La dieta más efectiva de Rosie Rivera
Este es su secreto para mantenerse joven y feliz
Rosie Rivera. Crédito: Mezcalent
Rosie Rivera alcanzó su peso ideal y ahora lleva una vida más saludable, al lado de su marido Abel Flores, ahora vive el mejor momento de su vida. La cantante y oradora motivacional encontró la solución en la dieta keto.
En una entrevista que dio hace unos meses para el medio People, la hermana de Jenni Rivera confesó que al principio le daba miedo probar esta dieta, pero tras consultarlo con su médico se dio cuenta de que era lo que mejor se ajustaba a su estilo de vida. “Me siento muy bien, me da energía”, confesó.
¿En qué consiste la dieta keto?
Consiste en comer pocos carbohidratos y tu cuerpo empieza a usar la grasa para obtener energía. Además, se debe de complementar con una buena rutina de ejercicio para que sea más efectiva.
La rutina que hace Rosie es que cada mañana se levanta a las 4 de la mañana, hace de 30 a 45 minutos de ejercicio de alta intensidad dos días a la semana y los otros dos son de pesas, a esto le agrega un poco de cardio como correr.
