Gingseng siberiano: cómo funciona este estimulante contra la fatiga

El gingseng siberiano proviene principalmente de Rusia, aunque también es posible encontrarlo en diversas regiones de China, Japón y Corea.

Beneficios para la actividad deportiva

Según un artículo de la Asociación Nacional de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales, el gingseng siberiano fortalece la resistencia del organismo, porque ayuda a favorecer la pronta recuperación de los músculos al mismo tiempo que ayuda a aumentar la capacidad, destreza y velocidad física.

Es por eso que se puede considerar como un revitalizante natural, por lo que es muy usado en el mundo de los deportes para evitar la fatiga muscular. También funciona como estimulante, ya que brinda energía y vitalidad.

Estimulante natural para los estudiantes

Su consumo también contribuye a mantener la concentración y reducir los niveles de estrés. Estos 2 elementos son importantes al momento de estudiar, y sobre todo, cuando llega la temporada de exámenes.

El factor clave es que incrementa la concentración intelectual. De esta manera, ayuda a retener una mayor cantidad de información, y al controlar el estrés, este tipo de situaciones serán más llevaderas.

Por otro lado, controla los niveles de azúcar y los de colesterol. Al mismo tiempo, eleva las defensas del cuerpo porque estimula la producción de los linfocitos, elementos importantes para luchar contra virus y bacterias.

En líneas generales, el gingseng siberiano aporta una mayor resistencia al cuerpo y también mejora la salud y contribuye al descanso.

Es recomendable consumir 2 cápsulas al día, sin embargo, su consumo debe quedar a discreción del médico tratante.