Guanábana: la fruta con efectos antiinflamatorios que ayuda a combatir el cáncer

Cada vez más los especialistas recomiendan incluir plantas y frutas en la dieta diaria, por sus propiedades medicinales. Tal es el caso de la guanábana, considerada un superalimento con biocompuestos ricos en antioxidantes y con amplias posibilidades de combatir las células cancerígenas.

Un estudio de la revista Cancers publicado por Instituto Multidisciplinario de Publicaciones Digitales (MDPI, por sus siglas en inglés) revela que la guanábana o  A. muricata como es su nombre científico “tiene compuestos prometedores que podrían utilizarse potencialmente para el tratamiento del cáncer”.

Se trata de componentes fitoquímicos como alcaloides, fenoles y acetogeninas que están presentes en la pulpa de la fruta y en las hojas, que también se usan con fines medicinales.

3 beneficios de la guanábana para la salud

Esta fruta tropical originaria de Sudamérica tiene altos niveles de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a mejorar la salud, entre ellos los siguientes:

• Efecto antiinflamatorio: los compuestos presentes en la guanábana tienen la capacidad de disminuir las citoquinas proinflamatorias, que son una consecuencia de la inflamación, por esta razón se asocia el consumo de esta fruta con la mejora los síntomas de enfermedades inflamatorias del intestino, la artritis y el reumatismo.

• Propiedades Anticancerígenas: esta fruta es rica en un componente llamado acetogeninas, que tiene el efecto de combatir las células cancerosas, según un el estudio publicado por MDPI. Aunque aún se realizan pruebas de su efectividad de la guanábana para combatir el cáncer, al consumo prolongado de esta fruta se le atribuyen propiedades de disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el de mama, colon, pulmón y próstata, según Tu Saude.

• Controla los niveles de azúcar en sangre: la guanábana tiene un alto contenido en fibra, un componente que ayuda a nivelar el azúcar en sangre. Mientras que los antioxidantes combaten el daño oxidativo de las células del páncreas, lo que influye en el buen funcionamiento de la insulina.

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Jugo de guanábana

Una de las formas más sencillas de consumir guanábana es en juego, es una bebida deliciosa y refrescante para acompañar las comidas.

Ingredientes:

-1 taza de guanábana picada en cubos y sin semillas

-500 mililitros de agua

-El endulzante de tu preferencia

Modo de preparación:

1.- En una licuadora agregue la pulpa de guanábana y el agua, licue bien.

2.- Agregue con el endulzante de tu preferencia y sirva con hielo.

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