¿Qué es la cistitis y qué puedes hacer para prevenirla?

La cistitis es una infección urinaria causada por una bacteria llamada Escherichia coli (E. coli) que se encuentra alojada en el intestino, y que al llegar a la vejiga a través de la uretra (por donde se expulsa la orina), se pegan a las paredes inferiores de ese tracto.

De acuerdo con el Centro de Información de la Cistitis, un 80% de esta infecciones son más frecuentes en mujeres que en hombres.  ¿Por qué es más frecuente en las mujeres? Por la anatomía de ellas, ya que los gérmenes pueden llegar más rápido a la uretra debido a su proximidad con la zona perineal.

Mientras que para los hombres este tipo de infección es más frecuente a partir de los 50 años, cuando la próstata comienza su crecimiento, ocasionando la obstrucción de la uretra, impidiendo así el flujo normal de la orina. En ellos suele ser más grave, porque la infección puede llegar a los riñones.

Causas

• Se puede contraer después de una relación sexual, sobre todo las mujeres.
• Los baños en piscinas o playas también son un riesgo, debido a la humedad en las partes íntimas.
• El uso de baños sin limpiar.
• No tener un aseo adecuado.

¿Cómo prevenirla?

Para evitar que tengas esta infección tan incómoda debes seguir estas recomendaciones:

• No aguantar las ganas de orinar.
• Mantener la zona limpia y seca, sobre todo, después de que acudas al baño.
• Además de limpiarse de adelante hacia atrás, esta limpieza también se debe incrementar en los días de menstruación.
• Es recomendable orinar antes y después del acto sexual.
• El Centro de Información de la Cistitis recomienda el extracto de arándano rojo, ya que evita que la bacteria se aloje en las paredes de la uretra.
• También aconsejan eliminar el uso de protectores diarios, ropa apretada y que no sea de algodón, ya que acumula humedad en la zona.