Protégete del frío extremo
Sigue estos consejos para evitar sufrir de hipotermia y no poner en peligro tu salud
Vístase con varias capas de ropa, que cubran adecuadamente al cuerpo, como abrigos gruesos, guantes, bufandas y gorros. Crédito: <copyrite>mariela lombard </copyrite><person>< / person>
@PedroFrisneda
La ciudad de Nueva York y el área triestatal están siendo castigadas por un frío brutal que no se veía en años. La situación es tan extrema y peligrosa que ya se ha reportado la muerte de dos personas por congelación (hipotermia).
Por esta razón, las autoridades de Salud de la Ciudad han declarado un estado de alerta para que sus habitantes tomen precauciones y se protejan del frío.
La alerta durará por varios días, como lo ha pronosticado el Servicio Meteorológico Nacional, según el cual, el intenso frío se debe a un frente polar ártico que ha traído temperaturas extremadamente bajas para el área. La situación empeora debido a las ráfagas de viento que hacen bajar el mercurio a niveles congelantes.
Según expertos médicos, temperaturas tan bajas como éstas pueden causar hipotermia (pérdida de la temperatura corporal) y quemaduras en la piel. Esto puede ser mortal, especialmente entre las personas ancianas y niños muy pequeños. Las mascotas también pueden ser afectadas.
Para protegerse de hipotermia la Cruz Roja Americana en Nueva York recomienda lo siguiente:
Vestirse con varias capas de ropa, que protejan adecuadamente al cuerpo de las adversas condiciones climáticas, antes de salir al exterior.
Debe usar abrigos gruesos, sweater, ropa interior de invierno, medias de algodón (si es posible dos pares), guantes y bufandas.
Usar gorro o sombrero es lo más importante porque el 30% del calor corporal se pierde por la cabeza.
Si la ropa se moja debe cambiarla de inmediato por prendas de vestir secas.
Consuma bebidas y líquidos calientes como sidras, sopas y caldos, que llenen al cuerpo de nutrientes y energía y lo mantengan caliente.
Suspenda la absorción de alcohol y cafeína, por cuanto las mismas hacen al cuerpo más susceptible al frío e hipotermia y pueden producir deshidratación.
Si presenta confusión, mareos, cansancio y temblores severos, así como entumecimientos de la cara, manos, pies y dificultad para respirar, podría estar sufriendo síntomas de hipotermia.
Si su piel se torna de un color amarillento, blanco o gris, pude que esté sufriendo de quemaduras. Si este es el caso, debe buscar ayuda de un médico, de inmediato
