Higiene en el hogar: cuándo cambiar las toallas del baño

Cambiar toallas y sábanas con frecuencia es clave para la salud: la humedad y residuos corporales favorecen bacterias y hongos si no se lavan a tiempo

¿Cada cuánto se deben cambiar las toallas del baño?

Especialistas en microbiología y dermatología coinciden: las toallas de baño deben cambiarse cada tres usos. Es decir, si una persona se ducha diariamente, lo recomendable es renovar su toalla cada tres días. La razón es simple: cada uso deja en las fibras restos de piel muerta, sudor, sebo y otros fluidos, que en combinación con la humedad, pueden convertirse en un entorno fértil para bacterias como Staphylococcus aureus y Escherichia coli.

Si estas bacterias entran en contacto con heridas abiertas o piel sensible, pueden causar desde irritaciones hasta infecciones más serias. Además, la humedad constante favorece el crecimiento de moho y la aparición de malos olores.

También se aconseja no compartir toallas y dejarlas secar completamente entre usos, ya que esto limita la proliferación de microorganismos.

¿Y las toallas de mano y cocina?

• Toallas de mano: deben cambiarse cada dos días, dado su uso frecuente por múltiples personas.
• Toallas de cocina o repasadores: lo ideal es cambiarlos a diario, ya que están expuestos al contacto con alimentos, superficies contaminadas y utensilios.
  

Cómo lavar las toallas de forma efectiva

Para asegurar una higiene adecuada, los expertos recomiendan:

• Lavar con agua caliente (al menos 60 °C).
• Usar productos desinfectantes como peróxido de hidrógeno o vinagre blanco.
• Evitar suavizantes, ya que pueden dejar residuos que disminuyen la capacidad absorbente del tejido.
• Secar al sol o en secadora para eliminar la humedad por completo.

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