La piel joven también requiere cuidados

De no sufrir acné, todo adolescente tiene -por su edad- una piel lozana. Pero, a pesar de ello, debe seguir ciertos hábitos de protección y belleza para que este órgano (el más grande del cuerpo) esté saludable y hermoso. ¿Cómo se cuida una piel joven y qué hábitos hay que adoptar y evitar?

Proteger la piel de los rayos ultravioleta (UV) del sol es uno de los hábitos vitales que todo joven (hombre o mujer) debe practicar para gozar de una piel saludable por el resto de la vida.

“El sol es el enemigo número uno de la piel. Y exponerse a él sin protector solar es uno de los abusos más comunes que los adolescentes cometen”, dice el dermatólogo Omar Torres, con consulta en Nueva York. Este abuso se presenta, explica el especialista, porque durante la juventud no se reflejan los daños del sol en la piel.

“El daño de la radiación ultravioleta de los rayos del sol es acumulativo. Y, como no se ve durante la juventud, entonces no importa. ¿Pero qué pasa 15 o 20 años después? Las manchas solares, los lunares cancerosos, las arrugas y otros problemas de cosmetología aparecen”, detalla el doctor Torres.

Cabe recordar que por el mal hábito de exponerse al sol sin usar un protector o bloqueador solar se han incrementado en los últimos años en este país los casos de melanoma (el cáncer más agresivo y mortal de piel) entre los niños y adolescentes (incluyendo a los latinos), según señala un reciente estudio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.

Otras medidas

• Di adiós a las camas bronceadoras

Las camas y lámparas de luz artificial solar para el bronceado son otros enemigos de la piel joven. “Hay que evitarlas no sólo porque causan arrugas, sino porque la World Health Organization las declaró un agente cancerígeno que está dentro de la misma categoría que el cigarrillo”, enfatiza el entrevistado.

• Prohibido fumar

Hay muchos adolescentes que para sentirse mayores de edad o verse “cool” empiezan a fumar y “después del sol, lo que más avejenta la piel es el cigarrillo”.

• Hidratar, hidratar

Aunque la piel se vea fresca y lozana en esta etapa de la vida, el doctor Torres dice que dentro de la rutina de su cuidado hay que hidratarla a diario con una crema humectante que incluya protector solar.

“Este tipo de crema para la piel es excelente para usarla en todas las edades porque a la vez que hidrata protegen contra el sol”, apunta el galeno. “Y si entre sus componentes tiene antioxidantes, como la vitamina C por ejemplo, es excelente porque se sabe que éstos combaten los radicales libres que están asociados con el envejecimiento”.

• Limpieza

Limpiar o lavar a diario la piel es otra de las rutinas que la mantienen saludable. “La limpieza debe ser de al menos una vez al día”, señala el experto en cuidado de la piel. “Y se debe hacer con un jabón suave que retire las impurezas que recogemos del aire”.

• Exfoliación

La piel se renueva de forma natural cada 28 días; sin embargo, para que la piel luzca siempre con su brillo natural y libre de impurezas hay que exfoliarla.

¿Cómo hacerlo y cuántas veces a la semana? Para exfoliar la piel durante el baño se puede usar una toallita exfoliante, que se pase con suavidad por todo el cuerpo (incluyendo los labios, pero no el área de los ojos) por tan solo medio minuto (en cada zona) y, luego del secado, se aplica de inmediato una crema hidratante.

La piel seca debe exfoliarse una vez a la semana, la sensible cada diez días y la grasa sin acné una o dos veces por semana, recomiendan los dermatólogos. Las pieles con acné no deben exfoliarse.

A lo natural

Como la piel joven no necesita de cremas con ingredientes, partículas o químicos que ayuden a hidratarla o remover las células muertas, aquí tienes las recetas de dos mascarillas caseras para el cuidado de la piel.

Exfoliante de miel y vainilla

Ingredientes:

• 1 taza de miel
• 1 taza de azúcar
• 1 cucharadita de extracto de fresa
• ½ cucharadita de extracto de vainilla
• 3 cucharadas de aceite para bebé

Preparación:

En un tazón, mezcla la miel, el azúcar, el aceite para bebé y los extractos de fresa y vainilla, hasta que todos los ingredientes estén incorporados. Aplica en el área deseada y masajea con suavidad con la yema de tus dedos por unos minutos. Enjuaga con agua tibia.

Fuente: www.mielpura.org

Mascarilla humectante de miel y aguacate

Ingredientes:

• 1 cucharada de miel
• 1 aguacate

Preparación:

Machaca la pulpa del aguacate en un tazón y vierte la miel sin dejar de revolver. Continúa machacando hasta que la miel se incorpore por completo. Aplica la mezcla sobre la piel y déjala actuar por 10 a 15 minutos. Retira con agua tibia.

Fuente: www.mielpura.org