Ser optimista, una virtud que puede ser aprendida
El optimismo ayuda a las personas a hacer frente al estrés, la depresión y otros disturbios emocionales efectivamente.
Las personas optimistas creen que todo tiene una razón de ser y que las crisis son temporales. Crédito: morgueFile
Las personas optimistas viven bajo la filosofía de “al mal tiempo, buena cara”, y no es una actitud superficial, estas personas lo viven de corazón y lo transmiten sin importar las circunstancias en que se encuentren.
De acuerdo con un estudio realizado por Shelley E. Taylor, profesora de psicología de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), el optimismo es una característica genética. Sin embargo, Taylor aclaró que el no tener tal gen no predispone nuestro destino.
El gen del optimismo, sencillamente ayuda a las personas que lo poseen a hacer frente al estrés, la depresión y otros disturbios emocionales más efectivamente que aquellos que no lo tienen. Taylor añade: “aunque los genes pueden predecir la conducta humana, estos no la determinan”.
El optimismo a secas e irracional puede ser peligroso, ya que pudiera ser percibido como arrogancia. Para que éste sea efectivo, siempre debe estar acompañado de sentido común. Los seres humanos somos criaturas de hábito, lo que hacemos de adultos, lo aprendimos de niños aunque no estemos del todo conscientes.
¿Cómo ser optimista?
El optimismo aprendido es fruto de la psicología positiva, esta indica que el auto-educarse para lograrlo retando conscientemente cualquier pensamiento negativo, lo hace posible.
Las personas optimistas creen que todo lo que les sucede tiene una razón de ser, piensan que las cosas malas son temporales y sólo sucedieron a manera de enseñarles una lección. Ven los problemas como retos y buscan soluciones a los mismos. Nunca se quejan de las circunstancias a menos que haciéndolo puedan alcanzar la meta propuesta.
Viven en total agradecimiento por lo bueno, y lo no tan bueno. Su círculo de amistades es de personas igualmente positivas y emprendedoras, siempre buscan alejarse de las personas tóxicas, las cuales diseminan negatividad, desarmonía y desasosiego, esos que quieren robarte tus sueños.
Para los optimistas no existen los obstáculos, solo oportunidades de lograr su cometido, aunque sea de maneras poco convencionales, para ellos el fracaso no es una opción y nunca se rinden.
De primera intención, la idea de querer ser optimista puede ser un tanto moderna y algo refrescante. Poco a poco, al comenzar a ver los resultados, no tendrás que esforzarte ya que lo harás como si hubieses nacido optimista.
Considera que las personas optimistas son mas felices. Recuerda que si lo puedes soñar, lo puedes lograr. ¡Sí se puede!, lo importante es que trates y que te enfoques en las cosas buenas que tienes.
