Luna llena o “del cazador”: la mejor dieta para contrarrestar sus efectos

Desde tiempos remotos las fases lunares tienen influencia sobre las mareas y las emociones humanas. Este miércoles se celebra la "Luna del Cazador", una luna llena que ilumina el otoño y nos invita a agradecer todo lo cosechado. Descubre cuáles son los mejores alimentos para equilibrar tu energía durante estos días

Luna llena Octubre — Esta Luna Llena de Octubre se da en el signo de Aries y nos invita a consumir alimentos cálidos y reconfortantes. Apuesta por integrar pescados grasos, mariscos, arroz, pasta, abundantes frutas, vegetales, semillas, nueces y chocolate. Crédito: Photo by Ganapathy Kumar on Unsplash | Unsplash

19 Oct 2021, 17:28 PM EDT

No es ninguna casualidad que desde tiempos remotos exista la fiel creencia sobre la influencia de la Luna en las mareas y la conductas de los seres humanos. De tal modo que para muchas personas los fenómenos astrológicos son una buena referencia sobre lo que sucederá energéticamente durante esos días. Cada año, la temporada de Libra, que se extiende entre el 22 de septiembre y el 22 de octubre, nos ofrece la oportunidad de nutrir nuestras relaciones personales más importantes. Después de todo, el signo de aire está gobernado por Venus, el planeta del amor y la belleza, y gobierna la séptima casa de la asociación. También es un momento para luchar por el equilibrio. Pero a medida que el momento de Libra en el sol llega a su fin, se producirá una luna llena en su signo opuesto: Aries, el primer signo del zodíaco que se trata de ganar. Debido a que las lunas llenas tienden a ser intensas, es importante que cuidemos de nuestro organismo y energía, la mejor manera de lograrlo es a través de una alimentación de calidad, buenos hábitos de estilo de vida y un óptimo descanso.

Esta Luna Llena, se sentirá desde los días cercanos al evento lunar anual que sucederá exactamente este miércoles 20 de octubre a las 10:56 am ET/7:56 am. Llama de manera particular la atención que la luna llena que se da en la temporada de otoño, también es popularmente conocida como “Luna del cazador.” Se cree que la claridad que otorga la luna en esta época del año, ayudaba a los cazadores durante la noche y tiene la peculiaridad de suceder después de la famosa Luna de la Cosecha. Se sabe que la Luna del Cazador (Hunter’s Moon), es un término que se utilizó por primera vez en el Oxford English Dictionary, en el año 1710. De acuerdo con referencias de la NASA, que citan el Farmer’s Almanac, en esta época otoñal, cuando las hojas de los árboles empiezan a caer y las presas de caza están engordando: es el momento de cazar.

Primero, algunos conceptos básicos sobre el significado astrológico de una luna llena: debido a que la luna actúa como nuestra brújula emocional, gobierna la intuición y sentido de seguridad, tiende a amplificar todos esos temas cuando está más llena y luminosa. Es por ello que el estado de ánimo de las personas tiende a cambiar abruptamente, es posible que te encuentres con conductores furiosos, vecinos ruidosos, conductas agresivas y es que la luna llena puede estimular muchos comportamientos extraños. Las lunas llenas aumentan el volumen de las emociones, especialmente las que han sido descuidadas y requieren ser tratadas. Por esa razón, el drama de la luna llena a menudo proviene de personas que proyectan, o, de manera más saludable, se abren sobre su dolor reprimido, estrés o trauma. Esta luna llena del 20 de octubre en Aries está vinculada a la luna nueva de abril de 2021.

Para contrarrestar los efectos energéticos y emocionales que está luna llena tiene en todos nosotros, nos dimos a la tarea de seleccionar algunos de los alimentos más recomendados para integrar en tu dieta durante la luna llena de este miércoles y los dos días siguientes al evento.

¿Qué comer durante la Luna Llena en Aries?

Durante la luna llena es momento de llenarnos de abundancia y hacer una fiesta a través de los sentidos. Es la fase lunar perfecta para hacer un festín con comida extravagante y deliciosa, que celebre la plenitud de la luna. Por lo tanto es el momento perfecto para llenar la mesa de alimentos naturales y de calidad, que hagan honor a la madre tierra y llenen de sabores, colores y aromas estas bellas noches de otoño que la luna ilumina. La Luna Llena en Aries nos invita a a disfrutar de los placeres de manera vibrante y saludable, apuesta por platillos generosos y cargados de sabores con base de pasta, arroz, pescados y huevos. Complementa con el uso de abundantes frutas y vegetales de temporada, nueces, semillas y por supuesto panadería casera, pasteles y mucho chocolate.

Los alimentos más recomendados para la Luna Llena en Aries son: mariscos, pescados grasos, huevos, pastas y arroz integral, todos los vegetales pero con especial énfasis: papas, repollo, coliflor, coles de Bruselas, tomates. Utiliza al cocinar especias que llenen de aromas y personalidad los platillos: albahaca, tomillo, orégano, estragón, pimienta negra, chiles, menta, canela, ajo y cúrcuma.

Rendir tributo a esta Luna Llena es una gran manera de plasmar nuestros deseos para el año que viene, al ser una luna que se da en otoño justo después de la Luna de la Cosecha (Harvest Moon) nos invita a agradecer todo lo que tenemos. Es normal que sintamos deseos de consumir alimentos cálidos y reconfortantes, y sobre todo es el pretexto perfecto para agradecer a la tierra por abastecernos de alimentos que nutren cuerpo, alma y espíritu.

Además, los expertos en astrología recomiendan integrar algunos de los alimentos favoritos de Aries. Este signo de fuego se caracteriza por una personalidad vibrante, se recomienda el consumo de alimentos depurativos, energéticos y con mucha fibra: papas, nueces, cebollas, lentejas, manzanas, vegetales de hoja verde, soja y cereales integrales. Además se trata de un signo propenso a la retención de líquidos, por lo tanto se aconseja la ingesta de frutas diuréticas y bebidas detox que contengan frutos rojos, cítricos, pepino, apio y especias.