La palabra tóxica que nunca “deberías” decir en una discusión
Según un experto, esta sola palabra crea una especie de energía tóxica que debilita cualquier lazo emocional
Evita a toda costa decirla. Crédito: Shutterstock
A menos que seas la persona más calmada y pacífica del planeta, es imposible que nunca hayas peleado con tu pareja. Y aunque diversos estudios han comprobado los efectos positivos de las discusiones, siempre y cuando no sean una constante, existen algunas palabras que según los expertos es mejor evitar.
De acuerdo al reconocido terapeuta Jeffrey Bernstein, mientras discutimos con nuestra pareja debemos evitar a toda costa decir “deberías”, según el portal de la revista Cosmopolitan. Aparentemente esta palabra podría empeorar cualquier discusión, ya que crea una especie de “energía tóxica” que debilita cualquier lazo emocional.
Según el experto, usar el “deberías” logra poner en duda la honestidad de la otra persona; cada “deberías” puede hacer parecer que le recriminamos algo a nuestra pareja, y peor aún, que llevábamos tiempo pensándolo sin poder decírselo en la cara.
El doctor en psicología luego da unos ejemplos para entender cómo replantear las frases que solemos usar mientras discutimos, para quitarles la carga negativa. Por ejemplo, en lugar de decir “deberías saber cómo me siento”, podríamos intentar con “me gustaría que me escucharas por favor”.
Una cuestión parecida sucede con el “tienes que”, otra frase que sería mejor evitar. En vez de esta podría usar: “sería mejor que…”, recomienda Bernstein.
Puede sonar complicado, nadie se imagina siendo muy educado mientras discute, pero podríamos hacer un esfuerzo para mordernos la lengua antes de empezar con los “deberías”.
