14 alimentos que te darán todo el potasio que necesitas
Conoce los maravillosos beneficios de consumir alimentos ricos en potasio
Imagen: Getty Images/potasio
El potasio es de los minerales más importantes, clasificado como el tercero, por encima del calcio y el fósforo. Sus propiedades saludables permiten al organismo balancear el agua en el organismo, estimular la producción de proteínas y la excitabilidad neuronal. Es fundamental para el movimiento del miocardio y sistemas enzimáticos; así que por estas y más razones, debes consumir alimentos ricos en este mineral, ¿Quieres saber cuáles lo son? Acá te los contamos.
