Que la edad no sea un obstáculo en tu carrera

En la sociedad actual, donde cada vez se le presta más atención a la imagen física, el paso de los años se ha convertido en una preocupación seria entre las mujeres profesionales.

“Es verdad que cuando los años pasan, estos tienen unos efectos físicos sobre nuestra persona que hacen que bajen nuestras capacidades y con ellas, para desgracia,  también nuestra autoestima”, señala Ana Zabaleta, coach empresarial.

Para ella, la actitud mental correcta y el dar 100% de si misma, es la respuesta perfecta para que la edad no sea una traba en la carrera profesional de una mujer.

“Estos tips te ayudarán para que la edad deje de ser tu obstáculo, que no sólo afecta a tu salud mental sino también a tus finanzas y a tus ingresos en tu negocio. Después de todo mente débil, ingreso débil”, asegura Zabaleta.

 Actitud positiva

Una actitud positiva es básica para eliminar cualquier obstáculo. Sonríe, cuando lo haces los demás (compañeros de trabajo, socios, clientes) casi siempre te devolverán el gesto.

“La gente joven tiende a reír con bastante frecuencia, apórtale juventud a tu cuerpo con unas buenas carcajadas, ríete con ganas. Utiliza el sentido del humor para producir endorfinas (la hormona de la felicidad). Yo cada día me busco un chiste en internet, para asegurarme mi dosis de risa diaria. Es estupendo lo bien que me siento al reír”, señala la coach empresarial.

Cuídate

Tanto a nivel estético como de salud.  Maquíllate, vístete con ropa que te favorezca, al verte bien y sentirte bien te mostrarás más segura.

“Haz deporte para cuidar tu cuerpo y aumentar al mismo tiempo tu rendimiento. También cuida tu salud, habla con tu médico para que te dé un plan de alimentación adecuado a tus necesidades”.

Mantente lo más activa posible

¿Sabes por qué envejecemos? Porque termina el proceso de crecimiento y desarrollo, y es entonces que sobreviene el desgaste y envejecimiento.

Por tal, debemos utilizar todos los músculos del cuerpo constantemente, incluido el cerebro.

“A mí personalmente me ocurre que el estar activa me ayuda a quitarme los negativismos de la cabeza.  Se puede ser una anciana con 30 años y ser una joven con 70, todo está en tu cabeza y en tu comportamiento. Ya que no hace falta tener muchos años para sentir los efectos de la vejez en tu cuerpo. Además cuanto antes empiezas a aplicar estas estrategias, mayores serán sus efectos”, concluye Zabaleta.