Té de cebolla: una bebida para el invierno, ¿para qué sirve?

Los tés y las infusiones son bebidas reconfortantes en el invierno, que se elaboran con ingredientes que contienen nutrientes y componentes que ayudan a la salud. Tal es el caso del té de cebolla, que ayuda a mejorar la respiración, suavizar la garganta y fortalecer las defensas.

Adicional a los beneficios que aportan los ingredientes de los tés y las infusiones, estos ayudan a mantenerse hidratados, y a eliminar toxinas.

Beneficios del té de cebolla, limón y miel

El té de cebolla nos puede ayudar a combatir los resfriados y gripes comunes en los días de invierno.

La combinación de la cebolla, la miel y el limón es una deliciosa manera prevenir la irritación de las vías respiratorias, la mucosidad y la garganta, indica ABC.

• La cebolla tiene propiedades bactericidas y expectorante, por lo que ayuda contra las infecciones respiratorias, también mejora la circulación sanguínea. Un estudio da cuenta de las propiedades de la cebolla, que “muestra actividades farmacológicas de amplio espectro que incluyen efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antihipertensivos y antidiabéticos”.
• La miel tiene poder expectorante, por lo que ayuda a expulsar flemas.
• Mientras que el limón, por su parte, tiene propiedades antibacterianas, es fuente de vitamina C recomendada para evitar resfriados.

Manera de preparar el té de cebolla 

Lo primero que se debe hacer es cortar la cebolla en trozos, colocarla en una olla con agua y dejarlo hervir. Una vez que rompa el hervor dejarlo infusionar por al menos 5 minutos.

Servir tibio y agregarle limón y miel al gusto, y disfrutar de esta bebida reconfortante del invierno que te ayudará a fortalecer el sistema inmunitario.

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