rapidamente pensé: ¿acaso insinua que esta tradición familiar es una pérdida de tiempo?
Aunque me incomodó oirlo, lamentablemente mi futuro cuñado está en lo correcto. La realidad es que sólo una de cada diez personas logra cumplir sus propósitos. Por eso, al final de la noche aconsejé a todos lo siguiente:
1) Una meta a la vez: No digas: “este año voy salir de mis deudas, voy a comer saludablemente, voy conseguir un mejor empleo y ¡voy a viajar a la China!” Es un reto cumplir con un solo propósito, ¿por qué colmarte con cuatro o cinco? Escoge el asunto que más te afecte y enfócate en eso. Intentar tantas cosas puede obligarte a fracasar en todas.
2) Sé razonable: ¡No exageres! En vez de decir: “Voy a perder 80 libras”, mejor pon una meta más fácil, como bajar únicamente 20. Una vez lo cumplas, te sentirás más motivado y confiado para trazar una meta más grande.
3) Cuéntale a todos: Mientras más personas sepan tu propósito, más comprometido estarás a cumplirlo. Además, más gente te motivará a continuar.
4) Encuentra un modelo: Piensa en alguien que haya alcanzado lo que quieres lograr. Si esa persona pudo, ¡tú también puedes!
5) Anota: Escribe tu resolución en papelitos y pégalos por varios sitios.. Mientras más recordatorios tengas, menos olvidarás cumplir tu meta.
